음식

축산

계란 / 알류

영양성분

총 칼로리

185kcal

탄수화물

1.45 g

- 당류

0.93 g

- 알룰로오스

0 g

- 당알콜

0 g

- 에리스리톨

0 g

단백질

12.81 g

지방

13.77 g

- 포화지방산

3.681 g

- 모노불포화지방산

6.525 g

- 폴리불포화지방산

1.223 g

- 트랜스지방

0 g

콜레스테롤

884 mg

나트륨

146 mg

식이섬유

0 g

칼륨

222 mg

비타민A

194 µg

비타민C

0 mg

철분

3.85 mg

칼슘

64 mg

카페인

0 mg

도수

0 %

칼로리 분석

탄수화물

5.2%

단백질

45.7%

지방

49.1%

오리알

1회 제공량 (100g = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

음식 리뷰 4건

4.8

5점

4점

3점

2점

1점

오리알

오리알은 노른자가 크고 고소함이 진해 요리에 깊은 맛을 더해준다. 비린 맛이 적고 식감이 좋아 반숙이나 장조림으로 즐기기 좋다.

지니5659477

오리알

오리가 부화하기 전 삶아서 먹는 것. 드디어 시도해봤는데 생각보다 맛있고 고소 담백함. 계란보다 알 속에 고여 있는 국물이 더 맛있다. 건강해지려나?

깡피디짱

오리알

친정엄마안테서 얻어온 오리알 확실히 계란보다 크고 묵직하다 오리알을 삶아서 먹었는데 어째든 따뜻할때 먹으니 맛이 있어요

기훈예빈아린맘

오리알

오리알 단백질이 많은 오리알 아이들은 싫어하나 나는 우리 아들 좋아한다 알도 크고 영양이 왠지 더 좋을 것 같다 오리알 있으면 나는 많이 먹겠다

지니5338099