한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인 1인분 칼로리 145kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과자 / 시리얼 4개 중 100g 당 칼로리가 멀티그레인 곡물 비스켓보다 낮고, 치리오스 멀티그레인보다 높아요

치리오스 멀티그레인과는 비슷하지만, 멀티그레인 곡물 비스켓보다는 약 1.1배 낮아요

하루곡물 퍼플그레인

100g당

363kcal

1회 40g · 145kcal

지금 보는 음식
치리오스 멀티그레인

100g당

347kcal

1회 30g · 104kcal
멀티그레인

100g당

383kcal

1회 24g · 92kcal
멀티그레인 곡물 비스켓

100g당

411kcal

1회 9g · 37kcal

자주 묻는 질문

Q.

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인 1인분(40g)은 몇 칼로리인가요?

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인 1인분(40g)은 145kcal예요. 탄수화물 24g, 단백질 10g, 지방 1.9g이 들어 있어요.

Q.

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인 0.5인분(20g)은 72.5kcal예요. 탄수화물 12g, 단백질 5g, 지방 1g이 들어 있어요.

Q.

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

한국야쿠르트 하루곡물 퍼플그레인은 100g 당 363kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

지니어트 커뮤니티 1

[단백질 쉐이크] HY 하루곡물 블랙프로틴

단백질쉐이크 중에 특히 곡물맛을 제일 좋아해서 구입했습니다. 눈금으로 물의양을 조절해서 마실 수 있게 되어있는데 저는 최대한 물을 적게 넣어서 진하게 먹는걸 좋아합니다. 맛은 검은콩 미숫가루 맛과 비슷하게 고소한 맛이고, 달걀 2개분의 단백질이 함유되어 있어서 아침식사 대신 마시기에도 좋습니다. 아침식사를 안 했을때는 오전에 너무 배고파서 간식을 먹느라 살이 찌는 느낌이었는데, 이 음료를 아침에 마시면 점심식사 전까지 포만감이 느껴져서 좋았습니다. 오트그레인과 허니미숫가루 맛도 있는데 다른맛도 구입해보고 싶을정도로 만족하는 제품이었습니다. 📢 [내돈내산 다이어트] 이벤트 참여를 위한 제품 추천 시 참고사항 ✅ 제품 사진은 필수! 제품명과 브랜드명을 적어주세요 ✅ 제품을 추천하는 이유, 어떻게 활용해 먹었는지, 맛, 칼로리, 영양 정보 등 정성이 담긴 후기 남기기! ✅ 다이어트와 무관한 제품은 인정 X

valenti86

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!