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한눈에 보는 미니등심 돈카츠
요리하다 미니등심 돈카츠 1인분(100g)은 145kcal, 단백질 14g(1일 기준치 25%)이에요. 탄수화물 15g·지방 3g이며, 100g당 칼로리는 도톰 등심돈카츠(171kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 4개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
145kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물42%15g
- 단백질39.2%14g
- 지방18.9%3g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.2g
- 콜레스테롤
- 25mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
돈까스 4개 중 100g 당 칼로리가 도톰 등심돈카츠보다 낮고, 안심돈가스보다 높아요
등심 돈까스와는 비슷하지만, 도톰 등심돈카츠보다는 약 1.2배 낮아요
- 지금 보는 음식
미니등심 돈카츠
100g당
145kcal
1회 100g · 145kcal
-
등심 돈까스
100g당
152kcal
1회 150g · 228kcal
-
안심돈가스
100g당
133kcal
1회 240g · 320kcal
-
도톰 등심돈카츠
100g당
171kcal
1회 120g · 205kcal
음식 리뷰 4
4.8
리뷰 4개
자주 묻는 질문
요리하다 미니등심 돈카츠 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
요리하다 미니등심 돈카츠 1인분(100g)은 145kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 14g, 지방 3g이 들어 있어요.
요리하다 미니등심 돈카츠 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
요리하다 미니등심 돈카츠 0.5인분(50g)은 72.5kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 7g, 지방 1.5g이 들어 있어요.
요리하다 미니등심 돈카츠는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
요리하다 미니등심 돈카츠는 100g 당 145kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 25
돈카츠카레
점심으로 돈카츠카레 만들었어요 돈카츠도 카레도 좋아하는데 완전 꿀조합이예요 너무 맛있습니다
켈리장
돈카츠먹었어요
저는 저녁 패스 하고 싶었는데 먹고 싶은게 많은 남편이 또 바삭한 돈카츠가 생각 난다 해서 이른 저녁으로 먹고 왔어요
로블ㅎ
돈카츠 평범 했어요
어제 돈카츠 맛집 이라고 해서 찾아간 곳이 예요. 남편이 워낙 돈까스 전문이라서 서울의 웬만한 돈까스 맛집 가봤는데 둘다 맛 보니 일본의 모든 맛집은 서울에 있다고 외쳤어요 ㅎ 구지 일본 갈 필요 없어요
로블ㅎ
돈카츠
오늘 점심은 돈카츠로 맛나게 먹었어요 다이어트는 내일부터 입니다
숨은꽃처럼
단백질 식단 순살 돈카츠
먹고 맛있으면 살 안찝니다. 이 말에 딱 맞는 비슷하지만 안은 부드럽고 촉촉한 순살 돈카츠. 바삭거리는 튀김옷의 고소함과 촉촉하고 부드러우면서 육즙이 배어나오는..맛있습니다. 고기가 두툼하니 이 만한 단백질 공급원은 없겠죠? 어른 아이 두루 좋아하는 돈카츠 한번 집에서도 드셔보세요.
노란풍
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