한눈에 보는 훈제란
젤란 훈제란 1인분(42g)은 67kcal, 단백질 6.5g(1일 기준치 12%)이에요. 탄수화물 2.4g·지방 3.5g이며, 100g당 칼로리는 훈제란(125kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 42g(1인분) 기준
67kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물14.3%2.4g
- 단백질38.7%6.5g
- 지방46.9%3.5g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.6g
- 콜레스테롤
- 107mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
계란 / 알류 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
훈제란과는 비슷하지만, 훈제란보다 약 1.3배 높아요
- 지금 보는 음식
훈제란
100g당
160kcal
1회 42g · 67kcal
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훈제란
100g당
155kcal
1회 42g · 65kcal
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죽염 훈제란
100g당
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1회 35g · 54kcal
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훈제란
100g당
125kcal
1회 60g · 75kcal
음식 리뷰 1
5.0
리뷰 1개
자주 묻는 질문
젤란 훈제란 1인분(42g)은 몇 칼로리인가요?
젤란 훈제란 1인분(42g)은 67kcal예요. 탄수화물 2.4g, 단백질 6.5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
젤란 훈제란 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
젤란 훈제란 0.5인분(21g)은 33.5kcal예요. 탄수화물 1.2g, 단백질 3.3g, 지방 1.8g이 들어 있어요.
젤란 훈제란은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
젤란 훈제란은 100g 당 160kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 훈제란보다는 약 1.3배 높아요.
지니어트 커뮤니티 33
[CU 다이어트 음식] 훈제란 못잃죠-
다이어터라면 단백질 놓칠 수 없죠!! 닭가슴살, 단백질음료 등 무궁무진한 아이템들이 있지만 단연코 제가 제일 자주 먹는 식품은 달걀.. 반숙란도 촉촉하니 맛있고 훈제란은 쫄깃해서 먹는 맛이 있답니다- 닭가슴살은 렌지에 돌려야 되고 뒷처리도 귀찮은데.. 훈제란은 껍질도 쏙 까지고 버리기도 간편해서 주로 손이 많이 가네요. 2+1 행사할 때 많이 사먹었어요!! 반값바나나도 씨유에서 산 것! 모두들 다이어트 성공하셔요-
듀란듀란
마지막 훈제란 도착
플렉스해서 산 녀석들 훈제란을 마지막으로 다 도착요 요녀석은 아침 공복과 운동 후 먹어요
파인더홀
내돈 내산 다이어트 간식 훈제란입니다
다이어트를 하다보면 배가 많이 고픕니다 잘 참아야 하는데, 어쩔수 없는 경우 다이어트 실패까지 이어집니다 그래서 다이어트 중에도 간식을 먹습니다 그에 걸맞는 간식이 바로 훈제란입니다 훈제란은 쫀득하고 식감이 좋은데다, 포만감이 있어 배가 차오름을 느낍니다 또한 단백질 덩어리어서 근손실도 막아줍니다
꿈굽는사람
편의점 추천 간식은 훈제란에 스트링치즈요!
편의점 추천 간식은 훈제란에 스트링치즈요! 훈제란은 금방 배꺼지는데 치즈가 지방이라 같이 먹으면 은은 든든해요 과자로는 콘칩이나 팝콘 추천 합니다 하지만 계란이 최고에요
윤린
편의점 훈제란
편의점 훈제란으로 아침식사를 해요. 2알로 간단하게 식사를 마쳐요. 영양성분도 좋고 아침을 활기차게 시작할 수 있어요. 우선, 넘 맛나요. 훈제란과 커피를 마시고 출근~ 오늘도 즐거운 하루를 보내요.
행복한집2
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