한눈에 보는 3.4 우유맛
남양 3.4 우유맛 1인분(17.2g)은 70kcal, 단백질 2g(1일 기준치 4%)이에요. 탄수화물 12g·지방 1.6g이며, 100g당 칼로리는 우유(68kcal)보다 약 6배 높아요. 리뷰 2개 평균 4.5점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 17.2g(1인분) 기준
70kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물68.2%12g
- 단백질11.4%2g
- 지방20.5%1.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.5g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 0mg
- 카페인
- 0mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우유 / 두유 4개 중 100g 당 칼로리가 흰우유맛 원컵보다 낮고, 우유보다 높아요
쉐이커즈 딸기우유와는 비슷하지만, 우유보다는 약 6배 높아요
- 지금 보는 음식
3.4 우유맛
100g당
407kcal
1회 17.2g · 70kcal
-
쉐이커즈 딸기우유
100g당
396kcal
1회 25g · 99kcal
-
흰우유맛 원컵
100g당
425kcal
1회 20g · 85kcal
-
우유
100g당
68kcal
1회 265g · 179kcal
음식 리뷰 2
4.5
리뷰 2개
자주 묻는 질문
남양 3.4 우유맛 1인분(17.2g)은 몇 칼로리인가요?
남양 3.4 우유맛 1인분(17.2g)은 70kcal예요. 탄수화물 12g, 단백질 2g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
남양 3.4 우유맛 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
남양 3.4 우유맛 0.5인분(8.6g)은 35kcal예요. 탄수화물 6g, 단백질 1g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
남양 3.4 우유맛은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
남양 3.4 우유맛은 100g 당 407kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 204
3.4 저녁산책
3.4 저녁산책 나옵니다, 비도 그치고 공기도 상쾌하고 걷기 좋은 날 입니다 🙃
치노카푸
자판기 우유맛이라메
자판기 우유 맛을 기대하고 샀는데 말랑카우 맛이 나요 옛날 우유맛 아니네 ㅠㅜ 봉지에 든 큰 가루 그걸 사야 하나봅니다
현유리
자판기 우유맛
편의점에 옛날 자판기 우유맛 구입해서 달달하게 마셔봐요ㅎㅎ 추억의 자판기 우유맛😘
치노카푸
더 고소하고 진한 우유맛 느끼려면 얼려라? [주방 속 과학]
더 고소하고 진한 우유맛 느끼려면 얼려라? [주방 속 과학] 우유를 얼렸다 녹이면 더 고소하고 달콤한 우유를 맛볼 수 있다. 방법은 간단하다. 우유를 얼린 후 뒤집어 컵 위에 고정한다. 녹은 우유가 전체 우유의 절반이 될 때까지 기다리기만 하면 끝이다. 드립 커피 틀을 이용해, 필터 위에 얼린 우유를 놓은 후 녹이는 방법도 있다. 물은 0도 이하로 떨어지면 수분 분자끼리 얼음 결정을 형성하며 동결된다. 이때 단백질, 유지방 등 다른 영양성분과 분리된다. 유지방, 당, 단백질 등 성분은 물보다 녹는점이 높아서, 얼린 우유를 뒤집어 녹은 우유를 모으면 물을 뺀 나머지 영양성분들이 먼저 모인다. 녹은 우유는 얼린 우유의 50% 정도만 모으면 된다. 900mL 우유를 냉동해 녹였다면 450mL 정도, 500mL 우유를 사용했다면 250mL를 모으면 되는 식이다. 기존 우유는 물을 약 87% 함유하고 있는데, 절반으로 농축하면 수분 함량이 절반 이상 줄어 적당히 풍미가 강해진 우유를 즐길 수 있다. 얼음결정을 최대한 크게 얼릴수록 녹였을 때 당, 유지방, 단백질 등 영양성분 함량이 더 높아진다. 순천제일대 커피바리스타&외식조리과 임재홍 교수는 "냉동 증류법이라고 하는데, 이렇게 만든 우유는 확실히 더 맛있다"며 "우유 풍미가 유지방에서 오는 것이기 때문"이라고 했다. 물론 우유 2잔 값으로 1잔만 즐길 수 있다는 아쉬움은 있다. 냉동 증류법은 식품 성분의 변성이 발생하지 않으면서도 간단하게 물 성분을 효과적으로 제거할 수 있는 방법으로, 우리나라에서도 1990년대부터 주목받아 왔다. 이렇게 농축한 우유는 라테, 제빵 등 다양한 곳에 이용할 수 있다. 다만, 우유를 얼릴 땐 너무 오래 냉동실에 보관하면 안 된다. 단시간 동결로는 영양 파괴가 일어나지 않는다. 하지만 한 달 이상 우유를 얼려두면 단백질 구조와 성상에 변화가 생길 수 있다. 또 녹일 때 위생도 고려해야 한다. 임재홍 교수는 "아무래도 외부에 노출된 상태로 녹이므로 미생물이 번식하는 등 위생상 안 좋을 수 있다"며 "서늘한 곳에서 가능하면 밀봉해서 녹이고, 당일 소진하는 게 좋다"고 했다 ============== 얼려서 팥빙수처럼 빙수로 먹은적은 있지만, 다시 녹여서 먹을 생각은 안해봤네요 그럼 더 고소하고 달콤한우유? 왠지 궁금은 하네요
뽀봉
양배추당근고추 김밥
1양배추 채썰고 소금넣고 절이다 물기찌주고.2당근은 채썰기 3 그릇에 밥올리고 당근.양배추 넣고 렌지에 익히기 4오이고추2개썰고 참기름 2간장2넣고 섞어주기 5 3.4를 섞어주고 6 김깔고 5 올려 돌돌말면 완성
송쩡
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