한눈에 보는 시즌업 멜론
요플레 시즌업 멜론 1인분(105g)은 100kcal, 단백질 2.6g(1일 기준치 5%)이에요. 탄수화물 15g·지방 3.1g이며, 100g당 칼로리는 요거트(53kcal)보다 약 1.8배 높아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 105g(1인분) 기준
100kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물61%15g
- 단백질10.6%2.6g
- 지방28.4%3.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 2g
- 콜레스테롤
- 15mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
요거트 / 요구르트 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
비_플레인 플레인과는 비슷하지만, 요거트보다 약 1.8배 높아요
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지금 보는 음식시즌업 멜론
100g당
95kcal
1회 105g · 100kcal
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비_플레인 플레인
100g당
94kcal
1회 85g · 80kcal
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요플레 라이트 딸기
100g당
88kcal
1회 80g · 70kcal
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요거트
100g당
53kcal
1회 85g · 45kcal
음식 리뷰

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자주 묻는 질문
요플레 시즌업 멜론 1인분(105g)은 몇 칼로리인가요?
요플레 시즌업 멜론 1인분(105g)은 100kcal예요. 탄수화물 15g, 단백질 2.6g, 지방 3.1g이 들어 있어요.
요플레 시즌업 멜론 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
요플레 시즌업 멜론 0.5인분(52.5g)은 50kcal예요. 탄수화물 7.5g, 단백질 1.3g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
요플레 시즌업 멜론은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
요플레 시즌업 멜론은 100g 당 95kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 요거트보다는 약 1.8배 높아요.
지니어트 커뮤니티 310
멜론 무염 아몬드컵
멜론 무염 아몬드컵 멜론을 작은 조각으로 썰어 무염 아몬드와 함께 담아보세요. 달콤한 멜론과 고소한 아몬드가 잘 어울리는 간단한 후식이에요. 첨가당 없이 즐기기 좋아요 설탕이나 시럽 없이 멜론의 자연스러운 단맛을 즐길 수 있어요. 불포화지방을 챙길 수 있어요 무염 아몬드를 곁들이면 불포화지방을 보충할 수 있어요. 나트륨 섭취를 줄이기 좋아요 소금이 첨가되지 않은 견과류를 활용하면 나트륨 부담을 줄일 수 있어요. 멜론은 작은 조각으로 적당량 담고 아몬드는 5~6알 정도 곁들여보세요.
팔망미인
🍈 페피노멜론
🍈 페피노멜론 혈당 친화 과일인 이유 수분이 풍부한 과일이에요. 생과일 형태로 간단하게 즐길 수 있어요. 적당량을 무가당 요거트와 곁들이기 좋아요. 한줄 총평 : 은은한 단맛이 있지만 과일이므로 양을 조절해 먹어요.
팔망미인
싱하 레몬멜론 소다제로
싱하 레몬멜론 소다제로 당류 0g 칼로리 0kcal ✓ 탄산도 강해서 다이어트 중 포만감업
로블ㅎ
멜론 무가당 아이스크림
멜론 자체로도 달콤 그자체지요 얼려서 그릭요거트와 슥슥 긁으면 샤베트느낌 나겠어요 후식으로도 딱일듯요
메가망나뇽
라라스윗 저당 멜론바
📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 라라스윗 - 제품명 : 저당 멜론바 - 구매처 : CU - 가격 : 개당 2,500 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 저당으로 유명한 제품이고 알룰로스 1g 함유 - 당류 : 3g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 특별히 혈당이 오른다는 체감은 없었어요 - 맛 평가 : 5점 만점에 4점 ✍️ 한줄 총평 : 메로나와 비슷한 맛이지만 저당 멜론바는 덜 달고 쫀득하니 부드러워요 더운 여름 시원한 아이스크림이 먹고 싶을 때 당류가 3g이라 부담없이 먹을 수 있어요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 알룰로스, 에리스톨 - 포만감 지속 시간 : 1시간 내외 - 단맛 강도 : 약 - 추천 조합 : 그냥 먹어도 맛있어요 - 재구매 의향 : Y
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