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식단 정보&꿀팁

아침식단 과일,견과류,오리알,브로콜리 🥦 🫐🍓🍎🥗
2025.04.09 10:16
조회 19스크랩 0

아침식단 과일,견과류,오리알,브로콜리 🥦 🫐🍓🍎🥗

양배추에 호두 아몬드 견과류와 오리알과 브로콜리 찌고 사과에 올리브오일과 레몬즙 뿌려 주고, 달콤한 딸기랑 냉동 블루베리에 그릭요거트 부어 주어서 먹으니 든든하네요.
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댓글2
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    장보고
    야채과 과일 듬뿍 건강한 아침이네요..
오리알이라 영양도 만점이겠어요
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    정수기지안맘
    작성자
    오리알이 처음에는 약간 비린 맛이 있었는데 자주 먹으니 단백질이 풍부하고 빈혈을 예방하는데 도움이 되어 좋은 시간이네요.
  • 쩡♡
    야채와 과일 견과류 오리알까지
건강하게 건강식으로 잘 챙기셨네요.
맛있게 드셨겠어요~^^
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    정수기지안맘
    작성자
    아침식사를 잘 챙겨 먹는 것이 혈당 관리에 도움이 되네요. 골고루 챙겨 주네요 
미세먼지와 황사가 심한 날 건강 잘 챙기세요.