시래기국

시래기국인데요! 시래기가득 넣고 끓이고 건더기 위주로 먹으면 추운겨울날 식이섬유 섭취하기좋아요^^ 몸도 따스해지구 매일먹는 샐러드보다 든든하기까지해요~ 비타민도 풍부해요

베베마름으로

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시래기국~~ 만들기도 넘 쉬운 시래기 국 된장 풀고 시래기 넣고 팔팔 끓여서 밥 말아서 먹으면 70대 어르신부터 아이까지 넘 좋아하는 시래기국 맛 최고예요 .

다똑

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무청시래기국 먹었어요 들깨가루가 들어가서 한층 더 맛이 깊네요 소화도 잘되고 칼슘이 많다고 해서 잘 챙겨 먹으려고 합니다

stopjiji

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쌀쌀한 날씨에 아침 메뉴로 해장하기 좋은 뜨끈한 시래기국 한그릇 먹었어요. 맵싹한걸 좋아해서 땡초 조금 넣어 먹으면 칼칼하고 맛있어요. 시래기와 된장을 넣고 끓여 구수하고 담백한게 지금 계절에 딱 생각나는 맛이예요.

지니5287977

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시래기국은 부드럽게 익은 시래기가 씹히며 은은한 구수함이 입안에서 퍼지다. 국물은 담백하면서도 깊은 맛이 배어 밥과 함께 먹으면 속까지 따뜻하게 감싼다

지니5681018

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시래기국은 식이섬유: 칼슘.비타민이 풍부해 장 건강과 뼈 건강에 도움을 주고, 혈중 콜레스테롤을 낮추며 간 해 독에도 이로워요 <주요 효능> ◦ 식이섬유가 위:장에 오래 머물러 포만감과 배변을 돕고, 혈중 콜레스테롤을 낮춤 ◦ 칼슘.비타민 C.D.칼륨:엽산이 풍부해골다공증 예방과 면역.항산화에 도움이 됨 ◦ 철분이 많아 빈혈 예방에 유익함 ◦ 인돌류.이소티오시아네이트 등 항암 성분이 있어 암 세포 증식 억제에 효과가 있음 ◦ 엽록소.카로틴.비타민 B.C가 많아 간 해독과 항산 화에 도움을 줌 ◦ 칼륨이 나트륨 배출을 도와 혈압 조절에 기여함 ◦ 칼로리가 낮아 다이어트에 도움이 됨 <섭취 팁> ◦ 무청은 물에 불리거나 데쳐 행군 뒤 사용하고, 남은 것은 물기를짜 냉동 보관하세요 ◦ 된장과 함께 끓이면 군내가 줄고 무기질.비타민 보 충에 도움이 됩니다.

미주장

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시래기국은 푹 삶은 시래기에 된장과 마늘, 고춧가루를 더해 구수하게 끓인 국이다. 부드럽게 풀어진 시래기의 식감과 진한 국물 맛이 속을 든든하게 데워준다. 추운 날씨에 특히 잘 어울리는 정겨운 한 그릇이다.

딸기초코

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시래기 넣고 된장 국 끓였어요. 시래기 변비에도 좋고 맛있네요. 된장의 은은한 맛도 좋고 시래기의 구수한 맛도 좋습니다.

주여니2

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날씨가 선선해 지니 뜨거운 국물이 필요하네요 양구 시래기 구매해 시래기국 끓였어요 구수한 된장과 시래기 조합이 좋아요 여기에 들깨가루 넣어주면 더 고소해요

잘될

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캐시워크 캐시딜에서 구입한 시래기로 시래기국을 조리했습니다 양파를 썰어 넣고 된자믈 풀었습니다 들깨가루를 넣고 마무리했는데 구수하고 맛있어요

그냥지나

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지인이 직접 농사지은 얼갈이 배추를 주길래 시래기 된장국을 끓였다..먼저 멸치육수를 내고 시래기는 된장 마늘 고추가루 들기름을 넣고 조물조물 부쳐놓고 육수가 끓으면 시래기를 넣고 은근히 끓인다..싱거우면 멸치젓갈을 조금 넣으면 감칠맛이 난다

지니5631907

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무청시래기가. 많이 나올때 사서 삶아서 냉동보관해 두었다가 해동시켜서 된장. 고추장. 간마늘만 넣고 푹 끓였어요 너무 구수하고 맛있어요. 특히 시애기가 부드럽고 향도 좋아요

마음그릇

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얼큰시래기국밥 어제 새벽에 도착해서 늦게까지 꿀잠자고 준비할 시간이 마땅치않아 얼른 사왔다. 추석때 느끼한걸 많이 먹어서 그런가 매운것도 잘 못먹는데 국물까지 싹싹 너무 맛있게 먹었다

hurry77

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시래기국 좋아하시나요? 시래기는 참 좋은 거 같아요. 시래기국 먹으면 화장실도 잘 가고 속이 아주 편안해요. 두부도 좀 넣어서 끓이면 더 맛있어요

알수없음

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김장김치위에덮어두었던배추잎으로끊인시래기국물에담가놓았다된장넣고끊이다들깨가루를넣었더니맛이괜찮네요

김미숙ip4

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저희는 시래기국에 특별히 들깨 가루를 넣어서 고소하면서도 감칠맛이 더욱 더해졌어요 다른 분들도 이렇게 먹어보면 좋을 것 같아요

지니5344510

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