선식

선식

국산곡물로 만들어서 믿을만해요 물이나 우유에 타면 고소한맛이 좋아요 20가지 곡물이 들어가서 속도 든든합니다 한끼 대용으로 먹기 괜찮아요 우유 200m|에 미숫가루 3스푼, 꿀 1스푼 넣고 쉐이커로흔드는게 황금비율이에요. 얼음 동동 띄우면 카페에서 파는 곡물 라떼 안부럽습니다. 바나나 하나 갈아서 같이 섞어 먹으면 식사 대용으로 휠씬 포만감 있고 좋아요

선식

오늘의 아침입니다. 단백질쉐이크, 우유, 바나나, 삶은계란 총 457 kcal 네요. 탄수화물 45g, 단백질 39g, 지방 14g 이렇게 먹어도 살이 안 빠지는건 술이 가장 큰 원인이겠죠 ㅜㅜ 그렇지만 오늘도 다이어트를 위해 달려봅니다. 화이팅~!!

선식

선식은 집에 비축해놓고.바쁠때 우유에 타서 먹기도하고.물만 부어서 먹어도 된다. 각자 좋아하는걸루 선택하면된다. 건강을 생각해서 단백질이 풍부한 우유를 부어서 흔들어 마시면 더 맛 있고 건강에 좋을거 같아서 주로 우유에 선식을 타서 마시면 구수하고 더 맛이 있다.

선식

천년초로 만든 선식을 다이어트식으로 먹었는데, 부드러우면서 고소하고 깔끔한 맛이 입안에 오래 남아 만족스러웠어요. 천년초의 건강한 풍미와 잘 조화를 이루어 식사 대용으로도 손색 없고 든든해서 아침에 마시니 너무 좋았어요. 앞으로도 자주 챙겨 먹어야겠어요.

선식

오늘은 선식을 우유 넣고 잘 섞어서 먹었어요 검은콩 과 검정쌀 흑임자 가루로 내어 만들어서 고소하고 맛이 아주 좋네요 특히 곡물이라 든든한 포만감이 있어서 점심전까지 든든한 감이 있어서 좋았네요 또한 삶은계란을 같이 먹어주어 단백질 보충도 되고 든든하게 하루을 시작 할 수 있었어요

선식

클래식 쉐이크: 선식 3큰술+차가운 두유 300ml+냉동 바나나 반 개+얼음 5~6개+꿀 1작은술(선택)을 30초 블렌딩합니다. 두유 미숫가루: 무가당 두유 190ml+소금 한 꼬집+꿀 2스푼+미숫가루 2스푼을 섞습니다. 잡곡선식 쉐이크: 두유/우유 150ml+선식가루 3큰술+설탕/꿀 약간을 믹서에 갈아 얼음을 넣어 완성합니다.

선식

오늘 따라 많이 입맛이 없기도 하고 간편하고 간단하게 먹고 싶어서 찾아 보다가 선식이 있더라구요. 그래서 이걸로 바로 가로로 넣고 우유랑 같이 섞어서 먹었어요. 전자레인지에 돌려서 먹으니까 몸도 따뜻해지고 속도 편하게 먹을 수 있었던 것 같습니다.

선식

아침에 선식우유에 타서 먹습니다. 콩이랑 잡곡이 섞여 있어서 우유에 타서 먹으니 고소하고 구수한 맛이 나서 좋습니다.