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고탄수 
한눈에 보는 슈퍼 100 복숭아
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아 1잔(90ml)은 90kcal, 단백질 3g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 15g·지방 2g이며, 100ml당 칼로리는 복숭아요거트드링크(43kcal)보다 약 2.3배 높아요. 리뷰 9개 평균 4.6점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 90ml(1잔) 기준
90kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물66.7%15g
- 단백질13.3%3g
- 지방20%2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.2g
- 콜레스테롤
- 8mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
요거트 / 요구르트 4개 중 1000배 닥터캡슐 플레인과 100ml 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
복숭아요거트드링크보다는 약 2.3배 높아요
- 지금 보는 음식
슈퍼 100 복숭아
100ml당
100kcal
1회 90ml · 90kcal
-
1000배 닥터캡슐 플레인
100ml당
100kcal
1회 130ml · 130kcal
-
요플레
100ml당
110kcal
1회 100ml · 110kcal
-
복숭아요거트드링크
100ml당
43kcal
1회 710ml · 305kcal
자주 묻는 질문
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아 1잔(90ml)은 몇 칼로리인가요?
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아 1잔(90ml)은 90kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 3g, 지방 2g이 들어 있어요.
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아 0.5잔은 몇 칼로리인가요?
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아 0.5잔(45ml)은 45kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 1.5g, 지방 1g이 들어 있어요.
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
한국야쿠르트 슈퍼 100 복숭아는 100ml 당 100kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 10,000
신한 슈퍼 SOL 만보걷기 100포 나올 때도 있군요!
신한카드 앱에서 만보걷기가 신한 슈퍼 SOL로 옮겨 갔어요! 만보걷기 1주 하면 주간 걷기미션으로 추가 포인트를 주는데 100포가 나왔네요! 앱테크 중 만보걷기를 하는 경우에 여러 가지 앱을 활용하면 좋은 것 같아요!
skyjhj0407
복숭아 오트밀 요거트컵
복숭아 오트밀 요거트컵 재료: 복숭아 1개, 오트밀 30g, 무가당 그릭요거트 100g 만드는 방법 복숭아는 먹기 좋게 썰어주세요. 오트밀은 우유나 물에 불려 부드럽게 준비합니다. 컵에 요거트와 오트밀을 담아주세요. 복숭아를 올리면 완성입니다.
팔망미인
복숭아 견과류 요거트볼
복숭아 견과류 요거트볼 재료: 복숭아 1개, 무가당 그릭요거트 100g, 아몬드 5알, 호두 2알 만드는 방법 복숭아는 깨끗하게 씻어 먹기 좋게 썰어주세요. 아몬드와 호두는 잘게 부숴줍니다. 그릇에 그릭요거트를 담아주세요. 복숭아와 견과류를 올리면 완성입니다. 복숭아의 달콤함과 견과류의 고소함이 잘 어울리는 간단한 조식이에요.
팔망미인
복숭아 토마토 냉소바
재료: 메밀면 100g, 복숭아 1/2개, 토마토 1/2개, 오이, 간장 2작은술, 식초 1큰술. 조리: 면을 삶아 차게 헹궈요. 복숭아·토마토·오이를 썰어 얹고 간장·식초·물로 만든 소스를 부어요. 시간: 12분. 포인트: 과일의 은은한 단맛을 활용한 여름철 별미예요.
열정남자
복숭아 그릭 모모
복숭아 그릭 모모 재료: 복숭아 1개, 무가당 그릭요거트 100g, 견과류 10g, 시나몬가루 약간 만드는 방법 복숭아는 깨끗하게 씻고 껍질을 벗겨주세요. 복숭아의 씨를 조심스럽게 제거해 속을 비워줍니다. 그릭요거트를 복숭아 속에 가득 채워주세요. 냉장고에서 20~30분 정도 차갑게 보관합니다. 접시에 담고 잘게 부순 견과류와 시나몬가루를 뿌리면 완성입니다. 복숭아의 달콤하고 촉촉한 맛에 그릭요거트의 꾸덕한 식감이 잘 어울리는 디저트예요. 보기에도 예뻐 특별한 간식으로 좋아요. 설탕이나 시럽을 추가하지 않아도 복숭아의 자연스러운 단맛을 즐길 수 있어요. 과일 섭취량을 조절하고 싶다면 반 개씩 나누어 먹어도 좋습니다.
팔망미인
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