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저탄수 고단백 무설탕

꼬리곰탕

별점 4.8 (리뷰 28개)

칼로리& 영양성분

1회 제공량(500g)

분량

인분(회)

총 칼로리

136kcal

탄수화물

4.2g

당류

0g

알룰로오스

0g

당알콜

0g

에리스리톨

0g

단백질

29g

지방

3.2g

포화지방산

0g

모노불포화지방산

0g

폴리불포화지방산

0g

트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

탄단지 비율(%)

탄수화물

단백질

지방

1인분(회)

136

Kcal

탄수화물 : 

10.4%

단백질 : 

71.8%

지방 : 

17.8%

요약 꼬리곰탕은 1인분 칼로리 약 136kcal이며, 탄수화물 비중이 낮아 식단 조절 시 참고할 수 있어요.나트륨 섭취가 많아질 수 있어 국물은 조절해서 먹는게 좋아요.

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음식 리뷰 28

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쪽쭈리님의 꼬리곰탕 후기 이미지

꼬리곰탕

네, 푹 고아내 깊고 진한 맛이 일품인 국물의 대명사, **'꼬리곰탕'**을 정성껏 끓여 먹은 후기를 서술형으로 작성해 보았습니다. 오랜 시간 서서히 우러난 사골 국물의 묵직한 담백함과 부드럽게 뜯어지는 꼬리 고기의 고소한 맛을 생생하게 표현했습니다. [오늘의 식탁] 기다림이 만들어낸 보약, 진하고 깊은 풍미의 꼬리곰탕 끓이기 찬 바람이 불어오는 계절이 오면, 유난히 뜨끈하고 든든한 국물이 생각납니다. 특히 몸이 허하고 기운이 없을 때, 마음까지 위로해 주는 보양식으로 가장 먼저 떠오르는 메뉴 중 하나가 바로 '꼬리곰탕'입니다. 꼬리곰탕은 화려한 양념이나 특별한 기술보다, 오로지 좋은 재료와 긴 기다림을 통해 깊고 진한 맛을 우려내는 정성의 요리이기 때문입니다. 오늘은 시장에 들러 싱싱한 소 꼬리 반 벌과 잡뼈를 사 와서, 느긋한 마음으로 정성을 다해 잃었던 기운을 되찾아줄 든든한 꼬리곰탕을 끓여 식탁 위에 따뜻한 보약을 초대해 보았습니다. 꼬리곰탕의 핵심은 꼬리와 뼈에 있는 핏물을 깨끗이 제거하여 잡내를 없애는 것과, 약불에서 오래 끓여내 국물을 뽀얗고 진하게 우려내는 것입니다. 우선 소 꼬리와 잡뼈는 찬물에 담가 반나절 이상 핏물을 충분히 빼주었습니다. 핏물이 남아있으면 국물이 탁해지고 잡내가 날 수 있기 때문입니다. 핏물을 뺀 뼈와 꼬리는 끓는 물에 넣어 애벌 삶아주었습니다. 이 과정을 거쳐야 불순물과 기름기를 제거하여 국물을 더욱 깔끔하게 유지할 수 있습니다. 애벌 삶은 뼈와 꼬리는 깨끗이 씻어내고, 넉넉한 물에 넣어 끓이기 시작했습니다. 물은 재료가 잠길 정도로 충분히 붓는 것이 포인트입니다. 물이 끓으면 약불로 줄이고, 뼈와 꼬리에서 깊은 맛이 우러날 때까지 인내심을 가지고 기다려야 합니다. 중간중간 거품을 걷어내 오일이 뭉치지 않도록 주의해야 합니다. 꼬리는 부드럽게 익을 때까지 오래 끓여내는 것이 기술입니다.

쪽쭈리님의 프로필 이미지

쪽쭈리

평점 5
조회수 626.04.06

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