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고탄수 
한눈에 보는 사과잼
안단잼 사과잼 1인분(20g)은 3kcal이에요. 탄수화물 10g·단백질 1g이며, 100g당 칼로리는 무화과잼(180kcal)보다 약 12배 낮아요. 리뷰 5개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 20g(1인분) 기준
3kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물90.9%10g
- 단백질9.1%1g
- 지방0%
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 1.5g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
시럽 / 잼 4개 중 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
무화과잼보다는 약 12배 낮아요
- 지금 보는 음식
사과잼
100g당
15kcal
1회 20g · 3kcal
-
굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼
100g당
15kcal
1회 100g · 15kcal
-
딸기
100g당
22kcal
1회 100g · 22kcal
-
무화과잼
100g당
180kcal
1회 100g · 180kcal
음식 리뷰 5
5.0
리뷰 5개
자주 묻는 질문
안단잼 사과잼 1인분(20g)은 몇 칼로리인가요?
안단잼 사과잼 1인분(20g)은 3kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 1g이 들어 있어요.
안단잼 사과잼 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
안단잼 사과잼 0.5인분(10g)은 1.5kcal예요. 탄수화물 5g, 단백질 0.5g이 들어 있어요.
안단잼 사과잼은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
안단잼 사과잼은 100g 당 15kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요.
지니어트 커뮤니티 24
토스트와 사과잼
노릇하게 구워진 빵 위에 사과잼 듬~~~뿍 칼로리 걱정따위 뒤로 하고 일단 먹을때 맛있게!
2민트홀릭
그릭요거트에 견과류 과일 사과잼 추천해요!
그릭요거트에 견과류 한봉에 가지고 있는 과일은 아무거나 거기다가 사과잼 소량 한 스푼 넣어먹으면 한끼로 든든합니다. 달달한 과일 넣을때는 사과잼은 생략하셔도 됩니다. 오늘은 냉장고에 키위가 있어서 넣었고 달달한 맛이 부족해서 사과잼 소량 넣어서 먹으니 꿀맛 입니다. 그릭요거트 먹고 건강한 다이어트 하세요!
안레몬
양상추 듬뿍 샌드위치
볼일보고 온 짝꿍은 밥대신 양상추 달걀 후라이 치즈 사과잼을 바른 샌드위치로 점심 챙겨주네요.
쩡♡
건강한 아침 먹어요~😋
아침 한접시에 골고루 담았어요ㅎ 계란 촉촉하고 토마토와 사과 맛나고 올리브치아바타에 바질페스토와 시나몬 향이 나는 사과잼을 발랐더니 아주 맛나요😋 그릭요거트에 레몬수 알룰로스를 조금 섞었는데 요것도 맛있네요😅🤭 넘 잘 먹었네요~🫠😁
제벌
식빵과 땅콩버터는🤭👍
신랑은 식빵 간단히 구워서 땅콩버터, 사과잼 조합으로 먹고갔어용💕 사과쨈이랑 땅콩버터랑 같이 먹으면 ...진짜 찰떡궁합 이거든요^^
자스민꽃
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