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음식 다이어트 닭가슴살 잠백이 잠백이닭 흑마늘
잠백이 잠백이닭 흑마늘
저탄수 고단백 저지방

잠백이닭 흑마늘

한눈에 보는 잠백이닭 흑마늘

잠백이 잠백이닭 흑마늘 1인분(120g)은 189kcal, 단백질 36g(1일 기준치 65%)이에요. 탄수화물 7g·지방 1.9g이며, 100g당 칼로리는 잠백이다르닭 양념치킨(127kcal)보다 약 1.2배 높아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 120g(1인분) 기준

189kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물14.8%7g
  • 단백질76.2%36g
  • 지방9%1.9g
탄수화물7g2%
당류6.6g7%
단백질36g65%
지방1.9g4%
나트륨513mg26%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0.5g
콜레스테롤
93mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

닭가슴살 4개 중 100g 당 칼로리가 닭스킹 스테이크 달콤마늘보다 낮고, 잠백이다르닭 양념치킨보다 높아요

잠백이닭 단호박치즈와는 비슷하지만, 잠백이다르닭 양념치킨보다는 약 1.2배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

잠백이 잠백이닭 흑마늘 1인분(120g)은 몇 칼로리인가요?

잠백이 잠백이닭 흑마늘 1인분(120g)은 189kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 36g, 지방 1.9g이 들어 있어요.

Q.

잠백이 잠백이닭 흑마늘 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

잠백이 잠백이닭 흑마늘 0.5인분(60g)은 94.5kcal예요. 탄수화물 3.5g, 단백질 18g, 지방 1g이 들어 있어요.

Q.

잠백이 잠백이닭 흑마늘은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

잠백이 잠백이닭 흑마늘은 100g 당 158kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 12

능이흑마늘삼계탕

오늘 너무나도 춥네요 갑자기찾아온 추위에 바람까지불어 포장으로 삼계탕먹었네요 흑마늘 능이삼계탕 몸 보신합니다

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코로세움

능이흑마늘삼계탕

흑마늘 독계죽으로 에너지 충전!!

새벽에 출발을 해야 해서 아침을 휴게소에서  흑마늘 독계죽으로 에너지 충전하네요. 독계죽은 흑마늘과 흑임자로 요리해서 깊고  진한 국물로 만들어 국내산 닭고기와 찹쌀로 푹 꿇여서 간편하고 든든한 아침식사용으로  딱 좋네요.

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정수기지안맘

흑마늘 독계죽으로 에너지 충전!!

흑마늘 닭강정

시장에 가보니 흑마늘 누룽지 닭강정이 유행인가봐요~~ 40분 걸린다고 해서 미리 주문 해 놓고 시장 구경 했어요.  저희는 누룽지 없는 일반 흑마늘로 주문 했어요

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로블ㅎ

흑마늘 닭강정

흑마늘 챙기기

직접만든 흑마늘 선물 받았어요 꾸준히 챙겨보려구요 그냥먹어도 맛있네요~~ ^^ 

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새벽을열다

흑마늘 챙기기

아삭한 콩나물 무침☺️

콩나물 무침을 위해서 콩나물을 가볍게 씻어준비 냄비에 물 100미리정도 넣고 끊기시작하면 소금 조금 넣고 콩나물을 4분정도 삶아요 전 콩나물 비린내 위해서 뚜껑 열고 삶았어요 ✔️삶아진 콩나물은 물기 제거후에 볼에 담고 저염흑마늘 소금으로 살짝만 간해주고 마늘조금, 대파 흰 부분 조금 , 참기름 깨소금 넣어서 무쳐 주면 완성이에요 ✔️아삭한 콩나물이고 간은 살짝 싱겁지만 콩나물에 고소함 이 좋아요 남으면 비빔밥 해서 먹을때 넣어서 먹어요

들꽃7님의 프로필 이미지

들꽃7

아삭한 콩나물 무침☺️

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