한눈에 보는 젤리 도넛
젤리 도넛 1개(65g)는 221kcal, 당류 13.7g(1일 기준치 14%)이에요. 탄수화물 25.4g·단백질 3.8g·지방 12.2g이며, 100g당 칼로리는 풀도넛(204kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 65g(1개) 기준
221kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물44.8%25.4g
- 단백질6.8%3.8g
- 지방48.4%12.2g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 3.1g
- 모노불포화지방산
- 6.6g
- 폴리불포화지방산
- 1.5g
- 콜레스테롤
- 17mg
- 식이섬유
- 0.6g
- 칼륨
- 51mg
- 비타민A
- 11µg
- 철분
- 1.1mg
- 칼슘
- 16mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 라즈베리도넛보다 낮고, 풀도넛보다 높아요
초코도넛과는 비슷하지만, 풀도넛보다는 약 1.7배 높아요
- 지금 보는 음식
젤리 도넛
100g당
340kcal
1회 65g · 221kcal
-
초코도넛
100g당
326kcal
1회 65g · 212kcal
-
라즈베리도넛
100g당
366kcal
1회 70g · 256kcal
-
풀도넛
100g당
204kcal
1회 70g · 143kcal
음식 리뷰 2
5.0
리뷰 2개
자주 묻는 질문
젤리 도넛 1개(65g)는 몇 칼로리인가요?
젤리 도넛 1개(65g)는 221kcal예요. 탄수화물 25.4g, 단백질 3.8g, 지방 12.2g이 들어 있어요.
젤리 도넛 0.5개는 몇 칼로리인가요?
젤리 도넛 0.5개(32.5g)는 110.5kcal예요. 탄수화물 12.7g, 단백질 1.9g, 지방 6.1g이 들어 있어요.
젤리 도넛은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
젤리 도넛은 100g 당 340kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 2,384
[제로 제품] 젤리블리 추천해요!
➡️ 제로 젤리블리 제품명 🩷젤리블리 애플 샤인 제로슈가🩷 ➡️ 제로 젤리블리 정보 0kcal 나트륨 40mg(2%) 탄수화물 9g(3%) 에리스리톨 8.51g 당류 지방 포화지방 콜레스테롤 트랜스지방 단백질 전부 제로! ➡️제로 젤리블리 가격 각 900원 / 편의점에서 2+1 자주하고 있어 이벤트 하면 더 저렴하게 구입 가능합니다! ➡️제로 젤리블리 후기 젤리 좋아하시는분? 저는 젤리 입심심할때 즐겨 먹는데 슬프게도 젤리가 칼로리가 매우 높지요ㅜㅜ 그래서 편의점에서 제로 젤리가 있길래 먹어보았습니다. 젤리블리는 맛이 3가지가 있어요. 애플샤인, 도넛피치, 애플망고 3가지인데요. 각각의 칼로리가 달라요. 애플샤인은 0kcal 이지만 도넛피치는 4kcal 애플망고는 3kcal 입니다. 애플샤인이 사과맛에 약간의 샤인머스켓이 섞여 있는 상큼한 과일맛이 좋구요. 젤리 특유의 탱글탱글한 맛이 좋았어요. 씹는 식감도 좋아서 여러개 먹을 수 있는 맛이었어요 그리고 도넛피치는 재구매 의사 있지만 애플 망고는 살짝 제 취향은 아니었어요 도넛피치는 과하게 달지 않고 복숭아향이 퍼지는 맛이라서 좋았구요 각자 취향이 다르니 세가지 꼭 구입해서 드셔보세요 이지컷이 있고 종이 질감의 포장이라서 쉽게 뜯을 수 있어서 만족했어요. 저는 젤리블리 시원하게 냉장고에 넣어두고 더울때 한개씩 먹어서 올 여름 즐겨 먹는 젤리 간식이었어요. 그리고 다이어트 하는 중이라면 칼로리 제로인 애플 샤인 적극 추천해요!
안레몬
도넛~~
아이들은 쿠우~~~~ 젤리. 나는 커피~~~ 도넛이랑 함께 먹어요~~
동남이쁜이
당근 숙주 계란 도넛
1 채썬당근에 소금한꼬집 전분가루1넣고 섞기 2 1에 숙주도 물기털고 섞기 3기름 두르고 당근 숙주볶고 굴소스0.5넣어요 볶아주고 가운데 빈공간 만들고 도넛모양으로 만들고 좀익으면 뒤집고 중간에 달걀넣고 뚜껑 닫고 익히면 완성
송쩡
애호박 달걀 치즈도넛
애호박 달걀 치즈도넛 재료 애호박 1/2개 달걀 2개 모차렐라치즈 20g 오트밀가루 1큰술 만드는 방법 애호박을 곱게 채 썰어주세요. 달걀과 치즈, 오트밀가루를 넣고 섞어줍니다. 도넛 모양 틀에 반죽을 담아주세요. 180도 오븐에서 속까지 충분히 익도록 구워줍니다.
팔망미인
저당젤리
저당 젤리는 단맛 욕구는 잡아주면서도 당 부담은 낮춰줘서 야식 대체용으로 칼로리 관리 흐름 안 깨면 서 입 심심함 해결해줘서 다이어트 중 스트레스 줄이기에 좋아요
로블ㅎ
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