한눈에 보는 무짠지
집반찬 무짠지 1인분(50g)은 6kcal, 나트륨 1,190mg(1일 기준치 60%)이에요. 탄수화물 1g·단백질 0.3g·지방 0.1g이며, 100g당 칼로리는 오이무침(43kcal)보다 약 3.6배 낮아요. 리뷰 26개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 50g(1인분) 기준
6kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물71.2%1g
- 단백질19.2%0.3g
- 지방9.6%0.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 낮아요
미역줄기와는 비슷하지만, 오이무침보다 약 3.6배 낮아요
- 지금 보는 음식
무짠지
100g당
12kcal
1회 50g · 6kcal
-
미역줄기
100g당
21kcal
1회 80g · 17kcal
-
숙주나물
100g당
21kcal
1회 120g · 25kcal
-
오이무침
100g당
43kcal
1회 105g · 45kcal
자주 묻는 질문
집반찬 무짠지 1인분(50g)은 몇 칼로리인가요?
집반찬 무짠지 1인분(50g)은 6kcal예요. 탄수화물 1g, 단백질 0.3g, 지방 0.1g이 들어 있어요.
집반찬 무짠지 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
집반찬 무짠지 0.5인분(25g)은 3kcal예요. 탄수화물 0.5g, 단백질 0.1g, 지방 0g이 들어 있어요.
집반찬 무짠지는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
집반찬 무짠지는 100g 당 12kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요. 오이무침보다는 약 3.6배 낮아요.
지니어트 커뮤니티 8
무짠지 만들기
차일피 미루다 오늘 무씻고 소금뿌렸났네요. 이틀후에 고추씨,소금물,소주 붓으면 완성. 내년 늦은봄부터 입맛 없을때 먹으면 맛있죠.
쉬리107
오늘식단
묵은지김치찌개,고등어무조림,취나물, 작년에 담궈던 무짠지 들기름에 조물조물 무치면 맛나죠.
쉬리107
점심은 직원식당에서 대구조림
배달 마치고 어머니가 저는 직원 식당에서 샐러드랑 밥 챙겨 사 먹으라고 하고 본인은 먼저 가게에 가셨답니다. 가게 가면 샐러드가 없어서 저 배려해 주신다고 그랬네요. 서울대병원 직원 식당 오늘 메뉴는 대구무조림입니다. 대구두부조림(무대신 두부가 있었음), 쌀밥, 다시마파채국, 연근조림, 무짠지무침, 양배추샐러드를 2접시, 깍두기도 2개 챙겨 왔네요. 우선 샐러드에 갖고 다니는 견과류를 뿌려서 두접시 야무지게 먹었답니다. 오늘따라 배가 고파서 이것 갖고는 안 되겠더라고요. 두 접시 가득 또 갖고와서 한접시는 샐러드로 먼저 먹고 한접시는 밥과 같이 먹게 놔두고 쌀밥이라 밥은 반을 덜었답니다. 그런데 양이 너무 작아지면 배가 안 찰 것 같아서 반찬으로 남겨두었던 양배추를 밥에 넣고 무짠지무침도 조금 넣어서 비벼 먹었답니다. 이렇게 먹으면 배도 좀 차고 포만감도 있을 것 같았는데 내가 잘못 생각한 것 같아요. 이게 맛있어서 밥과 반찬도 다 잘 먹고 덜어놓았던 밥마저 2숟갈만 남기고 덜어와 양배추 더 가져와 또 이렇게 비벼 먹었답니다. 오히려 입맛을 돋우는것 같아요 ㅋㅋㅋ 비주얼도 그런가요? 점심도 잘 먹었답니다. 오늘은 샐러드만 5접시를 갖다 먹었답니다. 자꾸 샐러드 양이 늘어나는 거 같애요. 밥 두 숟가락, 무짠지 조금, 국물만 남았네요.😁
성실한라떼누나
점심 돌솥비빔밥(직원식당)
동작수업 마치고 1시에 약속이 있어 바로 병원 직원식당에서 혼자 밥 사먹었어요. 메뉴는 돌솥비빔밥(+계란후라이)과 연두부 입니다. 고추장비빔장은 안가져오고 연두부를 하나 더 가져왔답니다. 양배추샐러드 2접시 챙겨서 갖고 다니는 견과류 뿌려 먼저 먹고 연두부 먹고 비빔밥은 쌀밥이라 밥만 어느 정도 덜어내고 비볐어요. 야채가 많아서 좋았어요. 반찬중에 오복지무침이 있었는데 오복지는 무짠지인데 건강과 복을 기원하는 의미가 담긴 오래된 한국요리래요. 저도 처음 들어보는데 몰라서 찾아봤답니다.ㅎㅎ 전 색이 연한 단무지무침인지 알았는데 오래된 한식이라니😅😁 밥을 제법 남겼더니 비벼도 밥은 잘 보이지 않네요😅 고추장은 안넣어서 연두부 양념간장 조금과 국물 반수저 넣었어요. 배추된장국인데 국물은 짜니까 건더기만 먹으니까 비비려고 필요하더라도 많이는 못쓰겠더라구요. 그래도 야채가 푸짐하고 연두부도 많아서 맛있게 먹었어요. 국도 얼마 없는 건더기 건져 먹었는데 된장국이라 맛있더라고요. 점심도 엄청 잘먹었네요 서울대병원 직원식당은 이렇게 오늘의 메뉴와 사진까지 적시한답니다. 보통은 잡곡밥일때 먹는데 오늘은 이 식당에서 꼭 먹어야해서 선택의 여지가 별로 없었네요. 그래도 A코너와 C코너중 고를수가 있는데 오늘도 그랬고 보통은 A코스가 나아요 ㅋㅋㅋ
성실한라떼누나
오늘 점심 메뉴
오늘 우체국 구내식당 메뉴는 카레라이스에 콩나물국 미트볼강정 김치 무짠지네요 5천원의 행복 든든하니 맛있게 잘 먹었답니다
산곡동미녀삼총사
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