지니어트 로고
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요칼로리와 영양성분을 검색해보세요
아웃백 부쉬맨 브레드
저당 고탄수

부쉬맨 브레드

한눈에 보는 부쉬맨 브레드

아웃백 부쉬맨 브레드 1인분(395g)은 300kcal, 당류 11g(1일 기준치 11%)이에요. 탄수화물 53g·단백질 6g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 피타브레드(230kcal)보다 약 3배 낮아요. 리뷰 50개 평균 4.8점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 395g(1인분) 기준

300kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물70.9%53g
  • 단백질8%6g
  • 지방21.1%7g
탄수화물53g16%
당류11g11%
단백질6g11%
지방7g13%
나트륨370mg19%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
3.3g
트랜스지방
0.5g
콜레스테롤
10mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

빵 / 케이크 4개 중 100g 당 칼로리가 피타브레드보다 낮고, Quark보다 높아요

키도크리미와는 비슷하지만, 피타브레드보다는 약 3배 낮아요

지금 가입하면 G포인트 10,000P + 캐시로또 10장

리뷰를 쓰면 2,000P 를 추가로 드려요. SNS 간편 로그인으로 바로 시작하세요.

음식 리뷰 50

4.8

리뷰 50개

5점
86%
4점
12%
3점
2%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

더보기

음식 리뷰 더보기

자주 묻는 질문

Q.

아웃백 부쉬맨 브레드 1인분(395g)은 몇 칼로리인가요?

아웃백 부쉬맨 브레드 1인분(395g)은 300kcal예요. 탄수화물 53g, 단백질 6g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

아웃백 부쉬맨 브레드 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

아웃백 부쉬맨 브레드 0.5인분(197.5g)은 150kcal예요. 탄수화물 26.5g, 단백질 3g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

아웃백 부쉬맨 브레드는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

아웃백 부쉬맨 브레드는 100g 당 76kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 183

부쉬맨 브레드

지난 토요일에 방문 해서 부쉬맨 브레드 받아왔어요 . 이제 한 테이블 당 두개 밖에 안준대요 예전에는 많이 줬는데 뭔가 아쉽네요 오늘 아점으로 간단히 해결 했어요 오전시간 너무 빠르네요

로블ㅎ님의 프로필 이미지

로블ㅎ

부쉬맨 브레드

부쉬맨 브레드~

어제 장바구니에 방울토마토, 바나나를 담다가 눈에 띄더라고요 부쉬맨 브레드~~ 그래서 야무지게 담도 새벽배송으로 받았어요 아침에 일어나서 요거 렌지에 돌려서 따뜻하게 하고 크림치즈 발라서 먹으니 넘 맛있네요 커피도 한잔 같이 먹어요.

산들바밤바님의 프로필 이미지

산들바밤바

부쉬맨 브레드~

탄수화물 줄인 빵 요리 ‘브레드 푸딩’

재료&레시피(1인분) 저지방 우유 1개, 잡곡식빵 1장, 달걀 1개, 슬라이스 치즈 1장, 무가당 그릭요거트 1/2개, 시나몬 가루 약간 1. 우유에 달걀을 넣고 거품기로 골고루 풀어준다.  2. 잡곡식빵은 먹기 좋은 크기로 자른다.  3. 그릇에 식빵을 담고 우유 계란 물에 빵을 골고루 적신다.  4. 3에 그릭 요거트 1개, 슬라이스 치즈 1장을 적당히 잘라 올린다 5. 전자레인지에 2분 정도 데운다.  6. 시나몬 가루를 약간 올려 완성한다.  고소한 풍미 가득 잡곡식빵은 통 곡물, 씨앗류 등이 들어있어 고소하고 열량, 혈당 부담 덜합니다.  계피는 브레드 푸딩에 풍미를 더해 완성도를 높이면서 혈당, 체중 관리를 돕는 향신료입니다 브레드 푸딩에 부족한 단백질은 그릭요거트로 채웠습니다. 그릭요거트는 단백질이 풍부해 포만감을 주며 탄수화물 소화·흡수 속도를 늦춰 식후혈당 급상승을 방어합니다. 장 건강에 좋은 프로바이오틱스도 풍부합니다. 

메가망나뇽님의 프로필 이미지

메가망나뇽

🍞 촉촉한 브레드 푸딩

🍞 촉촉한 다이어트 브레드 푸딩 재료 통밀식빵 2장 달걀 1개 저지방 우유 120ml 바나나 1/2개 시나몬가루 약간 바닐라 익스트랙 약간 (선택) 만드는 방법 통밀식빵은 한입 크기로 잘라주세요. 바나나는 포크로 으깨 자연스러운 단맛을 만들어줍니다. 볼에 달걀과 우유, 으깬 바나나를 넣고 골고루 섞어주세요. 오븐용 그릇에 식빵을 담고 달걀물을 부어줍니다. 식빵이 달걀물을 충분히 흡수하도록 5~10분 정도 기다려주세요. 시나몬가루를 뿌리고 180도로 예열한 오븐에서 20~25분 정도 구워줍니다. 가운데까지 완전히 익고 윗부분이 노릇해지면 완성입니다.

팔망미인님의 프로필 이미지

팔망미인

크린베리 브레드

크린베리 월넛 브레드에 저당 딸기쨈 으로 챙겼어요

예지영준맘님의 프로필 이미지

예지영준맘

크린베리 브레드

커뮤니티 게시글 더보기

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

지니어트 고객 문의 가능 시간 : 평일 10:00 ~ 18:00(점심시간 12:30~13:30 / 주말, 공휴일 제외)

지니어트는 통신판매중개자이며 통신판매의 당사자가 아닙니다. 따라서 지니어트는 상품 거래정보 및 거래에 대하여 책임을 지지 않습니다.

주식회사 다인

대표이사 : 나승균 사업자등록번호 : 101-86-16191 주소 : 서울특별시 강남구 역삼로 3길 17, 8층 (역삼동, 혜진빌딩)

Copyright 2024 by Geniet, Inc. ALL Rights Reserved

지니어트-로고