한눈에 보는 가라아게 정식
요시노야 가라아게 정식 1인분(250g)은 1,124kcal, 단백질 41.5g(1일 기준치 75%)이에요. 탄수화물 115.8g·지방 53.6g이며, 100g당 칼로리는 미소된장국(35kcal)보다 약 12.9배 높아요. 리뷰 15개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 250g(1인분) 기준
1,124kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물41.7%115.8g
- 단백질14.9%41.5g
- 지방43.4%53.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
기타 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
일본에그수프와는 비슷하지만, 미소된장국보다 약 12.9배 높아요
- 지금 보는 음식
가라아게 정식
100g당
450kcal
1회 250g · 1,124kcal
-
일본에그수프
100g당
412kcal
1회 6.8g · 28kcal
-
가라아게
100g당
200kcal
1회 100g · 200kcal
-
미소된장국
100g당
35kcal
1회 240g · 84kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 15개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
요시노야 가라아게 정식 1인분(250g)은 몇 칼로리인가요?
요시노야 가라아게 정식 1인분(250g)은 1,124kcal예요. 탄수화물 115.8g, 단백질 41.5g, 지방 53.6g이 들어 있어요.
요시노야 가라아게 정식은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
요시노야 가라아게 정식은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
요시노야 가라아게 정식은 100g 당 450kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 미소된장국보다는 약 12.9배 높아요.
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정식품 베지밀 에이 콩을 활용한 두유로 간편하게 단백질을 보충할 수 있어요. 당류가 포함되어 있으니 영양성분표를 확인하세요.
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편의점 정식 도시락 선택 Tip
의점 정식 도시락 선택 Tip *고기, 달걀 등의 단백질 반찬과 채소 반찬이 포함된 제품 선택 *열량이 높은 튀김 및 양념이 많은 제품은 피하기
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한정식 가서 종류별 먹고싶네요 영양보충
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