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음식지니어트-다음축산지니어트-다음계란 / 알류

영양성분

총 칼로리

89kcal

탄수화물

0.43g

- 당류

0.38g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

6.24g

지방

6.76g

- 포화지방산

1.88g

- 모노불포화지방산

2.754g

- 폴리불포화지방산

1.214g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

210mg

나트륨

238mg

식이섬유

0g

칼륨

67mg

비타민A

88µg

비타민C

0mg

철분

0.91mg

칼슘

26mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

3.2%

단백질

46.5%

지방

50.3%

계란후라이

1회 제공량 (1개 대형 = 46g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.09.13

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 2건

5.0

5점

4점

3점

2점

1점

seabuck님의 계란후라이 후기 이미지

반찬없을때 자주 해먹는 메뉴예요. 단백질 식품이고 아이들도 좋아해서 주로 아침밥 밥상의 자주 올려요. 기호에 따라 소금이나 설탕 첨가 해도 맛있어요.

seabuck님의 프로필 이미지

seabuck

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희님님의 계란후라이 후기 이미지

아침에 가장 단백질을 보충하기 쉬운 식품이 계란입니다. 삶은 계란 또는 계란찜 또는 계란후라이등의 여러가지 형태로 해먹어요. 식사때마다 계란후라이 하나씩 먹는것도 훌륭한 방법입니다.

희님님의 프로필 이미지

희님

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