영양성분
총 칼로리
404kcal
탄수화물
50.73g
- 당류
0.89g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
19.84g
지방
12.61g
- 포화지방산
2.172g
- 모노불포화지방산
3.991g
- 폴리불포화지방산
5.089g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
77mg
나트륨
792mg
식이섬유
1.1g
칼륨
333mg
비타민A
125µg
비타민C
12.3mg
철분
9.99mg
칼슘
47mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
61.0%
단백질
23.9%
지방
15.2%
굴밥
1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 26건
5.0
5점
4점
3점
2점
1점
따끈한 돌솥에 갓 지은 밥과 무우, 콩나물과 싱싱한 굴이 어우러져 풍미가 깊어요. 김 한 장에 싸 먹으면 바다향이 확 퍼지고 밥 아래 누룽지까지 즐거운 맛입니다.
jjjjay
0
우리가족은 몇년전에 작은아들과작은며느리와함께 경주에놀러갔다가그곳에서굴전문요리점에서 굴밥 울시켜서맛있게먹었다.
지니5649965
0
굴국밥 너무 맛있어요 강력하게 추천 합니다 감사합니다 사장님 추천 합니다 맛있어요 강력하게 양념이 맛있어요 재구매의사 짱짱
멋지게살자
0
밥위에 콩나믈, 무우, 굴을 넣고 익힌 후 고명으로 부추를 썰어 올리고 이어서 참기름과 양념간장을 넣어서 먹으면 됩니다
지니5220924
0
오랫만에 굴 구입해서 굴밥 했어요~~ 굴 이물질 없이 씻고 무우 채썰어서 굴과 함께 물 평소보다 조금 넣고 굴밥해서 양념장과 비비면 굴향 가득한 영양밥~~^^
다움
0
종각 한솔굴밥집 굴알 돌솥밥 1만원 알이 들어갔다고 굴이 5개 들어가서 아쉬웠지만 돌솥비빔밥이라 정말 좋았어요. 맛나요 굴 추가 같은게 있거나 곱배기 사이즈가 있음 좋으련만. 더 추워지면 굴국밥 먹으러 가야겠어요
꿈꾸는에나
0
굴밥을 잘한다고 하여 교외로 갓다가 식사하고 왓는데 너무 맛나서 좋앗어요. 짜지않게 맛이 담백해서 다음에도 가려구요
샘워싱턴
0
등산갔다 내려와서 우리동네 맛집 굴밥집으로 갔다 궄과 버섯을 넣고 돌솥밥으로 해주는데 그맛이 일미다 영양소가 골고루 들어 있고 누룽지도 눌러있어 더울 고소하고 굴의 비린맛도 전혀 않났다 겨울에는 아무래도 많이 먹을꺼 같다
달달구리마카롱
0
굴밥입니다. 통통하고 실한 굴을 넣고 솥에 밥을 지은 따뜻한 굴밥을 먹었어요. 간장에 비벼서 된장국과 함께 먹으면 아주 맛있어요.
몽투
0
겨울이 굴이 제철이라서 사왔습니다 점심으로 굴밥을 하려고 합니다 굴밥은 사먹기만 해봤습니다 처음 만들어보는데 기대가 됩니다.
진88
1
굴돌솥밥 돌솥의 구수함과 굴의 은은한 풍미가 자연스럽게 스며들어 고소함과 담백함이 동시에 살아나고 따끈한 밥알과 어우러져 깊은 향이 오래 머무는 만족스러운 맛임.
