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젤리 도넛
고지방

젤리 도넛

한눈에 보는 젤리 도넛

젤리 도넛 1개(65g)는 221kcal, 당류 13.7g(1일 기준치 14%)이에요. 탄수화물 25.4g·단백질 3.8g·지방 12.2g이며, 100g당 칼로리는 풀도넛(204kcal)보다 약 1.7배 높아요. 리뷰 2개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 65g(1개) 기준

221kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물44.8%25.4g
  • 단백질6.8%3.8g
  • 지방48.4%12.2g
탄수화물25.4g8%
당류13.7g14%
단백질3.8g7%
지방12.2g23%
나트륨190mg10%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
3.1g
모노불포화지방산
6.6g
폴리불포화지방산
1.5g
콜레스테롤
17mg
식이섬유
0.6g
칼륨
51mg
비타민A
11µg
철분
1.1mg
칼슘
16mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 라즈베리도넛보다 낮고, 풀도넛보다 높아요

초코도넛과는 비슷하지만, 풀도넛보다는 약 1.7배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

젤리 도넛 1개(65g)는 몇 칼로리인가요?

젤리 도넛 1개(65g)는 221kcal예요. 탄수화물 25.4g, 단백질 3.8g, 지방 12.2g이 들어 있어요.

Q.

젤리 도넛 0.5개는 몇 칼로리인가요?

젤리 도넛 0.5개(32.5g)는 110.5kcal예요. 탄수화물 12.7g, 단백질 1.9g, 지방 6.1g이 들어 있어요.

Q.

젤리 도넛은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

젤리 도넛은 100g 당 340kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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안레몬

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아이들은 쿠우~~~~ 젤리. 나는 커피~~~ 도넛이랑 함께 먹어요~~

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동남이쁜이

도넛~~

당근 숙주 계란 도넛

1 채썬당근에 소금한꼬집 전분가루1넣고 섞기 2 1에 숙주도 물기털고 섞기 3기름 두르고 당근 숙주볶고 굴소스0.5넣어요 볶아주고 가운데 빈공간 만들고 도넛모양으로 만들고 좀익으면 뒤집고 중간에 달걀넣고 뚜껑 닫고 익히면 완성

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송쩡

애호박 달걀 치즈도넛

애호박 달걀 치즈도넛 재료 애호박 1/2개 달걀 2개 모차렐라치즈 20g 오트밀가루 1큰술 만드는 방법 애호박을 곱게 채 썰어주세요. 달걀과 치즈, 오트밀가루를 넣고 섞어줍니다. 도넛 모양 틀에 반죽을 담아주세요. 180도 오븐에서 속까지 충분히 익도록 구워줍니다.

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팔망미인

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저당 젤리는 단맛 욕구는 잡아주면서도 당 부담은 낮춰줘서 야식 대체용으로 칼로리 관리 흐름 안 깨면 서 입 심심함 해결해줘서 다이어트 중 스트레스 줄이기에 좋아요

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로블ㅎ

저당젤리

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