영양성분
총 칼로리
318kcal
탄수화물
49.14g
- 당류
1.82g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
10.26g
지방
9.49g
- 포화지방산
2.109g
- 모노불포화지방산
5.37g
- 폴리불포화지방산
1.167g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
10mg
나트륨
336mg
식이섬유
4.8g
칼륨
454mg
비타민A
74µg
비타민C
16.2mg
철분
3.6mg
칼슘
63mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
71.3%
단백질
14.9%
지방
13.8%
하이라이스
1회 제공량 (1인분 (200 g) = 200g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.11.06

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 5건
4.0
5점
4점
3점
2점
1점
하이라이스 규동~~ 가격 11.500원 하이라이스에 소고기 넣고 위에 날달걀? 살짝 올려 놓음 ~ 맛있긴한데 야채가 거의 없어서 아쉬움
다똑
0
오늘 구내식당에서 나온 하이라이스입니다 언제나 내맘에쏙 ~~~ 오늘도 역시나 맛있네요 갖은 야채와 소고기가 들어간 카레와는 또 다른맛이죠~
사비나67
0
양파랑 소고기 넣어서 밥 볶아서 계란 옷 입히고 하이라이스 소스 부어서 든든하게 먹었네요.단백질과 식이섬유가 풍부한 소고기와 양파로 빈혈 예방,혈액순환에 좋네요.
정수기지안맘
0
하이라이스를 해 먹을때 아주 좋습니다 일반 짜장이나 카레는 계속 먹을 수 없으니까요 생각보다 물리니까 그때에는 하이라이스가 제격인거 같아요
꿈굽는사람
0
밥과 같이 먹으면 좋은 하이라이스입니다. 카레를 좋아하는데 쉽게 먹을 수 있는 약간 매운 카레입니다. 매운맛을 좋아해서 카레보다 더 좋아하는 하이라이스 쉽게 전자레인지 조리하였습니다. 식사 간단히 하고싶을 때는 밥에 하이라이스만 사용하면 식사를 완성하기 좋습니다. 카레류는 건강에도 좋습니다.
로오스엔
0
