캐시리뷰
친구초대 이벤트
고탄수 
한눈에 보는 청양명란마요&제육
GS25 청양명란마요&제육 1인분(222g)은 363kcal, 탄수화물 63g(1일 기준치 19%)이에요. 단백질 12g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 제육쌈밥(180kcal)보다 약 1.1배 낮아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 222g(1인분) 기준
363kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물69.4%63g
- 단백질13.2%12g
- 지방17.4%7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 1.1g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 제육쌈밥보다 낮고, 명란마요 삼각김밥보다 높아요
명란마요 삼각김밥과는 비슷하지만, 제육쌈밥보다는 약 1.1배 낮아요
-
지금 보는 음식청양명란마요&제육
100g당
164kcal
1회 222g · 363kcal
-
명란마요 삼각김밥
100g당
162kcal
1회 105g · 170kcal
-
명란마요주먹밥
100g당
162kcal
1회 105g · 170kcal
-
제육쌈밥
100g당
180kcal
1회 115g · 207kcal
음식 리뷰
리뷰 1회당 2,000P 지급
포인트 모아 다이어트 식품 구매가 가능해요
자주 묻는 질문
GS25 청양명란마요&제육 1인분(222g)은 몇 칼로리인가요?
GS25 청양명란마요&제육 1인분(222g)은 363kcal예요. 탄수화물 63g, 단백질 12g, 지방 7g이 들어 있어요.
GS25 청양명란마요&제육 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
GS25 청양명란마요&제육 0.5인분(111g)은 181.5kcal예요. 탄수화물 31.5g, 단백질 6g, 지방 3.5g이 들어 있어요.
GS25 청양명란마요&제육은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
GS25 청양명란마요&제육은 100g 당 164kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 0
아직 게시글이 없어요
해당 음식에 대한 게시글이 존재하지 않아요.
전문가 다이어트 매거진
단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.
마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?
모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.