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백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥
무설탕 고탄수

우삼겹 두루치기 삼각김밥

한눈에 보는 우삼겹 두루치기 삼각김밥

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥 1인분(105g)은 215kcal, 탄수화물 33g(1일 기준치 10%)이에요. 단백질 5g·지방 7g이며, 100g당 칼로리는 통새우삼각김밥(162kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 1개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 105g(1인분) 기준

215kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물61.4%33g
  • 단백질9.3%5g
  • 지방29.3%7g
탄수화물33g10%
당류-
단백질5g9%
지방7g13%
나트륨330mg17%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
2.3g
트랜스지방
0.2g
콜레스테롤
10mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

김밥 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

돼지불고기 삼각김밥과는 비슷하지만, 통새우삼각김밥보다 약 1.3배 높아요

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자주 묻는 질문

Q.

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥 1인분(105g)은 몇 칼로리인가요?

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥 1인분(105g)은 215kcal예요. 탄수화물 33g, 단백질 5g, 지방 7g이 들어 있어요.

Q.

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥 0.5인분(52.5g)은 107.5kcal예요. 탄수화물 16.5g, 단백질 2.5g, 지방 3.5g이 들어 있어요.

Q.

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

백종원 우삼겹 두루치기 삼각김밥은 100g 당 205kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 통새우삼각김밥보다는 약 1.3배 높아요.

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우삼겹 양배추덮밥

1 우삼겹 한입크키로 썰고 팬에 다진마늘, 송송썬 대파 맛술1 넣고 우삼겹을 볶아요 양배추 채썬거 넣고 굴소스, 스리라차,알룰로스 각1넣고  계란의 흰자만 넣어 잘 볶아주세요 2 밥위에 볶은거올리고 계란 노른자 올리면 완성

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우삼겹 오이비빔밥

1 오이 채썰어준비 소금에 절였다 물기 빼서준비 2 양파도 채썰고 물에 좀  담구었다 빼주세요 3 우삼겹 굽굽해주고 4 볼에 밥 우삼겹 오이 양파넣고 소스넣고 비비기 소스 간장1 물1 식초1 알룰로스 1 깨 

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송쩡

우삼겹 숙주나물 볶음

1우삼겹에 간장 미림 후추 넣고 볶아요 2 버섯하나 썰어 넣고 같이 볶다가 숙주나물 넣고 굴소스 넣고 잘 볶아주면 완성

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우삼겹 배추국

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송쩡

우삼겹 양배추 무침 덮밥

 우삼겹 양배추 무침 덮밥 레시피 달군 팬에 우삼겹을 맛술 1스푼 + 소금 + 후추 뿌려 구워준 뒤 키친타월로 기름을 닦아줍니다 채 썬 양배추에 고춧가루 2스푼 + 식초 2스푼 알룰로스 1스푼 + 참치액 1스푼 + 다진마늘 0.5개를 넣고 무쳐준 뒤 참기름 1스푼 + 통깨를 뿌려줍니다 현미밥 + 우삼겹과 함께 비벼 먹으면 완성

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