한눈에 보는 이탈리안BMT
써브웨이 이탈리안BMT 1인분(231g)은 385kcal, 지방 16.8g(1일 기준치 31%)이에요. 탄수화물 37.4g·단백질 20g이며, 100g당 칼로리는 이탈리안 샌드위치(206kcal)보다 약 1.2배 낮아요. 리뷰 14개 평균 4.9점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 231g(1인분) 기준
385kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물39.3%37.4g
- 단백질21%20g
- 지방39.7%16.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샌드위치 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
얼터밋과는 비슷하지만, 이탈리안 샌드위치보다 약 1.2배 낮아요
- 지금 보는 음식
이탈리안BMT
100g당
167kcal
1회 231g · 385kcal
-
얼터밋
100g당
176kcal
1회 268g · 472kcal
-
이탈리안 비엠티
100g당
181kcal
1회 226g · 410kcal
-
이탈리안 샌드위치
100g당
206kcal
1회 255g · 525kcal
자주 묻는 질문
써브웨이 이탈리안BMT 1인분(231g)은 몇 칼로리인가요?
써브웨이 이탈리안BMT 1인분(231g)은 385kcal예요. 탄수화물 37.4g, 단백질 20g, 지방 16.8g이 들어 있어요.
써브웨이 이탈리안BMT 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
써브웨이 이탈리안BMT 0.5인분(115.5g)은 192.5kcal예요. 탄수화물 18.7g, 단백질 10g, 지방 8.4g이 들어 있어요.
써브웨이 이탈리안BMT는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
써브웨이 이탈리안BMT는 100g 당 167kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 이탈리안 샌드위치보다는 약 1.2배 낮아요.
지니어트 커뮤니티 3
서브웨이 점심 추천 이탈리안bmt
안녕하세요? 서브웨이 매장에 가면, 가장 좋아하는 메뉴가 이탈리안bmt입니다. 서브웨이 메장에서 가장 많이 팔리는 메뉴 중 하나라고 합니다. 빵은 플랫브레드를 선택하고요, 치즈는 대체로슈레드로 선택합니다. 짠맛을 중화시키기 위해 에그마요를 추가하는변입니다. 야채는 다 넣어요. 소스는 핫칠리를 선택합니다. 서브웨이 이탈리언bmt로 건강한 점심식사를 즐길수 있습니다. 사진을 찍어놓은게 없어, 공식 홈페이지 스샷으로 대체하겠습니다!
숲속의나무
서브웨이 꿀조합 강추
이탈리안BMT 꿀조합 강추해요~ 빵, 파마산 오레가노 치즈, 슈레드 추가, 에그마요 소스, 스위트어니언, 스위트칠리
땡그리요
써브웨이 추천메뉴 이탈리안BMT
안녕하세요? 오늘은 제가 써브웨이 메뉴 중 제일 좋아하는 메뉴 추천하려고해요. 빵은 쫄깃한 플랫브레드, 치즈는 풍미있는 슈레드로 고르시구요, 에그마요 꼭 추가해주세요! 그래야 담백하고 맛있더라구요. 야채는 다 넣어달라고 하시고 소스는 꼭 스위트칠리로 해달라고 하세요. 그러면 맛있고 건강한 다이어트식 써브웨이 샌드위치를 즐길수 있답니다~
살빼서광교가자
전문가 다이어트 매거진

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