지니5360043님의 선식 리뷰

프로틴파우더

Optimum Nutrition Gold Standard Plant Protein을 먹었다. 식물성 단백질 제품으로, 과하게 무겁지 않고 비교적 깔끔한 맛이 느껴졌다. 분말이 잘 섞여 부드럽게 마시기 좋았고, 단맛은 지나치지 않아 부담이 적었다. 곡물이나 콩 계열 특유의 고소한 향이 은은하게 느껴졌으며, 아침 식시나 운동 후나 식사 사이에 단백질을 보충하기 좋은 제품이었다.

이롬

황성주 생식 플러스

오늘 간식으로 생식을 두유에 타서 먹었습니다. 저는 아침에 주로 생식이나 계란 등으로 간단하게 해결 합니다. 오늘은 생식을 타서 한끼를 해결 하였습니다. 생식은 여러 곡물을 가공해서 만든 한끼 식사 대용 입니다. 맛은 고소하면서 담백해서 부담없이 먹을수 있습니다.

바르닭

고고단 다이어트 단백질 쉐이크 모카초코프라페맛

달달한 초코쿠키 분태들이 가득 들어있고 모카랑 초코맛이 동시에 느껴집니다 약간 모카라떼 느낌도 나면서ㅜ초코우유맛이 느껴집니다 딘백질도 보충하면서 달달고 맛있게 쉐이크를 먹을 수 있어서좋고 운동 후 간식으로 마셔주기에도 딱입니다

더조은

한끼 곤약젤리 와일드망고

칼로리를 걱정 없이 부담 되지 않는 상큼한 맛의 곤약젤리를 먹었답니다. 양은 많고 칼로리가 낮고 먹기가 편하고 휴대하기도 간편해서 좋아요. 망고맛 곤약젤리 맛있어요.

대상웰라이프

뉴케어

할머니께서 밥맛없으실 때 밥대용으로 아주 자주 드셨는데 뉴케어에 몇십만원을 쓴지 모르겠네요 ㅋㅋ 원래 기본드시다가 검은깨맛에 빠지셔서 사드렸는데 병원에서 먹지말라했는데 그냥 먹었다는 소리 듣고 충격.. 이제 안 먹고 식단하시겠데요 뉴케어가 좋긴하지만 심장질환 환자한테 안 좋을 수 있데요😓

CJ

밸런스밀

겉면은 바삭한 고소한 곡물 크런치가 듬뿍 붙어 있어서 한입 베어 물었더니 말차의 쌉싸름함과 풀향이 살짝 올라오면서 깔끔한 여운이 남고, 부드럽고 달콤한 초콜릿을 감싸주며 균형이 잘 맞고 겉은 바삭 안은 살짝 꾸덕해서 씹는 재미도 솔솔한 너무 달지 않아서 좋은 밸런스밀 프로틴바 말차초코 건강한 간식이네요.♡♡♡

박경호야채한끼선식

국내산 곡물, 야채, 과일이 골고루 들어가 있어서 한 잔만 마셔도 든든함이 느껴져요! 아침에 시간 없을 때 이거 하나면 식사 대용으로 충분해서 진짜 편해요 바쁜 현대인 건강챙기기 최고라는 말이 딱 맞는 제품이에요~~ 다만,가루라서 잘 안 섞이면 뭉칠 수 있어요.

대상웰라이프

뉴케어

뉴케어 프로틴입니다. 한 박스 구매해서 하루 한개씩 마시고 있네요. 전에는 셀 렉스 로우슈거를. 마셨는데 한 번 바꿔. 보기로했습니다. 당분이 제로라고 하는데 단맛이 많이 느껴집니다. 셀렉스보다 진한 것 같기도 하고 마시기억 훨씬 편합니다. 계속해서 뉴케어를 먹을까나?

뉴트리디데이

고소한 귀리 쉐이크

입안 가득 퍼지는 고소한 풍미가 일품입니다. 입자가 고와 찬물이나 우유에도 뭉침 없이 잘 섞이며, 목 넘김이 매우 부드럽네요. 바쁜 아침이나 운동 전후에 간편하게 즐기기 좋고, 은근하게 남는 귀리 특유의 담백한 뒷맛 덕분에 매일 마셔도 질리지 않는 든든한 한 끼입니다

미웰

밥알곤약

밥알곤약은 칼로리도 굉장히 낮아서 다이어트할때 한번씩 먹는 제품입니다.밥을 지을때 밥알곤약을 일반 멥쌀과 함께 지어줍니다.곤약밥은 찰기가 없어서 날아다녀요 그래서 일반멥쌀과 섞어서 먹어야 밥을 먹는기분이 납니다. 일단 칼로리가 적어서 안심됩니다

다신

단백한끼 검은콩

담백 한 끼 검은콩 맛을 사서 먹어보았습니다. 쉐이크 중에서도 굉장히 성분이 좋고 맛있는 쉐이크라고 생각합니다. 단백질 맛이 하나도 나지 않고 특히 두유를 섞어 먹으면 고소한 맛이 증폭되어서. 정말 맛있고 저녁 대용으로 먹기에도 좋아서 자주 먹는 제품입니다

셀렉스

프로핏

모카초콜릿 프로틴 음료는 진한 초콜릿 맛에 은은한 커피향이 섞여 부담없이 마시기 좋아요. 운동 후 단백질 20g 보충이 편리하고 유당 없는 점도 장점입니다.