먹돌2
0
무굴밥을 만들어 먹었어요 참기름이나 들기름에 굴을 먼저 볶고 다른 그릇에 덜어내고 냄비에 무채를 깔고 찬밥을 넣고 그 위에 굴과 총총 썬 잔파를 뿌려주고 버터 1조각을 넣어 두껑을 닫아 5분정도 쪄줍니다 너무너무 맛있었어요 ㅎㅎ
플레르
0
굴밥입니자! 굴의 깊은 막이 밥알 에 베어든 것 같아요. 굴이랑 같이 지어서 그런지 밥이 더 찰기가 있는 느낌이고 참기름 간장장을 곁들이면 짭조름하고 더욱 고소해요
kkorii
0
냄비에참기름넣고 마늘 굴 을넣고볶는다. 굴이익으면 건져내고 그국물에 무우를넣고볶는다 찬밥넣고 익힌굴넣고 쪽파넣고 5분정도 익히면완성 감칠맛폭발 맛있어요
게자리
0
제철 음식을 먹을 수 있다는 겻에 대해서 너무 감사한일 맛있게 먹고 건걍해야지 한겨울 아프지 말고 건강해 져야지용 파이팅
유진앗
0
보령 천북 굴단지에 다녀왔어요 굴찜과 구워먹는 굴 그리고 굴밥도 시켰어요 이곳은 강쥐도 출입가능해요 구워먹는 굴은 갑자기 파편 튀듯이 소리가 크니 놀라지마시고요 굴은 크기도 크고 해서 까먹는 재미도 있어요 싱싱하니 맛도 좋아요
다노맘
0
금요일 아침식사는 굴무밥입니다. 신선한 굴 500g 준비해서 소금물에 살랑살랑 씻어 물기를 빼줘요. 무랑 표고버섯은 채썰어 줍니다. 먼저 참기름 두르고 굴을 볶아주다가 반쯤 익었을때 따로 덜어놓고 그 국물에 무랑 표고버섯 깔고 위에다 햇반두개 펼쳐줍니다. 마지막으로 굴이랑 대파다진것 올려 중약불에 10분간 놔두면 끝~맛있게 양념장에 비벼드세요~^^
딸기와의행복
0
우리동네 운암지 맛집 청정원 굴국밥집에 석화찜 알크기도 커서 초장에 푹 찍어 먹으면 바다향이 가득하서 이맛으로 석화찜을 먹네오.
종다리경아
0
점심으로 굴밥을 먹었어요 쌀을 불려 참기름을 넣고 굴을 잔뜩넣고 솥밥을 지었어요 양념장을 넣고 비벼먹으면 다른반찬이 필요없어요
지니5636746
0
겨울철 별미 영양 굴밥입니다. 굴,은행,잣,날치알,김가루,은행,당근 등등 영양가 높은 재료들이 많이 들어있어요. 올 겨울도 건강하게...
지니5344503
0
솥밥으로 무굴밥했어요. 버터넣어 무와 굴을 볶아서 미린맛을 잡았더니 더 고소하게 먹을 수 있었어요. 양념간장 만들어 비벼먹었더니 너무 맛있네요.
그만먹는다했잖아요
0
지금 제철인 굴과 무로 만든 굴무밥 솥밥으로 할려다가 더 간편하게 전기밥솥으로 만들었어요 간장양념해서 맛있게 먹었답니다~ 제철재료로 만들어서 더 맛있어요
트레비라임
0
굴밥을 했어요. 들기름을 2스푼넣고 쯔유를 반스푼 넣엇어요 굴을 듬뿍올려 솥밥을 햇어요. 양념장에 비벼먹으니 고소하고 맛있어요
해피코코1
0
굴밥 굴돌솥밥을 만들어 봤다. 돌솥에 김치를 송송 썰어넣고 들기름에 볶다가 그위에 흰밥을 넣고 그다음에 굴을 넣고 약불에서 은근하게 볶는다.
지니5224648
0
굴요리 전문점에 다녀왔어요. 굴향이 가득한 굴밥을 먹었어요. 양념장에 비벼 먹어요.참기름,김가루,깨소금이 잘 어우러져 건강한 맛을 느낄 수 있어요.
숨은꽃처럼
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혈당관리, 다이어트에 추천! 드리는 버섯굴밥 이에요. 저는 가스불로 조리했고 솥밥에 밥 지으실때 굴과, 당근, 그외 무채 썰어 함께 굴밥 지어주시면 풍미도 좋구요🥰 굴밥의 효능으로 비타민 성분이 풍부해 비타민 비와, 셀레늄, 아연, 굴에는 단백질 외에도 영양이 풍부하며~ 🥰🥰 ✨ 활력증진, 피로회복, 다이어트 굴밥에 함께 쪄준, 당근과 삶은 무와 함께 드셨을때 식이섬유도 섭취 가능하고~ 혈당관리에도 좋은 굴밥 드실수 있어요. + 쌀은 카무트 현미 등 같이 지어주시면 더좋아요^^ • 쌀쌀한 날씨에 건강한 혈당관리, 굴밥 추천드릴게요^^
베베마름으로
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