영양성분
총 칼로리
66kcal
탄수화물
3.93g
- 당류
0.26g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
3.51g
지방
4.58g
- 포화지방산
1.067g
- 모노불포화지방산
1.99g
- 폴리불포화지방산
1.072g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
24mg
나트륨
175mg
식이섬유
0.9g
칼륨
127mg
비타민A
1,242µg
비타민C
0.4mg
철분
1.44mg
칼슘
12mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
32.7%
단백질
29.2%
지방
38.1%
김자반
1회 제공량 (1소접시 = 15g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 18건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
김자반이구요 약간 조미되어있지만 그래도 식이섬유 풍부한 김이라 건강챙기기좋고 쌀밥이나 곤약밥 닭가슴살과먹으면 건강한 한끼식사 되어요
피오리
0
김자반 있으면 밥반찬 여러가지 필요없이 밥 잘 먹게 되요. 김자반에 기름이 너무 많으면 눅눅한데 이제품은 씹는 식감이 바스락거려서 좋아요.
춉맘
0
김자반 가지고왔네요. 짭조름하니 맛있어요. 어릴적 엄마가 해주신 그맛은 아니지만 그래도. 반찬가게 요리장인이. 담그신거라 그런지 반찬들이 깔끔하니 다 맛나네요..
스피어스
0
저는 주로 밥반찬으로 활용하거나 미니 주먹밥을 만들 때자주 사용하는데, 손쉽게 풍미를 더해 주어 간편 요리할 때도 유용했습니다. 바쁜 아침에 밥만 있으면 바로 한끼가 금방 완성되는 점도 활용성 좋아요
복덩이12
0
밥에 비벼서 먹을수 있는 김자반입니다 참기름 뿌리고 고추장에 비비고 김자반을 넣어서 먹으면 꿀맛이죠 정말 맛있습니다
k2023
0
김자반을. 샀다. 주먹밥으로 싸도. 맛나요 ㅎㅎㅎ. 간편식으로 좋아요 입맛땡기네요. 달걀후라이 김치랑 맛있게. 먹음. ㅎㅎㅎ
천숙희
0
참기름의 고소한 향과 파삭한 식감이 살아있어 밥에 비벼 먹기 정말 좋아요. 짭조름하면서도 은은하게 단맛이 느껴져서 아이들도 잘 먹는답니다. 입맛 없을 때 밥도둑 역할을 톡톡히 해내요.
지니5612052
0
점심도시락에 김 손에 묻는것이 싫어서 찾게되었는데 휴대하기좋고 밥에 뿌러서 버무리면 밥맛이 돌고 맛나게 먹을수있다
랑이아
0
김자반 먹었습니다. 닭발 먹을 때 주먹밥 만들어 먹으려고 주문했는데 그냥 밥반찬으로 끼니마다 식탁에 오르는 감초 같은 아이가 돼버렸어요. 바삭하고 달달하고 짭짤하고 고소하고 다 갖췄네요. 김자반🖤
정샐리
0
입맛 없을 때는 밥에다가 물만 말아서 김자반을 먹어도 너무 맛있죠. 죽 같은 거 먹을 때도 김자반만 있으면 다른 반찬은 필요 없어요. 한 끼 잘 해결했어요!
흰이쥬
0
간단하지만 든든한 아침! 뜨끈한 근대된장국으로 속을 달래고, 김자반에 밥 비벼 먹으니 딱 좋았어요. 동그랑땡도 고소하고 맛있어요.
까까사줘
0
아침에 김자반 먹엇읍니다. 파래김자반 밥에 비벼먹었어요. 바사바삭 고소하고 맛있어요. 우리집 똑딱요리예요. 파래김 이라 맛있어요
youngran
0
바삭하게 구워진 김에 간장과 참기름 양념이 골고루 배어 있어 고소하면서 감칠맛이 살아있어요. 간단하지만 짭조름하고 풍미가 풍부해, 입맛을 돋우는 가벼운 반찬으로 즐기기 좋습니다.
딸기초코
0
오늘은김자반으로주먹밥으로간단하게 해먹어는데그안에땅콩가루가 들어잇어서더고소맛이잇어요 좀더싸다놓고반찬별로없을때먹어야겟어요
김경임
0
밥 반찬으로 또는 핑거푸드로 이 김자반 볶음에 쌀밥을 넣고 동글동글 돌려 한입 먹을 거리로 만들어 놓으면 아이들도 저도 잘 먹어요. 집어 먹기 좋습니다.
지니5479972
0
김자반은 참 맛나는 우리 전통의 과자라고도 볼 수 있어요 반찬이기도 하지만 맛나는 스낵종료입니다 그래서 저는 비비고 제품을 고릅니다
꿈굽는사람
0
반찬 없을때 밥 위에 김자반 올려먹거나 볶음밥에 넣어 먹어도 맛있지요 고소한 참기름 향에 천일염으로 간이되어 있어 맛있어요
안레몬
0
아침에 아이들 반찬으로 김자반 줬어요. 밥 위에 뿌려 먹어도 좋고 볶음밥에 뿌려 먹어도 맛있더라구요
seabuck
0
