오뚜기 떡만두국 1인분 칼로리 305kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 닭볶음탕보다 낮고, 만두전골보다 높아요

돼지김치찌게백반과는 비슷하지만, 만두전골보다는 약 3.4배 높아요

떡만두국

100g당

144kcal

1회 212g · 305kcal

지금 보는 음식
돼지김치찌게백반

100g당

143kcal

1회 350g · 500kcal
닭볶음탕

100g당

153kcal

1회 150g · 230kcal
만두전골

100g당

42kcal

1회 1,320g · 553kcal

자주 묻는 질문

Q.

오뚜기 떡만두국 1인분(212g)은 몇 칼로리인가요?

오뚜기 떡만두국 1인분(212g)은 305kcal예요. 탄수화물 54g, 단백질 11g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

오뚜기 떡만두국은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?

리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.

Q.

오뚜기 떡만두국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

오뚜기 떡만두국은 100g 당 144kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 156

떡만두국 대신 닭고기 배추완자국

떡만두국 대신 닭고기 배추완자국 닭고기 배추완자국은 떡과 밀가루 만두피 대신 닭고기와 배추로 만든 완자를 넣어 끓이는 음식이에요. 국물이 담백하고 부드러워 아침이나 저녁 식사로 즐기기 좋아요. 혈당 관리에 좋은 이유 1. 탄수화물 섭취를 줄이기 좋아요. 떡과 만두피 대신 닭고기와 채소를 활용해 탄수화물 부담을 줄일 수 있어요. 2. 단백질을 챙길 수 있어요. 닭고기에는 단백질이 들어 있어 균형 잡힌 식사를 구성하기 좋아요. 3. 채소의 식이섬유를 섭취할 수 있어요. 배추를 함께 넣으면 식이섬유를 보충하고 음식의 부피도 늘릴 수 있어요. 국물을 만들 때는 소금과 간장을 적게 사용하고 대파나 마늘로 풍미를 더하면 혈압 관리까지 함께 고려할 수 있어요.

팔망미인

떡만두국

떡만두국 따뜻하게 끓여 맛나게 먹었어요

애플짱

칼칼한 떡만두국으로

매콤한 국물이 생각나 멸치 다시마 표고버 섯 육수에 고춧가루와 까나리액젓으로 간 하고 떡국떡과 고기만두 넣어서 칼칼한 국 물에 떡만두국으로 점심 챙기네요.

정수기지안맘

떡만두국

저녁은 떡만두국으로 ~ 사골육수로 끓여 담백하게 챙겼어요

예지영준맘

떡만두국

사골육수로 떡만두국 끓였어요 김장김치랑 맛있게 먹었어요

예지영준맘

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!