한눈에 보는 파니니
파니니 1인분(170g)은 459kcal, 당류 1.3g(1일 기준치 1%)이에요. 탄수화물 57.3g·단백질 20.4g·지방 15.9g이며, 100g당 칼로리는 햄치즈 파니니(230kcal)보다 약 1.2배 높아요. 리뷰 84개 평균 4.9점이며, 간식으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 170g(1인분) 기준
459kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물50.5%57.3g
- 단백질18%20.4g
- 지방31.5%15.9g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 7.6g
- 모노불포화지방산
- 4.8g
- 폴리불포화지방산
- 2.4g
- 콜레스테롤
- 44mg
- 식이섬유
- 3.2g
- 칼륨
- 266mg
- 비타민A
- 85µg
- 비타민C
- 1.3mg
- 철분
- 3.7mg
- 칼슘
- 247mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샌드위치 4개 중 치즈파니니와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
햄치즈 파니니보다는 약 1.2배 높아요
- 지금 보는 음식
파니니
100g당
270kcal
1회 170g · 459kcal
-
치즈파니니
100g당
270kcal
1회 89g · 240kcal
-
멕시칸 파니니
100g당
252kcal
1회 218g · 550kcal
-
햄치즈 파니니
100g당
230kcal
1회 135g · 310kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 84개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 간식 100%
- 포장 간편식 100%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
파니니 1인분(170g)은 몇 칼로리인가요?
파니니 1인분(170g)은 459kcal예요. 탄수화물 57.3g, 단백질 20.4g, 지방 15.9g이 들어 있어요.
파니니는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
파니니는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
파니니는 100g 당 270kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요.
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