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음식 한식 밥 / 도시락 덜다 매콤강정 퀴노아영양밥
덜다 매콤강정 퀴노아영양밥
무설탕 고탄수

매콤강정 퀴노아영양밥

한눈에 보는 매콤강정 퀴노아영양밥

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥 1인분(220g)은 380kcal, 탄수화물 56g(1일 기준치 17%)이에요. 단백질 14g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 퀴노아영양밥(145kcal)보다 약 1.2배 높아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 220g(1인분) 기준

380kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물59.1%56g
  • 단백질14.8%14g
  • 지방26.1%11g
탄수화물56g17%
당류-
단백질14g25%
지방11g20%
나트륨-
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
1.4g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 토마토스튜&퀴노아영양밥보다 낮고, 퀴노아영양밥보다 높아요

퀴노아영양밥&마파두부와는 비슷하지만, 퀴노아영양밥보다는 약 1.2배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥 1인분(220g)은 몇 칼로리인가요?

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥 1인분(220g)은 380kcal예요. 탄수화물 56g, 단백질 14g, 지방 11g이 들어 있어요.

Q.

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥 0.5인분(110g)은 190kcal예요. 탄수화물 28g, 단백질 7g, 지방 5.5g이 들어 있어요.

Q.

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

덜다 매콤강정 퀴노아영양밥은 100g 당 173kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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스윗밸런스 다이어트 도시락 후기

여름에 다이어트 하면서 스윗밸런스 다이어트 도시락 후기 공유하고자 합니다. 예전에는 다이어트 하면 식단은 거의 다 만들어서 먹곤 했는데 번거롭기도 하고 운동하고 식단 차려 먹는것도 너무 힘든것 같아서 다이어트 도시락 후기 찾아보다가 구매해보게 되었습니다. 처음에는 맛이 없거나 내용물이 부실하지 않을까 걱정했는데 먹어보니 괜찮았습니다. 스윗밸런스 다이어트 도시락은 5~6가지 종류 있는데 모짜차돌김치볶음밥과 함박소스오믈렛을 가장 좋아합니다. 차돌도 맛있는데 모짜렐라가 김치볶음밥 위에 올라가 있어서 짭잘하고 고소한 맛입니다. 그리고 함박소스있는 오믈렛도 같이 들어 있어서 포만감도 있는 편입니다. 340kcal 칼로리 이고 단백질은 14g 들어 있습니다. 이거 말고도 스윗밸런스 다이어트 도시락은 블랙페퍼 닭가슴살 카레현미밥, 로제비엔나와 단호박야채볶음밥, 매콤둥글닭가슴살전과 곤드레나물밥, 크림굴림만두와 곤약간장계란밥, 서울식 불고기스크램블과 퀴노아영양밥이 있습니다. 밥과 메인메뉴과 모두 다르면서도 탄단지 균형이 잘 잡혀 있어서 고르게 구매해서 먹어보고 있는데 만족하고 있습니다. 다만 남자분들이 드시기에는 양이 좀 적을것 같습니다. 그럴때에는 닭가슴살 추가해서 먹거나 삶은계란이나 두유같은거 추가해서 먹으면 괜찮은것 같습니다. 스윗밸런스 다이어트 도시락 후기였습니다.

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