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다이어트 레시피

(다이어트레시피) 당근볶음
2025.11.16 14:11
조회 127스크랩 0

(다이어트레시피) 당근볶음

당근은 흔히 볼 수 있는 채소로 눈건강과 피부, 면역력에 좋은 채소로 기름과 함께 섭취하면 좋은 영양소의 흡수율이 높다고 해서 당근 볶음으로 먹고있싑니다.

 

요리명 : 당근볶음

재료: 당근, 양파, 올리브유, 다진마늘, 소금, 통깨

 

요리순서

  1. 당근은 깨끗하게 씻어 채썰기
  2. 양파를 채썰어 넣기
  3. 프라이팬에 올리브유를 넣고 볶아주기
  4. 양파가 반투명해지면 다진마늘 넣고. 볶기
  5. 소금으로 간 맞추기
  6. 통깨 뿌려 완성하기

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댓글18
  • 프로필 이미지
    정수기지안맘
    기름에 볶아서 더 맛과 영양 가득한 다이어트 레시피네요
  • CabinCrew
    몸에 좋은 재료로만 
만들어서 좋네요
  • 58로가즈아
    양파랑 깨를 뿌려놓으니 당근 볶음도 훌륭한 반찬으로 보이네요. 저도 해봐야겠어요.
    소나무1234
    작성자
    레시피가 간단해서 금방 하실 겁니다. 
맛있게 드세요.
  • 프로필 이미지
    송쩡
    당근 볶아서 요리 만드셨군요 
맛나는 반찬이 되었어요
    소나무1234
    작성자
    감사합니다.
건강한 밑반찬 한 번 도전해 보세요.
  • 프로필 이미지
    tradingcom
    간단한 당근 볶음이네요
맛있겠네요
    소나무1234
    작성자
    꼭 한번 만들어 보세요. 
맛있습니다.
  • stopjiji
    비빔밥에 넣어 먹어도 잘 어울리더라구요^^~
    소나무1234
    작성자
    네, 맞아요. 비빔밥에 넣어도 맛있어요.
  • 쩡♡
    당근과 양파를 넣은 볶음 레시피
감사합니다.
    소나무1234
    작성자
    건강한 밑반찬 도전해 보세요.
오늘도 건강한 하루 보나세요.
  • 입맛없엉
    영양가 높은 당근볶음이네요
맛있게 잘 하셨어요
    소나무1234
    작성자
    감사합니다
레시피가 간단해서 좋아요.
  • 워니s
    다진마늘을 볶다가 넣네요
담에 해봐야겠어요
    소나무1234
    작성자
    마늘향을 느끼고 싶어서 마지막에 넣었어요. 
맛있게 드실 겁니다.
  • 지니5209323
    간단하네요 
당근 좋아하는데 다음에 해봐야겠어요
    소나무1234
    작성자
    초간단  건강반찬이에요 
꼭 한번 해 보시길 바랍니다. 맛있습니다.