한눈에 보는 감자 샌드위치
감자 샌드위치 1인분(100g)은 230kcal, 당류 0g(1일 기준치 0%)이에요. 탄수화물 28g·단백질 6g·지방 10.5g이며, 100g당 칼로리는 샌드위치(112kcal)보다 약 2.1배 높아요. 리뷰 37개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
230kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물48.6%28g
- 단백질10.4%6g
- 지방41%10.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 1.5g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 트랜스지방
- 0g
- 콜레스테롤
- 0mg
- 카페인
- 0mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
샌드위치 4개 중 100g 당 칼로리가 샌드위치보다 낮고, 샌드위치보다 높아요
감자샐러드샌드위치와는 비슷하지만, 샌드위치보다는 약 2.1배 높아요
- 지금 보는 음식
감자 샌드위치
100g당
230kcal
1회 100g · 230kcal
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감자샐러드샌드위치
100g당
227kcal
1회 143g · 324kcal
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샌드위치
100g당
250kcal
1회 100g · 250kcal
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샌드위치
100g당
112kcal
1회 300g · 337kcal
자주 묻는 질문
감자 샌드위치 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
감자 샌드위치 1인분(100g)은 230kcal예요. 탄수화물 28g, 단백질 6g, 지방 10.5g이 들어 있어요.
감자 샌드위치 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
감자 샌드위치 0.5인분(50g)은 115kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 3g, 지방 5.3g이 들어 있어요.
감자 샌드위치는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
감자 샌드위치는 100g 당 230kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 7,604
감자 브로콜리 달걀샌드위치
🥪감자 브로콜리 달걀샌드위치 재료 통밀식빵 2장 감자 1/2개 브로콜리 50g 달걀 1개 만드는 방법 감자와 브로콜리를 익혀 잘게 썰어주세요. 삶은 달걀과 함께 으깨 섞어줍니다. 식빵 사이에 듬뿍 넣어주세요.
팔망미인
감자 계란 샌드위치
감자 계란 샌드위치 재료 식빵 2장 감자 1개 계란 1개 오이 또는 양상추 플레인 요거트 1~2숟갈 소금 약간 만드는 법 감자를 삶아 으깨요. 계란도 삶아서 잘게 으깨요. 감자와 계란에 플레인 요거트를 섞어요. 식빵에 양상추와 함께 넣으면 완성!
열정남자
감자달걀 샌드위치 🥪
🍽️ 소개할 음식/식품:감자달걀 샌드위치 💡 다이어트 포인트 (칼로리, 단백질, 포만감 등 뭐든 OK):수미 감자와 찐계란으로 단백질로 든든하네요. ✅ 나만의 먹는 법 or 조합 꿀팁:삶은 감자와 달걀을 으깨 마요네즈와 버무린 감자샐러드를 빵에 듬뿍 넣고 오이·양파·당근 같은 채소를 절여 수분을 빼고 넣으면 질어지지 않고 아삭한 식감이 살아나 더 맛있는 아침식사로 챙기네요 📸 (사진 첨부)
정수기지안맘
감자 에그 샌드위치
오이와 당근는 넣은 감자 에그 샐러드를 넣은 샌드위치 만들어 먹었어요.
쩡♡
감자범벅 샌드위치
감자범벅 샌드위치 만들어 먹었습니다
오와둥둥
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