한눈에 보는 서울우유 500
서울우유 서울우유 500 1인분(500ml)은 340kcal, 단백질 15g(1일 기준치 27%)이에요. 탄수화물 25g·지방 20g이며, 100ml당 칼로리는 서울우유(65kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 16개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 500ml(1인분) 기준
340kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물29.4%25g
- 단백질17.6%15g
- 지방52.9%20g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 12.5g
- 트랜스지방
- 0.5g
- 콜레스테롤
- 65mg
- 칼륨
- 500mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
우유 / 두유 4개 중 100ml 당 칼로리가 현미100우유보다 낮고, 서울우유보다 높아요
서울우유 딸기와는 비슷하지만, 서울우유보다는 약 1배 높아요
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서울우유 500
100ml당
68kcal
1회 500ml · 340kcal
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100ml당
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100ml당
69kcal
1회 180ml · 125kcal
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서울우유
100ml당
65kcal
1회 100ml · 65kcal
자주 묻는 질문
서울우유 서울우유 500 1인분(500ml)은 몇 칼로리인가요?
서울우유 서울우유 500 1인분(500ml)은 340kcal예요. 탄수화물 25g, 단백질 15g, 지방 20g이 들어 있어요.
서울우유 서울우유 500 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
서울우유 서울우유 500 0.5인분(250ml)은 170kcal예요. 탄수화물 12.5g, 단백질 7.5g, 지방 10g이 들어 있어요.
서울우유 서울우유 500은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
서울우유 서울우유 500은 100ml 당 68kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 4,456
단백질쉐이크_서울우유 프로틴에너지
다이어트와 맛을 포기할수 없는 내게 단백질쉐이크로 서울우유에서 나온 프로틴에너지 초코맛과 커피맛은 정말 최애이다. 단백질 21g에 타우린 500mg에 아르기닌 3000mg 까지 만족할만한 값어치를 갖고있는 음료이다. 식사 대신 한 개 마시면 포만감도 있고 거뜬해서 운동 전후로도 그만이다. 기분에 따라 초코맛이나 커피맛을 번갈아 마시는데 최고이다. 요즘 냉장고에 쟁여놓고 매일 하나씩 먹고 운동하러 가는데 맛도 영양도 만점인 단백질쉐이크라 할 수 있다.
파랑하트
🥛서울우유- 더 진한 플레인 요거트🥛
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 :서울우유 - 제품명 : 더진한 플레인 요거트 순수 - 구매처: 코스트코 - 가격 :6,990원 (현재 세일 중이여서 5,590원에 구매 가능 해요) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :다이어트 하면서 집에서 그릭요거트 만들고 있어요. 더진한 플레인 요거트가 원유 99,997%에 유산균만 넣어 발효 해서 그릭요거트 만들기 제일 좋아요 - 당류 : 4g, 단백질 3g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 플레인 요거트만 먹었을때 당류가 없기 때문에 혈당 반응은 없어요 -😌맛 평가 : ★★★★★ (5점 만점에 몇 5점) ✍️ 한줄 총평 : 시중에서 그릭요거트 사 먹으려면 비싼데 플레인 요거트 사용 해서 집에서 그릭요거트 만들면 가성비도 좋고 꾸덕하게 만들수 있어요. 다이어트 뿐만 아니라 혈당관리 에도 좋아요.이거 하나로도 다양하게 활용할수 있으니 적극 추천 해요 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 :원유, 유산균 - 포만감 지속 시간 : 1시강 - 단맛 강도 : 약 / - 추천 조합 : 야채, 과일과 함께 샐러드,그릭요거트, 시리얼과 함께 식사 - 재구매 의향 : Y
로블ㅎ
곰곰 순살 고등어, 500g
곰곰 순살 고등어, 500g 가시 안 발라도 되는 고등어 ✓ 퍼석하지 않고 촉촉함 ✓ 에어프라이어 180도에 15분 돌려주면 겉바속촉 해요
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🧀 서울우유 체다 슬라이스치즈 탄수화물이 적고 단백질과 칼슘을 챙길 수 있어요. 나트륨과 포화지방이 있으니 적당량만 먹으세요.
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🥛 서울우유 더진한 순수 플레인 요거트 무가당 제품을 선택하면 설탕 섭취를 줄이는 데 도움이 돼요. 요거트에도 유당이 들어 있으므로 영양정보를 확인하고 적당량을 먹는 것이 좋아요.
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