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양념돼지갈비
저탄수 고단백 무설탕 고지방

양념돼지갈비

한눈에 보는 양념돼지갈비

양념돼지갈비 1인분(100g)은 240kcal, 탄수화물 8.1g(1일 기준치 3%)이에요. 단백질 19.5g·지방 14.4g이며, 100g당 칼로리는 넉넉소반 살코기 돼지갈비(110kcal)보다 약 2.2배 높아요. 리뷰 83개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 100g(1인분) 기준

240kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물13.5%8.1g
  • 단백질32.5%19.5g
  • 지방54%14.4g
탄수화물8.1g3%
당류-
단백질19.5g35%
지방14.4g27%
나트륨405mg20%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
4.7g
트랜스지방
0.1g
콜레스테롤
49mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

구이 / 볶음 4개 중 양념갈비와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

넉넉소반 살코기 돼지갈비보다는 약 2.2배 높아요

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음식 리뷰 83

4.9

리뷰 83개

5점
86%
4점
14%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도97%
양의 적절성97%
포만감97%
재섭취 의향97%

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이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?

리뷰 83개를 분석했어요.

다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?

주로 이런 상황에서 먹어요

  • 일반적인 식사 75%
  • 단백질 섭취 50%
  • 직접 조리 50%
  • 프라이팬·가스레인지 100%

자주 묻는 질문

Q.

양념돼지갈비 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?

양념돼지갈비 1인분(100g)은 240kcal예요. 탄수화물 8.1g, 단백질 19.5g, 지방 14.4g이 들어 있어요.

Q.

양념돼지갈비를 다이어트 식단으로도 먹나요?

가장 많이 먹은 양은 1.5인분(50%), 주된 목적은 일반적인 식사(75%)예요.

Q.

양념돼지갈비는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

양념돼지갈비는 100g 당 240kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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