영양성분
총 칼로리
67kcal
탄수화물
6.9g
- 당류
3.05g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
1.01g
지방
4.27g
- 포화지방산
0.599g
- 모노불포화지방산
2.241g
- 폴리불포화지방산
1.226g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
293mg
식이섬유
2g
칼륨
226mg
비타민A
529µg
비타민C
10.9mg
철분
0.53mg
칼슘
41mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
56.7%
단백질
8.3%
지방
35.1%
당근볶음
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
26.01.15

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 102건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
0
당근볶음
당근을 채썰어서 볶아 먹었어요. 당근은 지용성 비타민이 많다고들 하니까 기름을 넉넉히 두르고 마늘도 넉넉히 넣어 볶아 먹었는데 맛이 좋네요. 다음에도 한 번 더 볶아 먹어야겠어요.
지니5191259
0
당근볶음
당근 살짝 볶아서 먹으니 더 맛있는거같습니다. 건강한 음식이라 혈당관리에 좋을것같습니다. 다른 야채와도 잘 어울리네요. 추천합니다.
fubao
0
당근볶음
당근볶음은 소박하지만 김밥과 집밥 반찬으로 빠질 수 없는 담백한 기본 반찬이에요. 기름에 살짝 볶아내면서 당근 특유의 풋내는 줄고, 자연스러운 단맛과 고소함이 살아나 먹기 편합니다. 너무 물러지지 않게 볶아낸 당근은 아삭함이 남아 있어 식감이 좋고, 색감도 선명해 음식 전체를 더 맛있어 보이게 해줘요. 간이 과하지 않아 다른 재료들과 함께 먹기에도 부담 없고, 김밥 속재료로 넣으면 맛과 비주얼을 동시에 살려줍니다.
지니5631728
0
당근볶음
특유의 단맛이 잘 살아 있는 담백한 반찬이다. 살짝 볶아 아삭함은 남기고, 기름기는 과하지 않아 부담 없이 먹기 좋다. 간이 세지 않아 다른 반찬들과도 잘 어울리고, 씹을수록 은은한 단맛이 올라와 계속 손이 간다. 색감도 선명해서 식탁이 한층 깔끔해 보이는 점도 만족스럽다. 자극적이지 않은 집밥 반찬을 좋아한다면 추천할 만하다.
지니5657910
0
당근볶음
야채중에 당근을 제일 많이 먹어요. 특히 채썰어서 볶아두면 여기저기 김밥 비빔밥등 활용이 뛰어나고 몸에도 좋고 특히 신장건강에 탁월합니다. 샐러드에도 오려드시면 괜찮습니다.
지니5630522
0
당근볶음
당근은 들기름에 볶아 먹어야 영양분이 더 좋아진다고해서 이렇게 볶아서 반찬으로 먹고 있어요~ 가끔 당근채가 많을때는 국수에 올려서 고명으로 같이 먹기도 합니다
써니팡팡
0
당근볶음
당근 볶음이에요. 당근에 간장, 액젓 넣고 볶았어요. 포장도 상태도 좋은 걸 사왔네요. 푹 익히진 못했고 아삭하게 씹혀요. 맜있어요. 자주 사서 해 먹어요.
사랑이가2
0
당근볶음
카로틴이 많이 함유된 녹황색 대표 채소 입니다 생으로 먹는 것 보다 기름에 볶으면 체내 흡수가 더 잘된다고 해서 볶음으로 했는데 달달하니 맛있네오
3759
0
당근볶음
당근볶아서 반찬으로 먹어요 기름에 볶다가 맛소금으로 하면 간편한 반찬인 당근 볶음요리 되네요 달큰 고소한맛이 좋아요
지니5535856
0
당근볶음
당근 양배추 볶아서 먹어요. 지금 제주 당근이 제철이라 생으로 먹어도 달큰하고 맛있어요 볶아서 먹으면 더 달고 고명이나 볶음밥에도 강추해요
유지여왕
0
당근볶음
제주도 구좌 당근을 볶은 반찬입니다. 살짝 볶아내 아삭한 식감을 느낄 수 있었고 달달한 당근의 맛이 좋습니다. 깨를 듬뿍 뿌려 고소한맛을 느낄 수 있습니다.
윤주임
0
당근볶음
당근볶음이 반찬으로 나왔어요 제주도는 당근이 유명해서 당근 요리가 많은데 당근볶음은 생소했어요 아삭하고 당근의 단맛이 좋았어요
정주임
0
당근볶음
당근 볶음이예요. 당근 특유의 달달한 맛이 나고 별 조미료 없이 볶아 참기름만 둘러서 고소해요. 색깔이 예뻐서 비빔밥에 넣어먹으면 좋아요
kkorii
0
당근볶음
당근볶음은 은은한 단맛과 고소한 향이 잘 어우러져 밥과 함께 먹으면 더욱 맛있어요. 적당히 아삭한 식감이 살아있어 씹는 재미도 있고, 간이 과하지 않아 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 반찬이에요.
