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음식지니어트-다음수산지니어트-다음해산물 / 어패류

영양성분

총 칼로리

304kcal

탄수화물

2.81g

- 당류

0.46g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

17.18g

지방

24.99g

- 포화지방산

4.054g

- 모노불포화지방산

14.639g

- 폴리불포화지방산

5.042g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

126mg

나트륨

491mg

식이섬유

0.2g

칼륨

195mg

비타민A

163µg

비타민C

17mg

철분

2.25mg

칼슘

51mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

6.2%

단백질

38.2%

지방

55.6%

감바스

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.09.13

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 3건

5.0

5점

4점

3점

2점

1점

오잉12님의 감바스 후기 이미지

밀키트로 나온 제품으로 만들어본 새우 감바스입니다. 각 재료들이 손질되어 있어서 어렵지 않게 간편하게 만들 수 있었어요.. 맛도 굿굿! 따뜻한 바게트를 새우 감바스와 함께 즐기니 제법 포만감도 느껴지고 좋더라구요

오잉12님의 프로필 이미지

오잉12

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혀니쭈야님의 감바스 후기 이미지

집에서 직접 만드는 음식의 가장 큰 장점은 재료를 아낌없이 넣어서 만들 수 있다는 점이죠 통마늘 까서 잔뜩 넣고 새우도 두봉지나 까서 넣어서 만든 감바스 허브솔트랑 크러쉬드 레드 페퍼도 같이 넣어서 만들었더니 풍미가 아주 좋았어요. 거기에다가 페투치니아 면까지 넣어줬더니 진짜 한 끼 식사로 그만 소스에다가 빵만 찍어 먹는 게 아니라 진짜 밥 말아 먹거나 국물도 먹고 싶을 정도로 너무 잘 맛있게 되더라고요 간단하면 저도 보기 좋은 한 끼 하기에 완전 좋은 메뉴예요

혀니쭈야님의 프로필 이미지

혀니쭈야

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지니5368308님의 감바스 후기 이미지

많이 알고있는 감바스 입니다. 올리브유를 아주 많이 두르지 않았어요. 적당히 두르고 새우와 가리비관자를 함께넣고 견과류도 갈아서 건강식으로 만들었어요. 언제 먹어도 맛있고 가벼운 음식입니다^^

지니5368308님의 프로필 이미지

지니5368308

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