한눈에 보는 거북이
롯데 거북이 1인분(90ml)은 185kcal, 당류 15g(1일 기준치 15%)이에요. 탄수화물 17g·단백질 2g·지방 12g이며, 100ml당 칼로리는 에이스(35kcal)보다 약 5.9배 높아요. 리뷰 25개 평균 4.6점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 90ml(1인분) 기준
185kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물37%17g
- 단백질4.3%2g
- 지방58.7%12g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 7g
- 콜레스테롤
- 15mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
과자 / 시리얼 4개 중 100ml 당 칼로리가 가장 높아요
크런치킹과는 비슷하지만, 에이스보다 약 5.9배 높아요
- 지금 보는 음식
거북이
100ml당
206kcal
1회 90ml · 185kcal
-
크런치킹
100ml당
188kcal
1회 120ml · 225kcal
-
초코쿠키바
100ml당
187kcal
1회 75ml · 140kcal
-
에이스
100ml당
35kcal
1회 100ml · 35kcal
자주 묻는 질문
롯데 거북이 1인분(90ml)은 몇 칼로리인가요?
롯데 거북이 1인분(90ml)은 185kcal예요. 탄수화물 17g, 단백질 2g, 지방 12g이 들어 있어요.
롯데 거북이 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
롯데 거북이 0.5인분(45ml)은 92.5kcal예요. 탄수화물 8.5g, 단백질 1g, 지방 6g이 들어 있어요.
롯데 거북이는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
롯데 거북이는 100ml 당 206kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 에이스보다는 약 5.9배 높아요.
지니어트 커뮤니티 83
탄천 거북이와 잉어 ☺
탄천에 사는 거북이와 잉어 ㅎ 잉어는 보기만 해도 먹이를 주는 줄 알고 모여드네요 ㅎㅎ 햇볕이 뜨거울텐데... 물속에 사는 친구들도 힘들것 같네요;,
우리화이팅
거북이 발견
옥수수 사러 시골에 갔는데 옥수수는 매진이어서 근처 산책 하는데 거북이 발견 했어요
핑크한울이
거북이
근처 공원에는 꽤 커다란 연못이 있는데 그 연못속에는 정말 많은 물고기들이 살고 있어요. 오늘은 큰 거북이들을 많이 보고 왔어요. 거북이가 가족나들이하나봐요
안델라
거북손 맑은탕
기본 재료: 거북손 두 줌 (약 400g~500g), 물 5~6컵 부재료: 무 50g (얇게 나박썰기), 대파 1/2대, 청양고추 1개, 홍고추 1/2개 (색감용) 양념: 다진 마늘 1/2큰술, 국간장 또는 소금 약간 (간 맞추기용), 후춧가루 약간 2. 조리 순서 1.거북손 세척 및 손질하기:가장 중요한 단계.거북손은 틈새에 갯벌이나 이물질이 많습니다. 흐르는 물에 바락바락 문질러 씻고, 솔을 이용해 거북이 손 모양의 단단한 껍질과 주름진 사이사이를 깨끗이 닦아내 주세요. 맑은 국물을 위해 여러 번 헹궈내는 것이 좋습니다. 2.재료 썰기:채소 준비.무는 시원한 맛이 잘 우러나도록 얇게 나박썰기하고, 대파와 청양고추, 홍고추는 어슷하게 썰어둡니다. 3.무와 거북손 끓이기:육수 내기 (약 10분).냄비에 물과 썰어둔 무를 먼저 넣고 끓입니다. 물이 끓어오르면 손질한 거북손을 넣어줍니다. 거북손 자체에서 뽀얗고 진한 국물이 우러나올 때까지 8~10분 정도 중불에서 푹 끓여주세요. (중간에 올라오는 거품은 숟가락으로 걷어내야 국물이 깔끔합니다.) 4.간 맞추기 및 채소 넣기:마무리 (2분).국물이 뽀얗게 우러나면 다진 마늘 1/2큰술을 넣고, 국간장이나 소금으로 부족한 간을 맞춥니다. 거북손 자체에 짠맛이 있으니 국물을 먼저 맛본 뒤 간을 추가하세요. 마지막으로 대파와 고추를 넣고 1~2분만 더 끓여 마무리합니다.