지니5647823
0
당근볶음
당근볶음~~~ 김밥 재료를 준비중~^^ 당근을 소금간해 당근볶음을 했다. 이걸보고 딸래미 기겁한다.참나~ 당근뺀 참치김밥을 해 달란다. 야채김밥과 참치김밥을 준비했는데 참치든것만 먹는다.ㅜㅜ
행복바이러스2
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당근볶음
겨울에 단맛이 돌아 맛있는 당근입니다. 채쳐서 기름두르고 볶았습니다. 소금간을 했는데 소금에 살짝 절였다가 볶아도 맛있습니다.
문수9148
0
당근볶음
당근은 볶아서 먹어야만 지용성 비타민이 올릴수 있어서 볶아서 먹어요 달큰하고 건강에도 좋고 당근은 맛있어요 볶기도 쉽고 좋아요
내봄
0
당근볶음
당근 특유의 단맛과 새콤한 드레싱이 잘 어우러져서 입안을 산뜻하게 만들어주었다. 얇게 채 썰린 상태가 일정해서 씹는 재미가 있었고 다른 메인 요리들과 함께 곁들여 먹었을 때 조연 역할을 톡톡히 해내는 메뉴였다. 건강하면서도 깔끔한 맛이다.
석과머니
0
당근볶음
당근을 채썰어 기름두른 후라이팬에 볶았습니다. 소금을 약간만 넣으면 당근의 단맛이 더 느껴집니다. 반찬으로도. 비빔밥으로도 먹을수 있습니다.
민턴가족
0
당근볶음
당근을 체스로 살짝 데쳐서 무쳐도 먹고. 굴소스를 조금 넣어 기름에 살짝 볶아서 월남쌈으로 싸먹어도 맛있어요. 몸에도 좋은 것 같아요.
김명순5
0
당근볶음
어묵을 슬라이스 해서 넣은 당근 볶음 당근만 먹으면 맛이 없을수 있는디 어묵 맛이 나서 잘 먹게 되는 반찬입니다. 맛있어요
데준
0
당근볶음
당근이.많이 남아서 채썰어서 기름에.달달 볶았어요 생당근 안좋아해서요 이렇게 먹으면 달달해서 좋아요 맛있어요ㅎㅎ
8010
0
당근볶음
아삭하게 볶아낸 당근에 자연스러운 단맛이 살아 있다. 과하지 않은 간으로 깔끔하고 담백해 다른 반찬과도 잘 어울리는 집밥 느낌의 당근볶음이다.
지니5659477
0
당근볶음
생소한 음식이지만 당근을 삶아서 나물로 먹으면 당근 본연의 향은 사라지고 당근이 가지는 단맛이 배가되어서 엄청 달달한 나물이 됨
빈준
0
당근볶음
점심에 당근볶음 먹었어요. 당근과 양파를 채썰어서 아보카드오일에 볶았어요. 마늘,꽤소금,검은꽤,새우가루 넣고 볶았어요. 달콤하고 맛있어요
youngran
0
당근볶음
당근을 씻어서 껍질째 찜기에 찐 후 올리브오일을 두른 팬에 살짝 볶았어요. 당근의 지용성 비타민은 기름과 같이 먹을때 효과가 있다고 해서 이렇게 자주 만들어 간식으로 하나씩 먹어요
커피맛
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당근볶음
당근라페 만들려고 많이 채썰었네요 샌드위치에 넣어 먹음 더맛있지요 간을 적당히 잘하면 훨맛있어요 눈에도 좋은당근 많이드셔요
지니5317978
0
당근볶음
당근 어묵 볶음입니다 당근과 어묵을 길게 썰어 올리브유에 볶고 깨와 소금을 넣어 완성했어요 밥반찬으로 먹으면 딱 좋습니다
데준이
0
당근볶음
당근은 솔로 살살닦아 껍질도 같이 먹는것은 선호합니다 올리브유스프레이로 뿌려 소금살짝 봈아서 먹거나 요즘 당근라떼로도 활용
__진이~^^
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당근볶음
당근볶음이에요 남은 당근이 많아서 김밥도 싸먹고 하려고 볶아놨어요 비빔밥 재료도 좋구요 채썰어서 소금간 살짝해서 볶아요 깨 살짝 뿌려서 완성이에요
ㅉㄴㄴ
0
당근볶음
당근은 황산하 물질이 많이들어있고 비타민 이많이들어 피부미용에좋고 소화력에도 좋아서 자주드시면 눈건강에도좋아요 많이드시도록 추천드립니다
영진댁
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당근볶음
달콤한 당근의 자연스러운 맛이 살아 있고 아삭함이 좋아요. 기름지지 않아 담백하며 반찬으로 부담 없이 즐기기 좋은 볶음이에요.
방가현
