영양성분
총 칼로리
38kcal
탄수화물
6.7g
- 당류
0.66g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
3.02g
지방
0.42g
- 포화지방산
0.032g
- 모노불포화지방산
0.008g
- 폴리불포화지방산
0.1g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
10mg
식이섬유
2.4g
칼륨
394mg
비타민A
0μg
비타민C
0mg
철분
1.21mg
칼슘
2mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
66.1%
단백질
29.8%
지방
4.1%
표고버섯
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.14

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 176건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
표고버섯 깨끗이 씻어 말려서 건조해서 각종음식 만들때 넣어서 먹어요^^ 바짝 말려서 그런지 쫄깃한 식감이 더욱 잘 살아나서 너무 맛있어요 찌개에 간편하게 넣는게 제일 베스트
찰깨팡
0
표고버섯은 칼로리도 낮고 몸에 좋은 성분도 많다. 표고버섯의 베타글루칸은 면역 세포 활동을 도와주는 성분으로 특히 환절기나 피로가 누적될때 식단 재료로 좋다.
수경2
0
표고버섯은 향이 진하고 식감이 쫄깃해 요리에 깊은 풍미를 더해줘요. 구이나 볶음, 국물 요리 어디에나 잘 어울리고, 자연스러운 감칠맛 덕분에 고기 없이도 만족감이 높아요.
프리티뒤짱
0
선물로 받은 표고버섯이에요. 제주도 한라산에서 채집한 표고버섯을 말린건데 지퍼백에 잘 넣고 냉동실에 보관하다가 찌게나 국의 육수낼때 넣어주면 그 맛이 깊고 진해요
정주임
0
싱싱해서 버섯이 단단하다는 느낌이 들었습니다. 기둥은 쫄깃해서 끝부부만 자르고 먹어도 좋았습니다. 검은색에 가까운색으로 향도 진했습니다.
민턴가족
0
표고버섯은 씹을수록 은은한 향이 살아나는 식재료입니다. 구워 먹어도 좋고 조림으로 만들어도 감칠맛이 뛰어납니다. 육즙을 머금은 식감 덕분에 고기 없이도 만족감이 크고, 담백한 요리를 좋아하신다면 특히 잘 어울리는 재료입니다.
dongsub
0
표고버섯 입니다 오일장에서 표고버섯을 사왔습니다 꼭지를 때고 빛에 말려 비타민d형성이 되면 좋아요 말렸다가 잡채,각종 요리에도 쓰여집니다
지니5660069
0
난 표고버섯을 말려서 냉동실에 넣어놓고 보관하는데 다 떨어져서 구입.크기도 크고 상태도 좋음 열심히 썰어서 말려서 냉동보관했다가 국에 필요할때 넣어서 요리하면 편함
해바라기79
0
버섯하면 건강한 맛 못생겨 건강에 좋은버섯 여러가지 종류의 요리에 가능합니다 버섯볶음 잡채 된장찌개 버섯전골등 요리 사용할수 있어서 좋습니다
4947
0
표고버섯 탕수육을 만들어 먹었다. 표고버섯을 튀겨 겉은 바삭하고 속은 쫄깃하게 익혔고, 달콤하고 새콤한 탕수육 소스도 만들어 찍어 먹으니 표고버섯의 감칠맛과 소스의 맛이 잘 어우러졌다. 채소 없이도 담백하면서도 만족스럽게 즐길 수 있는 한 끼였다.
CabinCrew
0
표고버섯은 향이 진하고 감칠맛이 뛰어난 버섯이에요. 볶음·조림·국물 요리에 잘 어울리며, 쫄깃한 식감이 요리의 맛을 살려줘요.
지니5658412
0
생으로 참기름이랑 소금장에 찍어 먹어도 맛있고,구워먹어도 맛있어요.표고향이 좋아서 가끔사서 먹는답니다.맛있어요.
히야653200
0
표고버섯을 집 베란다에서 직접 건조 시켜서 반은 그냥 두고 반은 분말을 냈어요 찌개 조림 볶음에 다 사용해요 버섯이 건강에 좋다고 하니 이렇게 해서라도 많이 먹을려고 해요 김치국수에 조금 넣었는데 감칠맛도 조금 나네요
벽산
0
표고버섯 특유의 향과 쫄깃한 식감이 살아있는 볶음. 간이 과하지 않아 담백하고, 씹을수록 고소한 맛이 밥반찬으로 잘 어울립니다.
땅콩4
0
표고버섯 튀김이 바삭하고 쫄깃해 군침도네요~ 바삭하고 고소한 표고버섯 튀김이 입에 착착 감기네요. 생각보다 너무 맛있어요.
