시기스 라즈베리 요거트 1인분 칼로리 133kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

그릭요거트와는 비슷하지만, 블루베리요거트보다 약 1.3배 높아요

라즈베리 요거트

100g당

106kcal

1회 125g · 133kcal

지금 보는 음식
그릭요거트

100g당

105kcal

1회 100g · 105kcal
그릭 요거트

100g당

96kcal

1회 100g · 96kcal
블루베리요거트

100g당

81kcal

1회 113g · 92kcal

자주 묻는 질문

Q.

시기스 라즈베리 요거트 1인분(125g)은 몇 칼로리인가요?

시기스 라즈베리 요거트 1인분(125g)은 133kcal예요. 탄수화물 11g, 단백질 11g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

시기스 라즈베리 요거트 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

시기스 라즈베리 요거트 0.5인분(62.5g)은 66.5kcal예요. 탄수화물 5.5g, 단백질 5.5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

시기스 라즈베리 요거트는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

시기스 라즈베리 요거트는 100g 당 106kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 블루베리요거트보다는 약 1.3배 높아요.

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라즈베리 치아씨드잼 요거트

라즈베리와 치아씨드로 식이섬유를 챙길 수 있어요. 무가당 요거트를 사용하면 단백질을 함께 섭취할 수 있어요. 설탕 대신 과일 자체의 맛을 활용하면 혈당 부담을 줄인 간식으로 즐기기 좋아요

팔망미인

라즈베리 그릭요거트컵

그릭요거트로 단백질을 챙길 수 있어요. 라즈베리는 식이섬유가 풍부하고 당 함량이 비교적 낮은 과일이에요. 견과류를 함께 먹으면 포만감 있는 간식으로 즐기기 좋아요.

팔망미인

라즈베리 그릭요거트

요즘 간편하게 그릭 요거트를 먹는데 견과류를 넣어 먹는것이 일반적이지만 매번 그렇게 먹으면 좀 질리기도 하고 그래서 생과일 있으면 그걸 넣어 먹기도 그러다 냉동고에 라즈베리 있어서 넣어 봤더니 라즈베리향이 요거트와 너무 잘어울려서 맛과 향을 너무 좋네요

피코

🫐 냉동 라즈베리

상큼한 간식이 생각날 때 냉동 라즈베리를 활용해보세요. 씻고 손질하는 번거로움이 적고 필요한 만큼 꺼내 먹기 편해요. 제품을 고를 때는 설탕이나 시럽이 첨가되지 않은 라즈베리 100% 제품인지 확인해보세요. 무가당 제품이라도 과일 자체의 당은 들어 있으므로 먹는 양도 중요해요. 무가당 그릭요거트나 견과류와 소량 곁들이면 간단한 간식으로 즐길 수 있어요. 한줄 총평 : 냉동 라즈베리는 첨가당 없는 제품을 골라 적당량 즐겨보세요.

팔망미인

요거트 샐러드 한접시로 🥗

치커리와 새싹 🌱 채소와 비트,방울토마 토와 블루베리 라즈베리에 새콤달콤한 요거트 드레싱 부어 간단하게 챙기네요.

정수기지안맘

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