지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
써브웨이 폴드
고단백 무설탕

폴드

써브웨이 4.8 (리뷰 4개)

한눈에 보는 폴드

써브웨이 폴드 1인분(100g)은 222kcal, 지방 5g(1일 기준치 9%)이에요. 탄수화물 20g·단백질 25g이며, 100g당 칼로리는 샌드위치(112kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 4개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

222kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물35.6%20g
  • 단백질44.4%25g
  • 지방20%5g
탄수화물20g6%
당류-
단백질25g45%
지방5g9%
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

샌드위치 4개 중 100g 당 칼로리가 기내식 샌드위치보다 낮고, 샌드위치보다 높아요

기내식 샌드위치와는 비슷하지만, 샌드위치보다는 약 2배 높아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 4

4.8

리뷰 4개

5점
75%
4점
25%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도95%
양의 적절성95%
포만감95%
재섭취 의향95%

자주 묻는 질문

Q.

써브웨이 폴드 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

써브웨이 폴드 1인분(100g)은 222kcal예요. 탄수화물 20g, 단백질 25g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

써브웨이 폴드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

써브웨이 폴드 0.5인분(50g)은 111kcal예요. 탄수화물 10g, 단백질 12.5g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

써브웨이 폴드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

써브웨이 폴드는 100g 당 222kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 27

폴드포크 바베큐 샐러드

🍽️ 소개할 음식/식품:폴드포크 바베큐 샐러드  💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK): ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:장시간 오븐에 초리하여 부드럽게 만든 폴드포크에 특제 고소하고 입맛을 살려주는 드레싱에 양배추를 버무려 파프리카 파우더와 그라나파디노를 곁들이고 새싹으로 영양을 더한 샐러드로 점심 맛있게 먹었네요. 📸 (사진 

정수기지안맘님의 프로필 이미지

정수기지안맘

폴드포크 바베큐 샐러드

갤럭시 폴드 시리즈별 두께 차이

이번에 출시된 갤럭시 폴드가  엄청 얇아지고 가벼워져서 인기가 많더라구요 

감사하며살자님의 프로필 이미지

감사하며살자

갤럭시 폴드 시리즈별 두께 차이

[CU 다이어트 음식] 폴드포크 고구마 샐러드

📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 식품 공유 시 참고사항 ✅ 식품 사진은 필수! ✅ 식품을 추천하는 이유, 다이어트에 어떤 도움이 되었는지, 식품을 활용해 먹는 나만의 레시피가 있는지 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 식품 추천은 인정 X 위 아래 칸으로 깔꼬롬하게 분리되어 있어서 처음 열었을때 뭐가 들었는지가 딱 보여요! 폴드포크 샐러드 오랜만에 먹었는데 간이 잘 되어 있어서 소스를 많이 넣지 않아도 맛있었어요. 달달한 고구마소스 얹어먹으면 맛있습니당.

KIK08님의 프로필 이미지

KIK08

[CU 다이어트 음식] 폴드포크 고구마 샐러드

샐러디 메뉴로 폴드포크 샌드 추천합니다

안녕하세요? 샐러디는 식단관리를 해야하는 다이어터분이나 유지어터분이 다양한 메뉴를 드실 수 있으니 안성맞춤입니다.  그중 제가 추천드릴 메뉴는 폴드포크 샌드입니다. 스프로는 콘치즈스프 추천합니다  폴드포크 샌드는 334kcal입니다.  잎채소, 당근라페, 옥수수, 토마토, 폴드포크 한스쿱, 나쵸, 삶은계란으로 구성되어 있습니다.  단백질을 조금 더 추가해서 드시고 싶으신 분은 닭가슴살이나 다른 토핑 추가도 있으니 추가하셔서 드셔도 좋습니다 저는 폴드포크 샐러디에 크리미 칠리 드레싱으로 선택했는데 드레싱이 부담스러우신 분은 칼로리가 저렴한 드레싱을 선택하시거나 드레싱을 빼고 드셔도 됩니다. 그럼 맛있게 드시고 건강하세요  응원합니다 

보이윤님의 프로필 이미지

보이윤

샐러디 메뉴로 폴드포크 샌드 추천합니다

갤럭시 폴드6 vs 폴드5, 플립6 vs 플립5 주름 비교

폴드6 vs 폴드5 플립6 vs 플립5 살짝 얍싸비 쓰네 배경이 서로 다름 주름은 밝은 화면에서는 잘 안보임 둘다 화면끄고 보는게 확실하지

야고님의 프로필 이미지

야고

갤럭시 폴드6 vs 폴드5, 플립6 vs 플립5 주름 비교

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고