한눈에 보는 잼다운잼
복음자리 잼다운잼 1인분(100g)은 29kcal, 당류 5g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 47g·단백질 1g이며, 100g당 칼로리는 과일가득블루베리잼(160kcal)보다 약 5.5배 낮아요. 리뷰 4개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
29kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물97.9%47g
- 단백질2.1%1g
- 지방0%
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 40.7g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
시럽 / 잼 4개 중 레몬생강청과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
과일가득블루베리잼보다는 약 5.5배 낮아요
- 지금 보는 음식
잼다운잼
100g당
29kcal
1회 100g · 29kcal
-
레몬생강청
100g당
29kcal
1회 100g · 29kcal
-
딸기
100g당
22kcal
1회 100g · 22kcal
-
과일가득블루베리잼
100g당
160kcal
1회 100g · 160kcal
음식 리뷰 4
4.8
리뷰 4개
자주 묻는 질문
복음자리 잼다운잼 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
복음자리 잼다운잼 1인분(100g)은 29kcal예요. 탄수화물 47g, 단백질 1g이 들어 있어요.
복음자리 잼다운잼 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
복음자리 잼다운잼 0.5인분(50g)은 14.5kcal예요. 탄수화물 23.5g, 단백질 0.5g이 들어 있어요.
복음자리 잼다운잼은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
복음자리 잼다운잼은 100g 당 29kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2
저칼로리 저당 잼으로 오픈토스트
혹시 건강하게 즐길 수 있는 잼을 찾고 있다면, 제가 정말 추천하고 싶은 제품이 있어요. 바로 *‘잼다운잼’*이라는 저당잼인데요, 일반 잼처럼 달기만 한 게 아니라, 설탕 함량을 확 줄이고 과일 본연의 맛을 살린 건강한 잼이에요. 당류 섭취를 줄이고 싶은 분들이나 아이들 간식에 신경 쓰는 부모님들께 딱이에요. 특히 좋은 점은, 병에 담긴 전통적인 형태뿐 아니라, 짜먹는 튜브형 제품도 있어서 편리하다는 거예요. 아침에 바쁠 때 빵 위에 바로 짜 먹거나, 요거트나 오트밀에 간편하게 넣어 먹을 수 있어서 아주 실용적이에요. 캠핑이나 피크닉 갈 때도 부담 없이 챙겨가기 좋고요. 저는 설겆이 걸이도 줄어들고 손에 묻히지않고 깔끔하게 먹을수있다는게 좋았고 힘들게 뚜껑을 따지 않아도돼서 좋았어요!! 게다가 무색소, 무방부제에 천연 감미료를 사용해서 건강까지 생각한 클린한 재료 구성도 믿음이 가요. 딸기, 블루베리 등 맛도 다양해서 골라 먹는 재미도 있고, 단맛도 인공적이지 않아서 질리지 않더라고요. 맛은 물론이고 건강과 편리함까지 챙긴 잼다운잼, 주변에 소개하면 다들 좋아하더라고요. 잼 좋아하지만 당 걱정되시는 분들께 꼭 한 번 드셔보시라고 권하고 싶어요!
진니어트트
(다이어트 소스 추천) 무설탕 잼(쨈)!!
<영양 정보> 나트륨 - 10mg/ 1% 탄수화물 - 44g/ 14% 당류 - 5g/ 5% 알룰로스 - 28.2g 에리스리톨 - 9.1g 콜레스테롤, 지방, 트랜스지방, 포화지방, 단백질 - 0g 다른 잼은 당류가 기본 40g이 넘는데 잼다운잼은 당류는 5g 들어있고 나머지는 알룰로스나 에리스리톨 같은 대체당을 사용했어요 일반 잼에 비하면 다소 부족한 맛일 수도 있지만 칼로리와 당을 확실히 줄였는데 이 정도 맛을 즐길 수 있다는 게 전 너무 만족스러운 거 같아요! 다이어트하시는 분들 중에 달달한 잼이 당기시는 분들은 꼭 한번 드셔보세요!! 통밀빵 + 그릭요거트 + 잼!? 최고의 다이어트 식사대용 트리니티!
로앰
전문가 다이어트 매거진

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