지니5648193
0
점심에 표고버섯 먹었어요. 표고버섯 을 깨끗이 씻어 후라이팬에 기름두르고 볶았어요. 간장,마늘,새우가루 넣고 볶았어요. 고소하고 맛있어요
youngran
0
식물성 기름 두른 팬에 구워서 기름장 찍어서 먹거나 야채랑 같이 구워서 닭가슴살이랑 같이 먹습니다 버섯향도 좋고 부드러운게 맛있습니다
smkim
0
말린 표고버섯 특유의 깊은 향이 진하게 남아있다. 물에 불리면 식감이 돌아오고 볶음이나 국물요리에 감칠맛을 더해 재료 본연의 맛을 끌어올린다.
젠스
0
표고버섯은 향이 진하고 쫄깃한 식감이 특징인 버섯으로, 볶음이나 찌개, 국 등 다양한 요리에 활용됩니다. 비타민과 식이섬유가 풍부해 건강에 좋고, 감칠맛이 뛰어나 요리의 풍미를 한층 살려줍니다.
지니5631903
0
마트에서 표고버섯을 사왔습니다 어슷하걱 썰어서 기름에 살짝볶다가 파 마늘 양파를 넣고 조금더 볶다가 들기름 깨 마늘을 넣고 마무리합니다 표고버섯은 몸에 아주좋아요
지니5255845
0
잘 볶아진 표고버섯은 마치 고기를 씹는 듯한 탄력 있는 식감을 줍니다. 씹을 때마다 배어 나오는 버섯즙의 감칠맛이 일품입니다.
진달래와만두
0
은은하면서도 깊은 감칠맛이 특징 가열하면 고기처럼 고소한 향이 살아남 말린 표고는 불리면 국물 맛이 확 살아나요 갓은 쫄깃하고 탄력 있음 줄기는 단단해 육수용으로 특히 좋음
지니5656801
0
오늘점심은표고버섯볶음을먹었어요 가을에사다말린표고를물에불려 파마 늘넣고 들기름에볶았어요 감칠맛도나고 고향믐식같아요
황레지나
0
표고버섯은 쫄깃한 식감과 진한 향이 인상적인 버섯입니다. 볶거나 구워 먹으면 감칠맛이 살아나고, 국물 요리에 넣으면 깊은 맛을 더해 줍니다. 채식 요리에서도 고기 못지않은 만족감을 줍니다.
구론구론
0
콩나물들깨찜에 색감과 맛 향을위해 채썰어 넣었습 니다 표고버섯은 몸에 좋으니 두루두루 쓰입니다 찌개 죽 볶음 찜요리할때 넣으면 좋아요
댕댕맘님
0
향이 좋은 표고버섯 싱싱할때 사서 건조했어요 표고버섯 효능이좋아 저는 표고버섯차로 즐깁니다 말린표고살짝 볶아 티포트메 같이 끓이시면 버섯차완성
방글잉
0
건강한 표고버섯입니다 잘 구워 먹으면 고기보다 맛있습니다 건강에 좋아서 고기 대용으로 먹기에 아주 좋습니다 자주 먹습니다
yunsu5931
0
표고버섯 생표고버섯은 촉촉하며 쫄깃하고 풍부한 향과 맛이 있어요 향이 아주 강합니다 가격이 저렴해서 자주해먹는 음식입니다
딸랑구맘
0
표고버섯 굴소스볶음~ 버섯, 양파, 당근, 고추를 채를 썰어 준비하고 고추기름에 다진마늘 넣어 향을 내고 당근 먼저 넣어 볶다가 버섯, 양파 넣어 볶으면서 간장, 굴소스, 올리고당 넣어 간을 합니다 고추를 넣어 더 볶아주고 불 끄고 참기름 통깨로 마무리하면 맛있는 표고버섯 굴소스볶음 완성~
혜윰73
0
전에 표고버섯을 너무 많이 샀기땜에 햇볕에 말린후 냉동 해뒀던거 꺼내서 물에 하루동안 푸욱 불린후 표고버섯볶음을 만들었어요
멜로디다
0
표고버섯 볶음이 맛있어요 소금간을 해서 볶았나봅니다 표고버섯의 향이 나면서 밥반찬으로 좋아요 면역력강화 항암효과ㅜ성인병 예방에 좋답니다
마음그릇
0
표고버섯은 향이 깊고 쫄깃해 요리에 풍미를 더한다. 구이나 볶음으로 먹으면 감칠맛이 살아나고 국물 요리에도 잘 어울린다.
지니5659477
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