영양성분
총 칼로리
318kcal
탄수화물
49.14g
- 당류
1.82g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
10.26g
지방
9.49g
- 포화지방산
2.109g
- 모노불포화지방산
5.37g
- 폴리불포화지방산
1.167g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
10mg
나트륨
336mg
식이섬유
4.8g
칼륨
454mg
비타민A
74µg
비타민C
16.2mg
철분
3.6mg
칼슘
63mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
71.3%
단백질
14.9%
지방
13.8%
하이라이스
1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.08

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 17건
4.4
5점
4점
3점
2점
1점
하이라이스와 카레 중 무엇을 먹을지 고민이 되네요. 카레는 아이들이 매워서요. 야채 많이 먹이려고 하이라이스 끓입니다.
오월에
0
하이라이스 먹었는데 소스가 진하고 밥이랑 잘 어울렸어요. 고기랑 야채 식감도 살아 있어서 마지막까지 물리지 않고 맛있게 먹었습니다.
나달
0
따끈한 밥 위에 부드럽고 달콤한 하이라이스 소스를 듬뿍 얹은 한 숟가락을 입에 올리면, 은은한 향신료와 채소, 고기의 풍미가 입안 가득 퍼지며 마음까지 따뜻해진다. 밥과 소스가 어우러져 부드럽게 씹히고, 소스 속에 숨은 고소한 재료들이 씹는 즐거움과 풍미를 더해 한 입 한 입이 속과 마음을 동시에 든든하게 채워준다. 혼자 조용히 음미해도 만족스러운 한 끼가 되고, 가족이나 친구와 함께라면 즐거움과 따뜻함이 식탁 위에 자연스럽게 배가된다. 하이라이스는 단순한 밥과 소스의 조합이 아니라, 달콤함과 풍미, 따뜻함과 포근함이 한데 어우러져 마음까지 채워주는 소박하지만 깊은 행복을 담은 음식이다.
9849
0
개인적으로 카레의 강한맛 보다 하이라이스의 부드러운 맛을 선호해서 하이라이스 자주 해먹습니다🥣🫕 감자 당근 브로콜리 등 야채를 넣고 끓인후 하이라이스 가루 넣으면 간단하면서도 부드러운 하이라이스 완성됩니다~♡ 밥에 비벼서 먹으니 정말 맛있습니다👍
jjjjay
0
삼분 하이라이스에요 오뚜기제품인데 저는 다이어트중에 카레나 하이라이스는 허용해요 대신 야채가득 넣고만들면 정말 좋아요
피오리
0
저는 하이라이스보다 카레를 더 좋아합니다.. 맛의 차이를 설명하기는 어렵지만 카레더 맛있어서요.. 고기 듬뿍 들어가야 더 좋죠 ㅎ
외계마녀
0
양파와 당근 냉동 떡갈비를 물을 부어 끓이다가 오뚜기 하이라이스를 조금씩 풀며 넣어 주고 케첩을 조금 넣었더니 고소하면서도 새콤하게 맛있어요.
지니5273494
0
3분이면 완성되는 마법의 소스다. 걸쭉하고 부드러운 소스가 밥에 착 감긴다. 달콤하고 진한 소고기 풍미가 남녀노소 모두에게 익숙하다
지니5681018
0
오늘의 식단 밥, 소고기하이라이스, 무김치, 귤, 맛살 야채전 소고기 하이라이스는 간소고기가 들어갔는데 내 취향은 아니였다. 소 냄새가 나서 별루 맛살과 밀가루도 그닥이라 ㅡㅡ 배만 채운 날
웅이에나
0
하이라이스 점심에 먹었습니다. 카레도 좋아하지만 하이라이스 특유의소스맛이 또 다른 매력이 있는 것 같아요. 밥 한그릇 순삭이지요
주여니2
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카레가 식상하다 싶으면 케챱만으로도 하이라이스로 변경 가능👍 상큼한 맛이 좋아 하이라이스를 좋아하는데 약간의 느끼한 맛이 사라져 밥 슥슥 비벼먹으면 한접시 뚝딱하게 만들어준다. 든든한 한끼 끝.
지니737592
0
하이라이스를 먹었어요. 다소 고기가 야채에 비해서 많기는 했지만 ,소스가 맛있어서 밥을 비벼서 먹으니까 맛있어요.
지니5394171
0
하이라이스 규동~~ 가격 11.500원 하이라이스에 소고기 넣고 위에 날달걀? 살짝 올려 놓음 ~ 맛있긴한데 야채가 거의 없어서 아쉬움
다똑
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오늘 구내식당에서 나온 하이라이스입니다 언제나 내맘에쏙 ~~~ 오늘도 역시나 맛있네요 갖은 야채와 소고기가 들어간 카레와는 또 다른맛이죠~
사비나67
0
양파랑 소고기 넣어서 밥 볶아서 계란 옷 입히고 하이라이스 소스 부어서 든든하게 먹었네요.단백질과 식이섬유가 풍부한 소고기와 양파로 빈혈 예방,혈액순환에 좋네요.
정수기지안맘
0
하이라이스를 해 먹을때 아주 좋습니다 일반 짜장이나 카레는 계속 먹을 수 없으니까요 생각보다 물리니까 그때에는 하이라이스가 제격인거 같아요
꿈굽는사람
0
밥과 같이 먹으면 좋은 하이라이스입니다. 카레를 좋아하는데 쉽게 먹을 수 있는 약간 매운 카레입니다. 매운맛을 좋아해서 카레보다 더 좋아하는 하이라이스 쉽게 전자레인지 조리하였습니다. 식사 간단히 하고싶을 때는 밥에 하이라이스만 사용하면 식사를 완성하기 좋습니다. 카레류는 건강에도 좋습니다.
로오스엔
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