한눈에 보는 스리라차 튜노
로마린다 스리라차 튜노 1인분(147g)은 173kcal, 나트륨 897mg(1일 기준치 45%)이에요. 탄수화물 15g·단백질 12.5g·지방 7.5g이며, 100g당 칼로리는 베이크드 빈스(103kcal)보다 약 1.1배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 147g(1인분) 기준
173kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물33.8%15g
- 단백질28.2%12.5g
- 지방38%7.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 식이섬유
- 2.5g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
통조림 / 병조림 4개 중 기름에 담근 아티초크와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
베이크드 빈스보다는 약 1.1배 높아요
-
지금 보는 음식스리라차 튜노
100g당
118kcal
1회 147g · 173kcal
-
기름에 담근 아티초크
100g당
118kcal
1회 28g · 33kcal
-
기름 뺀 사조참치
100g당
120kcal
1회 100g · 120kcal
-
베이크드 빈스
100g당
103kcal
1회 100g · 103kcal
음식 리뷰

리뷰 1회당 2,000P 지급
포인트 모아 다이어트 식품 구매가 가능해요
자주 묻는 질문
로마린다 스리라차 튜노 1인분(147g)은 몇 칼로리인가요?
로마린다 스리라차 튜노 1인분(147g)은 173kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 12.5g, 지방 7.5g이 들어 있어요.
로마린다 스리라차 튜노 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
로마린다 스리라차 튜노 0.5인분(73.5g)은 86.5kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 6.3g, 지방 3.8g이 들어 있어요.
로마린다 스리라차 튜노는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
로마린다 스리라차 튜노는 100g 당 118kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 530
참치 스리라차 비빔밥 레시피
참치 스리라차 비빔밥 레시피 알려드릴께요 1.현미밥 130g에 상추+ 기름 뺀 참치 캔 넣고 후추 복복 뿌려줍니다 (오이를 추가 해도 맛있어요) 2.계란프라이 올리고 스리라차 듬뿍 뿌린 후 방울토마토 (기호에 따라 생략 가능) 넣어주면 끝! 김에 싸 먹으면 맛이 10배 예요
로블ㅎ
쉬림프 스리라차
베스트 메뉴라고 추천 받아서 주문한 메뉴인데 제일 별로 였어요. 시큼한 스리라차 소스가 너무 강했네요 먹고 남겼네요 새우는 큰지막 해서 좋았어요
로블ㅎ
다이어트 소스 추천! 스리라차 소스
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 베트남에서 사온 스리라차 소스 ㅎㅎ 신선한 천연고무가 무려 65% 함유된 소스예요. 한참 다이어트 할 때 소스없이 닭가슴살만 먹었어요ㅠㅠ 베트남 가서 스리라차 0칼로리인 거 발견하고 냅다 2개 사왔었는데 여기저기 뿌려 먹었네요. 지금도 케찹 말고 되도록이면 스리라차 먹으려고해요!
이니어트짱
다이어트 소스 추천 스리라차 소스
📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X 스리라차 소스는 다이어트에 필수소스이죠. 사실 다이어트하면 간이 심심한 음식을 주로 먹으니까 질리거든요. 그럴때 스리라차를 좀 뿌려주면 약간의 욕구해소도 됩니다. 저는 닭가슴살 스테이크 데워먹을때 뿌립니다. 머스타드도 가끔 쓰는데 그래도 스리라차가 가장 다양하게 다 어울리는것 같아요. 노브랜드가 저렴하고 양도 많아요. 예전에 베트남 수입꺼 먹어봤는데 노브랜드꺼도 맛이 괜찮아요.
솔트1
다이어트 소스 추천(스리라차 소스)
다이어트를 할 때 가장 신경쓰는 부분이 저염저당이라서 0kcal인 스리라차 소스를 애용하고있어요 평소 닭가슴살을 먹거나 샌드위치를 만들 때 다른 앙념 대신 스리라차 소스를 곁들이면 맛과 칼로리를 모두 잡을 수 있어요 좋아요 그리고 어떤 음식에도 다 잘 어우려져서 간이 심심하거나 매운맛이 땡길 때마다 손이 가는 것 같아요! 무엇보다 0칼로리라 부담없이 많이 먹을 수 있답니다ㅎㅎ 건강하게 다이어트를 하면서 먹는 즐거움도 챙길 수 있는 스리라차 소스 강추해요~
kookies
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.
