영양성분
총 칼로리
66kcal
탄수화물
3.93g
- 당류
0.26g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
3.51g
지방
4.58g
- 포화지방산
1.067g
- 모노불포화지방산
1.99g
- 폴리불포화지방산
1.072g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
24mg
나트륨
175mg
식이섬유
0.9g
칼륨
127mg
비타민A
1,242µg
비타민C
0.4mg
철분
1.44mg
칼슘
12mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
32.7%
단백질
29.2%
지방
38.1%
김자반
1회 제공량 (1소접시 = 15g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.10

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 8건
4.8
5점
4점
3점
2점
1점
간단하지만 든든한 아침! 뜨끈한 근대된장국으로 속을 달래고, 김자반에 밥 비벼 먹으니 딱 좋았어요. 동그랑땡도 고소하고 맛있어요.
까까사줘
0
아침에 김자반 먹엇읍니다. 파래김자반 밥에 비벼먹었어요. 바사바삭 고소하고 맛있어요. 우리집 똑딱요리예요. 파래김 이라 맛있어요
youngran
0
바삭하게 구워진 김에 간장과 참기름 양념이 골고루 배어 있어 고소하면서 감칠맛이 살아있어요. 간단하지만 짭조름하고 풍미가 풍부해, 입맛을 돋우는 가벼운 반찬으로 즐기기 좋습니다.
딸기초코
0
오늘은김자반으로주먹밥으로간단하게 해먹어는데그안에땅콩가루가 들어잇어서더고소맛이잇어요 좀더싸다놓고반찬별로없을때먹어야겟어요
김경임
0
밥 반찬으로 또는 핑거푸드로 이 김자반 볶음에 쌀밥을 넣고 동글동글 돌려 한입 먹을 거리로 만들어 놓으면 아이들도 저도 잘 먹어요. 집어 먹기 좋습니다.
지니5479972
0
김자반은 참 맛나는 우리 전통의 과자라고도 볼 수 있어요 반찬이기도 하지만 맛나는 스낵종료입니다 그래서 저는 비비고 제품을 고릅니다
꿈굽는사람
0
반찬 없을때 밥 위에 김자반 올려먹거나 볶음밥에 넣어 먹어도 맛있지요 고소한 참기름 향에 천일염으로 간이되어 있어 맛있어요
안레몬
0
아침에 아이들 반찬으로 김자반 줬어요. 밥 위에 뿌려 먹어도 좋고 볶음밥에 뿌려 먹어도 맛있더라구요
seabuck
0
