음식지니어트-다음한식지니어트-다음비빔밥 / 덮밥

영양성분

총 칼로리

404kcal

탄수화물

50.73g

- 당류

0.89g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

19.84g

지방

12.61g

- 포화지방산

2.172g

- 모노불포화지방산

3.991g

- 폴리불포화지방산

5.089g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

77mg

나트륨

792mg

식이섬유

1.1g

칼륨

333mg

비타민A

125µg

비타민C

12.3mg

철분

9.99mg

칼슘

47mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

61.0%

단백질

23.9%

지방

15.2%

굴밥

1회 제공량 (1인분 (300 g) = 300g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.11.08

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 6

5.0

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그만먹는다했잖아요님의 굴밥 후기 이미지

솥밥으로 무굴밥했어요. 버터넣어 무와 굴을 볶아서 미린맛을 잡았더니 더 고소하게 먹을 수 있었어요. 양념간장 만들어 비벼먹었더니 너무 맛있네요.

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그만먹는다했잖아요

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트레비라임님의 굴밥 후기 이미지

지금 제철인 굴과 무로 만든 굴무밥 솥밥으로 할려다가 더 간편하게 전기밥솥으로 만들었어요 간장양념해서 맛있게 먹었답니다~ 제철재료로 만들어서 더 맛있어요

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트레비라임

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해피코코1님의 굴밥 후기 이미지

굴밥을 했어요. 들기름을 2스푼넣고 쯔유를 반스푼 넣엇어요 굴을 듬뿍올려 솥밥을 햇어요. 양념장에 비벼먹으니 고소하고 맛있어요

해피코코1님의 프로필 이미지

해피코코1

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지니5224648님의 굴밥 후기 이미지

굴밥 굴돌솥밥을 만들어 봤다. 돌솥에 김치를 송송 썰어넣고 들기름에 볶다가 그위에 흰밥을 넣고 그다음에 굴을 넣고 약불에서 은근하게 볶는다.

지니5224648님의 프로필 이미지

지니5224648

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숨은꽃처럼님의 굴밥 후기 이미지

굴요리 전문점에 다녀왔어요. 굴향이 가득한 굴밥을 먹었어요. 양념장에 비벼 먹어요.참기름,김가루,깨소금이 잘 어우러져 건강한 맛을 느낄 수 있어요.

숨은꽃처럼님의 프로필 이미지

숨은꽃처럼

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베베마름으로님의 굴밥 후기 이미지

혈당관리, 다이어트에 추천! 드리는 버섯굴밥 이에요. 저는 가스불로 조리했고 솥밥에 밥 지으실때 굴과, 당근, 그외 무채 썰어 함께 굴밥 지어주시면 풍미도 좋구요🥰 굴밥의 효능으로 비타민 성분이 풍부해 비타민 비와, 셀레늄, 아연, 굴에는 단백질 외에도 영양이 풍부하며~ 🥰🥰 ✨ 활력증진, 피로회복, 다이어트 굴밥에 함께 쪄준, 당근과 삶은 무와 함께 드셨을때 식이섬유도 섭취 가능하고~ 혈당관리에도 좋은 굴밥 드실수 있어요. + 쌀은 카무트 현미 등 같이 지어주시면 더좋아요^^ • 쌀쌀한 날씨에 건강한 혈당관리, 굴밥 추천드릴게요^^

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베베마름으로

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