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음식 한식 밥 / 도시락 오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락
오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락
무설탕 고탄수

오징어제육 한끼 컵도시락

한눈에 보는 오징어제육 한끼 컵도시락

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락 1인분(300g)은 471kcal, 탄수화물 77g(1일 기준치 24%)이에요. 단백질 14g·지방 11g이며, 100g당 칼로리는 불닭갈비 한끼 컵도시락(169kcal)보다 약 1.1배 낮아요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 300g(1인분) 기준

471kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물66.5%77g
  • 단백질12.1%14g
  • 지방21.4%11g
탄수화물77g24%
당류-
단백질14g25%
지방11g20%
나트륨798mg40%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2g
콜레스테롤
70mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 불닭갈비 한끼 컵도시락보다 낮고, 한끼 곤약 컵도시락보다 높아요

불오징어 제육볶음 도시락과는 비슷하지만, 불닭갈비 한끼 컵도시락보다는 약 1.1배 낮아요

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자주 묻는 질문

Q.

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락 1인분(300g)은 471kcal예요. 탄수화물 77g, 단백질 14g, 지방 11g이 들어 있어요.

Q.

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락 0.5인분(150g)은 235.5kcal예요. 탄수화물 38.5g, 단백질 7g, 지방 5.5g이 들어 있어요.

Q.

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

오쿡 오징어제육 한끼 컵도시락은 100g 당 157kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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누구나 좋아하는 오징어제육볶음으로 저녁한끼 해결

아주 간단하게 오징어제육볶음해서 한끼 해결했습니다. 딱 저녁먹을거만 재료 준비해서 만들고 쓱으윽 해치웠습니다.

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닉네임생략

누구나 좋아하는 오징어제육볶음으로 저녁한끼 해결

한끼통살- 현미크리스피 허니 바사삭🍯

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 한끼통살 - 제품명 :현미 크리스피 허니 바사삭 - 구매처 : 마켓컬리 - 가격 :2,500원 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 :  다이어트 진행 하면서 하루에 한봉지씩 닭가슴살 먹었어요 . 일반 닭가슴살은 퍽퍽 하긴 금방 질리는데 이 브랜드는 맛 종류도 다양하게 굽네 치킨에서 시켜  먹는 느낌 이여서 맛있게 먹었어요 브랜드네요 - 당류 : 2g, 단백질 17g, 탄수화물 4g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 식후 졸림 없음 - 맛 평가 : ★★★ ★ ★(5점 만점에 몇 5점) ✍️ 한줄 총평 : 요즘은 닭가슴살 맛있게 섭취 할수 있어서 좋아요. 기존 닭가슴살은 퍽퍽하고 금방 질리는데 여기는 매번 먹을때마다 맛있게 먹었네요. 이거 한봉지만 먹어도 든든 했어요 --- 📎 아래는 선택 항목이에요 (작성하면 BEST 선정에 유리해요!) - 감미료 종류 : 닭가슴살 - 포만감 지속 시간 : 2시간 - 단맛 강도 : 약  - 추천 조합 : 현미밥과 함께 먹으면 한끼 식사가되어서 좋아요 - 재구매 의향 : Y 

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로블ㅎ

한끼통살- 현미크리스피 허니 바사삭🍯

간편한 체중관리위해 오뚜기 가뿐한끼 곤약 현미잡곡밥 추천합니다

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 오뚜기 - 제품명 : 가뿐한끼 곤약 현미잡곡밥 - 구매처 : 헬시딜 - 가격 : 130G, 1,422원(포인트에 따라 달라질수 있어요) 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 곤약과 현미, 귀리, 찰보리으로 이루어져 있어 혈당상승이 완만해서요. 잡곡사서 밥하기 번거로워서 즉석제품 구매해봤습니다. - 당류 : 0g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : 없음 - 맛 평가 : ★★★★★ ✍️ 한줄 총평 : 곤약밥으로만 이루어 진걸 먹은적이 있는데 배가 부르는 포만감도 없어서 이번에는 현미잡곡섞인걸로 구매했어요. 밥양이 130G이라 가볍게 먹기 좋고 곤약 특수의 시큼한 냄새 같은것도 없습니다. 구수하게 먹을수 있어서 좋고 씹는 식감도 좋았습니다. 적정량의 탄수화물 섭취위해 골랐는데 만족합니다.

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메가망나뇽

간편한 체중관리위해 오뚜기 가뿐한끼 곤약 현미잡곡밥 추천합니다

풀무원 한끼 계란 연두부

🥚 부드럽고 든든한 계란 연두부! 풀무원 한끼 계란 연두부는 부드러운 식감으로 간편하게 즐길 수 있어요. 두부와 계란을 활용한 제품이라 단백질 간식으로 살펴볼 만해요. 함께 제공되는 소스는 당류와 나트륨을 확인하고 적당량만 사용해 보세요. 한줄 총평 : 달지 않고 부드러운 간식이 필요할 때 좋아요!

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풀무원 한끼 계란 연두부

조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인

조니스그로서리 - 한끼 그래놀라 오곡 플레인 원재료 앞자리가 압착귀리랑 귀리후레이크. 아몬드에 해바라기씨, 등등 곡물•견과로 꽉 채웠어요

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