나베 1인분 칼로리 380kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

기타 4개 중 100g 당 칼로리가 오뎅나베보다 낮고, 미소된장국보다 높아요

토로로와는 비슷하지만, 오뎅나베보다는 약 1.5배 낮아요

나베

100g당

76kcal

1회 500g · 380kcal

지금 보는 음식
토로로

100g당

75kcal

1회 100g · 75kcal
미소된장국

100g당

35kcal

1회 240g · 84kcal
오뎅나베

100g당

117kcal

1회 30g · 35kcal

자주 묻는 질문

Q.

나베 1인분(500g)은 몇 칼로리인가요?

나베 1인분(500g)은 380kcal예요. 탄수화물 30.4g, 단백질 26.4g, 지방 18g이 들어 있어요.

Q.

나베 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

나베 0.5인분(250g)은 190kcal예요. 탄수화물 15.2g, 단백질 13.2g, 지방 9g이 들어 있어요.

Q.

나베는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

나베는 100g 당 76kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 83

우동 나베

오징어 튀김이 들어간 얼큰한 우동나베 맛있게 먹었어요.

쩡♡

밀푀유나베

밀푀유 나베 만들어서 지인들이랑 같이 먹었어요 밀키트로 사 먹다가 오랜만에 재료 구매 해서 만드니 확실히 푸짐 하네요

로블ㅎ

잇샐러드 퓨전 나베 스타일 웜 샐러드

봐도 다시 먹고 싶은 비주얼! 이건 잇샐러드의 퓨전 나베 스타일 웜 샐러드 같은 메뉴입니다. 보글보글 끓고 있는 국물에 싱싱한 채소가 가득 담겨있어요. 배추와 청경채, 그리고 팽이버섯과 느타리버섯이 겹겹이 쌓여 마치 밀푀유 나베를 연상시키는데, 이게 바로 잇샐러드의 웜 샐러드라는 게 믿기지 않을 정도예요. 아래에는 얇게 썰린 고기(아마도 소고기나 닭가슴살)가 채소와 함께 익고 있는데, 채소에서 우러나온 깔끔하고 시원한 육수와 고기의 담백함이 만나서 진짜 속이 풀리는 맛입니다. 일반적인 샤브샤브나 전골은 육수나 소스가 자극적일 수 있는데, 잇샐러드의 이 메뉴는 저염 베이스라 확실히 건강한 느낌이 강해요. 다이어트 중이거나 속이 더부룩할 때, 또는 찬 음식이 부담스러울 때 잇샐러드의 이 웜 메뉴를 시키면 정말 후회가 없습니다. 채소를 이렇게 따뜻하게, 맛있게, 그리고 든든하게 먹을 수 있다는 건 잇샐러드만의 독보적인 강점이라고 생각해요. 한 그릇 뚝딱 비우고 나면 온몸에 따뜻한 기운이 돌면서 힐링하는 기분이 듭니다. 겨울에도 포케나 샐러드를 포기할 수 없는 분들에게 잇샐러드는 정말 최고의 대안입니다. 다음에 또 잇샐러드 매장에 방문하면 이 메뉴는 무조건 재주문할 예정입니다. 잇샐러드 덕분에 건강한 겨울 식단을 이어갈 수 있을 것 같아요. 칼로리 걱정 없이 맘껏 먹을 수 있는 따뜻한 메뉴를 찾는다면, 다른 곳 말고 꼭 잇샐러드를 경험해 보세요. 진짜 찐입니다.

사라나다

밀푀유나베 만들어 먹어요~ 🥬🥩

오늘의 야채와 고기 듬뿍 먹을 수 있는 밀푀유나베 만들어 먹었어요. 배추 소고기 깻잎을 켜켜이 2번씩 쌓아 4등분으로 자르고 냄비에 숙주 깔고 차곡차곡 담으면 끝~ 멸치 새우 다시마 육수 붓고 보글보글 맛있게 먹었어요~😄

쩡♡

지니어트포인트로카페나베이커리안되요?

카페나베이커리쿠폰으로바꾸는방법좀알려주세요. ㅡㅡ힝

날씬해질써니닷

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