쉐프엠

매쉬드포테이토

메시 포테이토와 항정살 조림입니다. 초생강 쪽파 와사비 고추 페이스토에 간장으로 간을 간을 한 메시 포테이토예요. 통으로 나온 항정살 자체도 간이 되어 있는데 짭쪼롬한 메시포테이토와 어우러져서 쫄깃하면서도 부드럽게 먹을 수 있는데요. 먹어보면 아는 맛이다 싶어요.

모을곳간

모을한끼 철원오대현미 뮤즐리

뮤즐리 맛있고 고소합니디. 뮤즐리가 눅눅하지 않고 바삭하면서 과자처럼 주워먹는 맛이 좋았습니다 우유나 두유에 말아먹어도 맛있고 칼로리는 생각보다 높은 편이라 칼로리를 생각하면 양을 조절해서 먹어야겠더라고요 맛은 좋았습니다..

일동후디스

하이뮨 프로틴 밸런스 액티브

바쁜 출근길 차 안에서 간편하게 마시기 정말 좋은 하이뮨 프로틴 밸런스 액티브예요. 단백질 함량이 20g으로 넉넉해서 든든함이 오래가고, 액상 타입이라 목 넘김이 아주 부드러워요. 특유의 비린 맛 없이 고소하고 진한 맛이라 공복에 마셔도 부담이 없네요. 팩 형태라 운전 중에도 한 손으로 마시기 편해서 아침 식사 대용으로 꾸준히 챙겨 먹으려고 해요.

마이프로틴

필드 프로틴 쿠키

다이어트 중인데 가끔 단 게 당길 때가 있어서 구매해봤어요. 일반 쿠키처럼 달고 자극적인 맛은 아니고, 은은하게 단맛이 느껴지는 정도라 부담 없이 먹기 좋았습니다. 저당 제품이라 그 점도 마음에 들었어요. 단백질 함량이 높은 편이라 다이어트 중 간식으로 먹기 괜찮았습니다.

연어샐러드

연어 샐러드 부드럽고 맛있습니다 적당한 지방이 함유되어 포만감이 충분합니다 샐러드로 식이섬유까지 강력추천합니다

두부바나나빵

오케이마트에서 너무나 잘익은 델몬트 바나나를 구입해서 두부넣고 바나나 넣고 계란 넣고 땅콩버터넣고 두부바나나빵을 만들어 먹었어요. 바나나가 들어가서 바나나향이 풍기면서 부드럽고 맛있네요. 고구마빵보다 바나나빵이 촉촉하면서 더 맛있는것 같아요.

샐러딩

단호박고구마 샐러드

단호박과 두부 블럭이 같이 있는 샐러드로 단호박 달달한 맛과 야채의 아싹이는 식감이 매우 조화롭습니다.

상하치즈

바스크 치즈케이크

바스크 치즈케이크 예요. 그릭요거트로 직접 만들어 봤어요. 그릭요거트 250g 계란 2개 옥수수전분 2큰술 알룰로스 2~3큰술 예요. 바닐라 오일 5방울 정도.. 넣어야 하는데.. 바닐라오일이 도착전이라.. 우선 위 재료로 180도에서 20분정도 완성!!!! 냉동장고에 넣어두고 먹고 냉동실에 넣어놓고 먹어도 좋아요~ 완전 건강식!! 다이어트식 예요.

당근 라페

당근 한개가 굴러다녀 빠르게 당근라페 만들었어요 미니 옥수수식빵 반갈라 오픈에 바삭하게 구워주고 당근라페 얹고 잠봉 얹어 오픈샌드위치처럼 만들었어요 아이스커피에 먹어주니 딱 좋네요 그리고 점보 블루베리로 입가심~ 오늘의 점심 끝!^^

치즈

먹다 남은 우유가 있어서 수제치즈를 만들었어요. 냄비에 우유를 붓고 중간불로 은은하게 끓여요. 식초를 조금씩 넣으면서 저으면 순두부처럼 유청이 분리돼요. 채망에 부어서 물기빼고 접시에 담아요. 치즈완성이랍니다. 채소랑 샐러드해서 먹어도 맛있지만 나는 그냥 치즈만 먹는게 더 맛있어서 그냥 먹어요.

