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음식 패스트푸드 햄버거 맥도날드 케이준 맥치킨 버거
맥도날드 케이준 맥치킨 버거
저탄수 저지방 저당 고나트륨

케이준 맥치킨 버거

맥도날드 4.5 (리뷰 2개)

한눈에 보는 케이준 맥치킨 버거

맥도날드 케이준 맥치킨 버거 1인분(197g)은 489kcal, 지방 32.4g(1일 기준치 60%)이에요. 탄수화물 31.3g·단백질 18g이며, 100g당 칼로리는 치킨버거(159kcal)보다 약 1.6배 높아요. 리뷰 2개 평균 4.5점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 197g(1인분) 기준

489kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물25.6%31.3g
  • 단백질14.7%18g
  • 지방59.7%32.4g
탄수화물31.3g10%
당류8g8%
단백질18g33%
지방32.4g60%
나트륨996mg50%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
3g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

햄버거 4개 중 100g 당 칼로리가 치킨버거보다 낮고, 치킨버거보다 높아요

치킨버거와는 비슷하지만, 치킨버거보다는 약 1.6배 높아요

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음식 리뷰 2

4.5

리뷰 2개

5점
50%
4점
50%
3점
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2점
0%
1점
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맛 만족도90%
양의 적절성90%
포만감90%
재섭취 의향90%

자주 묻는 질문

Q.

맥도날드 케이준 맥치킨 버거 1인분(197g)은 몇 칼로리인가요?

맥도날드 케이준 맥치킨 버거 1인분(197g)은 489kcal예요. 탄수화물 31.3g, 단백질 18g, 지방 32.4g이 들어 있어요.

Q.

맥도날드 케이준 맥치킨 버거 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

맥도날드 케이준 맥치킨 버거 0.5인분(98.5g)은 244.5kcal예요. 탄수화물 15.7g, 단백질 9g, 지방 16.2g이 들어 있어요.

Q.

맥도날드 케이준 맥치킨 버거는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

맥도날드 케이준 맥치킨 버거는 100g 당 248kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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맥도날드 마라버거 칼로리 얼마?|맥도날드 마라버거 가격·후기 정리

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다이어트 중에도 치킨, 피자, 햄버거가 당길 때가 있죠.  무조건 참기만 하면 결국 폭식으로 이어질 수도 있어요.  중요한 건 똑똑하게 조절하며 먹는 법을 익히는 것!  덜 찌면서도 맛있게 즐길 수 있는 방법을 알려드릴게요. 🍔 햄버거, 밸런스를 맞추면 건강한 한 끼! 햄버거는 단순한 정크푸드가 아니라,  구성만 잘 조절하면 균형 잡힌 한 끼가 될 수도 있어요. ✅ 패티:  가공육 대신 닭가슴살, 식물성 패티, 또는 직접 구운 고기 선택 ✅ 빵:  흰 밀가루 대신 통밀이나 저칼로리 번으로 변경 ✅ 사이드:  감자튀김 대신 샐러드, 탄산음료 대신 아메리카노 or 물 ✅ 추가 팁:  프랜차이즈 버거는 빵 한쪽 덜어내기, 세트 대신 단품 주문하기 만약 SNS에서 본 것처럼 햄버거만 먹고도 다이어트에 성공하고 싶다면?  핵심은 사이드 메뉴 조절과 탄수화물 줄이기에요! 🍕 피자, 도우와 토핑이 핵심! 피자는 고칼로리 음식이라는 인식이 있지만,  도우와 토핑만 잘 선택하면 다이어트 중에도 충분히 즐길 수 있어요. ✅ 도우:  두툼한 도우 대신 씬 도우 선택 (탄수화물 ↓) ✅ 토핑:  가공육(페퍼로니, 베이컨) 대신 채소 위주 선택 ✅ 치즈:  너무 스트레스받지 말고, 양질의 치즈는 적당히 즐기기 ✅ 추가 팁:  샐러드를 곁들여 포만감과 영양 균형 잡기 특히 마르게리타 피자나 시금치 피자처럼  채소가 풍부한 메뉴를 선택하면 영양소도 보충할 수 있어요! 🍗 치킨, 튀긴 거 먹고 싶다면 이렇게! 치킨을 건강하게 먹으려면 튀긴 것보다 구운 걸 선택하는 게 좋지만,  가끔은 바삭한 튀김 치킨이 너무 당길 때가 있어요.  이럴 땐 어떻게 해야 할까요? ✅ 부위 선택:  닭다리, 날개보다 닭 안심 텐더 스트립 추천 ✅ 조리법:  기름에 튀긴 것보다 에어프라이어 활용하기 ✅ 사이드:  치킨을 잘라 샐러드에 곁들여 케이준 치킨 샐러드로 변신! ✅ 추가 팁:  조각 단위로 주문해서 소량만 먹고, 사이드 메뉴를 샐러드로 변경 이렇게만 먹어도 튀긴 치킨의 유혹에서 조금 더 자유로울 수 있어요! 🍕🍕🍕 이제 패스트푸드가 당길 때,  무조건 참기보다는 스마트한 선택을 해보세요!  어떤 방법이 가장 마음에 드시나요?  댓글로 공유해주세요! 💬👇

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마음그릇

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쿠키ㅇ

뻑살은 싫지만 케이준이라면 OK! 맛과 건강 두마리토끼 잡는 케이준 치킨 샐러드🥗

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