로블ㅎ
[당첨자 발표] 6월 3차 등급제 결과 발표🥳
[NOTICE] 등급제 이벤트는 해당 기간 내 지니어트 커뮤니티에서 활동한 이력을 바탕으로 자동 집계 됩니다. 운영정책 위배 및 의미 없는 게시글 및 댓글 작성 유저분들은 운영진 모니터링 후 당첨 제외되었습니다. 📢결과에 따른 등급 변경 및 리워드 지급은 금일 내 순차 적용됩니다. -------------- 🎖️6월 3차 등급제 결과를 발표합니다🎖️ 등급 적용 기간 : 7/14 (화) - 7/27 (월) 워니s 아침햇살77 냥이키우기 2민트홀릭 바람과함께살빠지다 블루베리 서영예준맘 이야기 이하린80 얌이얌이 깨개갱 오동통내뱃살 파인 짱구육똘 신금숙비전 기춘이530707 숑숑이야 솔트1 k2023 털보꾸기 Lisa7 신푸 토깽이요 KR49RG1R 마음그릇 고구마피자맛있어 늘 처음처럼 어흥군 해설사 따이어터 solye 지니1534778 바다104 정혜리 __윤빵그리 자수민 윤아쌤 hy 다이어트 주치의 행복한걸73 윤성맘 불곡산 트레비라임 예디아 차코하나 정정숙 kpolyext 안녕하세요님 지니요 지니5567529 :D 지니5346758 픽셀워커 별빛의인연 성아진 윤재우 산곡동미녀삼총사 오수영 지니5453202 현타온 쿼카 은연화 훈희 지니5582183 loverosa 함나 건행야실 나다낭 워니뚱 똘망천사 로즈써니 용인하와이 쒜리 지니5665528 Lesley 용용님 아쟈아쟈 지니5289181 카0235 youngran 코로세움 귀염이딱딱이 a규리 jeonghee ☆과일천사☆ Babypenguin 우주 그릴래영 2예맘 KRETA 드르브 초보다이어터 지니5667336 비비안2 딸냄맘 마포 한강달리기 구름선녀 CarpeDiem 대박가주아 KRYXQYQM 거북이짱 전씨 KR6RLPV genie22 이원빈 경원 쥬야랑 정윤오커플윤진 누나 어라라 박상인 만보걷기ㅎ 인생이여만세 KRSATPC ユキ 지니5484350 근혜❤️ 귀염그잡채S2 에몽카 어트23 리번 나한테자신있게 걸어요걸어 이대용 이만보 KR41U18U 키키 프로톤 뚱뚱행 용하 김정강 qaz1 황성도 엔젤미숙 황영란별 두완♥보성 바람소리 들풀지기 남쪽바다 보이차 하나po2 최나영 원숭이개쥐 이재천 KR2V6PTX 홍열 오주희 지온이 먹쟁이미미미미 호호아줌마 김정환 kim. YK 마리앙뜨와네트 지니5266545 KR6A5M6 소크라 쌍둥이아범 missb 으갸 정희 이미선 다이어트하고파.ㅠㅠ im♡♡ ☆lev 윤정이 송용선 영란김 sj2012 휘강 최미경 베르무트 KRZAPUJG 신승훈짱 꼼꼼엄마 지니5350981 살림백서 감사해용 ~ 초협아빠 준이할미 이일용 KRJE54H 소연맘 깽화이팅 민턴가족 조슈 찌니초이 한태희 날씬해지고파 지니5527521 YESMAN 진짜멸치 pinetree 알랑들롱^^ 가온♡ 티끌모아큰티끌 허상욱 EPGA TOUR PRO KRLDKLSH 올뺌2 baradero 지니5644078 Anna75 KR34TJD 촐랑촐랑올챙이 2주 간의 등급제 기간 동안 열심히 활동해 주셔서 감사합니다! -------------------- 지니어트 관련 문의사항은 메일 이용 부탁드립니다. 📩geniet_app@geniet.co.kr
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