삶은 계란

따로 삶은 계란 두개를 먹습니다. 계란은 영양소가 많기때문에 다이어트 할 때 필수 영양소를 채울 수 있거든요. 그리고 반숙으로 해서 길 밤을 부드럽게 해서 먹습니다.계란흰자에는 단백질을 보충하고 노른자에는 비타민에 가 있어서 눈 건강 해도 좋대요

땅콩 버터

부드럽고 꾸덕하며 고소한 향과 담백한 맛 거기에 위장을 보호 해준다는 효능까지 공복감도 달래주고 언제 어디서나 출출하고 배고플때 그럴때 한스푼 이나 식빵 혹은 크래커에 살포시 발라 먹으면 이보다 더 간편하고 좋은 간식이 또 있을까 싶네요~

웰스토리

구운채소샐러드

오븐 야채구이는 기름 사용을 줄여 칼로리가 낮고, 재료 본연의 맛과 식감을 살릴 수 있어요. 또한 영양소 손실이 적어 건강ㄹ 한 식단유지에 도움이 됩니다. 다양한 채소를 한꺼번에 먹을 수 있는 장점이 있어요. 채소에 올리즈유와 소금을 살짝 뿌려 간단한 조리법으로 만들수 있구요 겉은 바삭하소 속은 부드러워 맛과 식감이 뛰어납니다.

프레퍼스

비프 플레이트

식단 관리할 때 자주 방문하게 되는 프레퍼스에서 비프 플레이트를 먹어봤어요 칼로리는 385kcal에 단백질이 42g이나 들어있어서 식단할 때 좋더라구요! 고기가 얇게 썰려 나와서 질기지 않고 맛있었어요 ㅎㅎ 채소랑 비율도 좋아서 한끼 해결하기 딱 좋았습니다 드레싱이랑 같이 먹으면 전혀 다이어트식 같지 않고 맛있는 건강식 같아서 좋아요~! 드레싱은 오리엔탈로 추천드리고 다이어트 중이시면 발사믹 추천드릴게요!

당근라페샌드위치

당근을 채썰어서 소금간을하고 30분뒤 양념한뒤 식빵안에 가득 넣어서 샌드위치를 만들었어요. 당근과 상추의 아삭함과 계란의 담백함이 조화가 잘 이루는 음식이였어요^^ 칼로리가 생각보다 적게 나가고 배는 부르고 아주 만족하는 음식입니다.

CJ

닭가슴살 소시지

점심에 간단하게 먹기 위해 선택한 닭가슴살 소시지예요. 어떤 닭가슴살 소시지는 너무 뻑뻑하거나 특유의 냄새가 있을 수 있고 혹은 맛이 없을 수도 있는데. 이 제품은 청양고추 맛이라 그런지 맛이 깔끔하고 매우 촉촉해요. 근데 정말 매워요. 생각보다 매워서 깜놀. 먹고나서도 속이 화해요. 그래서인지 뭔가 먹었다는 포만감이 있기도 하네요. ㅎㅎ 긍정긍정

샐러드 김밥

상추 적양배추라페 당근라페 파프리카 오이 단무지 깻잎 크래미에 스리라차 마요네즈 섞어 김한장 준비하고 라이스페이퍼 하나 더 올리고 차례차례 올리고 돌돌 말아 끝 부분만 밥을 붙여 꽉 말아준다 그리고 칼로 앞뒤로 사악사악 썰어준다 색감이 너무 좋다는~~~♡♡

그릭데이

그릭요거트

요거트가 걸쭉하면서도 적당히 부드러워서 먹기 좋더라구요! ​ 어린아이부터 어르신까지 남녀노소 호불호 없을만한 맛있는 그릭데이 저당 요거트 블루베리!! ​ 색도 에쁘더라구요! 브런치 먹을 때 같이 먹어도 잘 어울릴 거 같고 아침에 간단하게 한 잔 마시기에도 적당히 배는 차면서 더부룩하지 않아 부담도 덜하고 좋은 거 같아요!

견과류 간식

엄마가 만들어주신 견과엿강정이다 집에 뒹굴러다니는 여러가지 견과에 물엿을 섞어 굳혀서 한입 크기로 잘랐다 간식으로 최고다👍

서브웨이

에그마요 샌드위치

저녁에 간식으로 시켜 먹었습니다! 근데 검색으로는 안 뜨네요 ㅠㅠ 샐러디 에그마요 랩 샌드위치입니다 샐러디에서 샐러드 볼 아닌 다른 메뉴는 처음 먹어보는데 말랑 부드러운 또띠아 안에 익숙한 에그마요+나쵸 칩 조각 들어 있어서 씹는 맛도 있고 맛있었어요!