한눈에 보는 도너츠
코스트코 도너츠 1인분(73g)은 216kcal, 당류 13g(1일 기준치 13%)이에요. 탄수화물 43g·단백질 6g·지방 2.2g이며, 100g당 칼로리는 시간의 정성 진 카스테라(270kcal)보다 약 1.1배 높아요. 리뷰 139개 평균 4.7점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 73g(1인분) 기준
216kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물79.7%43g
- 단백질11.1%6g
- 지방9.2%2.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
통밀 도너츠와는 비슷하지만, 시간의 정성 진 카스테라보다 약 1.1배 높아요
- 지금 보는 음식
도너츠
100g당
296kcal
1회 73g · 216kcal
-
통밀 도너츠
100g당
286kcal
1회 50g · 143kcal
-
식빵
100g당
279kcal
1회 42g · 117kcal
-
시간의 정성 진 카스테라
100g당
270kcal
1회 100g · 270kcal
자주 묻는 질문
코스트코 도너츠 1인분(73g)은 몇 칼로리인가요?
코스트코 도너츠 1인분(73g)은 216kcal예요. 탄수화물 43g, 단백질 6g, 지방 2.2g이 들어 있어요.
코스트코 도너츠 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
코스트코 도너츠 0.5인분(36.5g)은 108kcal예요. 탄수화물 21.5g, 단백질 3g, 지방 1.1g이 들어 있어요.
코스트코 도너츠는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
코스트코 도너츠는 100g 당 296kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 시간의 정성 진 카스테라보다는 약 1.1배 높아요.
지니어트 커뮤니티 183
쿠팡-풀스쿡 슈가 두부도너츠
슈가 두부도너츠 마지막은 진짜 빵이나 도넛이 당길 때 먹기 좋은 아이템이에요. 두부가 들어간 도너츠에 슈가파우더가 더해진 제품이라 일반적인 다이어트 간식보다는 칼로리가 높은 편이지만, 도넛 욕구를 작은 1개로 끝내는 용도로 활용할 수 있어요. 1개 45g 기준 🔥 165kcal 🍬 당류 6g 💪 단백질 3g 탄수화물 22g 지방 7g 그래서 이 제품은 "칼로리가 낮아서 마음껏 먹는 간식"이라기보다는 빵·도넛이 너무 먹고 싶은 날 1개만 먹는 간식으로 보는 게 좋아요.
로블ㅎ
풀스쿡 두부도너츠
🍩 약 190~220kcal / 단백질 3g 다이어트 중 도넛이 너무 먹고 싶다면 가끔 대체용으로 선택할 수 있는 간식이에요. 슈가 두부도너츠는 45g 기준 약 190kcal / 단백질 3g, 글레이즈 두부도너츠는 50g 기준 220kcal / 단백질 3g으로 확인됩니다. 👉 다이어트 간식이라고 생각해서 여러 개 먹기보다는 딱 1개만!
로블ㅎ
도너츠
출출한 시간 꽈배기 도너츠로 챙깁니다 달달함이 좋아요
예지영준맘
찹쌀 도너츠
흑미로 만든 찹쌀 도너츠 설탕도 조금 ~~ 간식으로 챙겨요
예지영준맘
치즈 팥 도너츠
고구마 치즈와 팥 도너츠 챙겨 먹었어요.
쩡♡
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