가든 스페셜(스파이시 갈릭 치즈롤)

갈릭 감자구이

감자 쪄서 준비  그릇에 소금. 무염버터. 다진마늘 넣고 렌지 2분 돌리기 종이호일 감자 한덩이 올리고 밥그릇으로 눌러으깨고 .갈릭소스만든거 감자위에 바르고 치즈올려 에프180도 12분 돌리면 완성

송쩡

통갈릭 렌치 소스

1 통마늘 렌지 넣고 5분넣고 익히기 2볼에 담고 뜨거울때 으깨고 그릭요거트300g 레몬즙2 화이트발사믹2.5 갈릭파우더  홀그레인머스타드 1 소금후추 올리브오일 6 고운고추가루1t넣고 잘 섞으면 드레싱완성

송쩡

허브 갈릭 병아리콩 스낵

허브 갈릭 병아리콩 스낵 재료: 삶은 병아리콩 150g, 올리브유 1작은술, 마늘가루 약간, 허브가루 약간 만드는 방법 병아리콩의 물기를 키친타월로 제거해 주세요. 올리브유와 마늘가루, 허브가루를 넣고 섞어줍니다. 에어프라이어 180도에서 15~20분 정도 바삭하게 구워주세요. 고소하고 바삭한 식감이 매력적인 간식이에요. 일반 과자 대신 식물성 단백질과 식이섬유를 챙기기 좋아요.

팔망미인

삼양 탱글 갈릭쉬림프 프로틴 파스타

특징 : 고단백 건면 파스타, 갈릭쉬림프 후첨스프 가격 : 8,800원(네이버쇼핑기준) 추천 포인트 :  라면에 단백질이 18g이 들어있어요 일반 라면보다 자극적이지 않고 단백질 함량이 높아서 운동하시는 분들이 부담 없이 즐기기 좋아요

로블ㅎ

가든오브라이프 프로바이오틱스 먹어본 후기예요

유산균 제품을 찾아보다가 이번에는 가든오브라이프 프로바이오틱스를 골라봤습니다 온라인으로 구매했고 한 달 반 정도 꾸준히 먹어봤습니다 가격은 3만원대였고 아침 식사 후에 챙겨 먹었습니다 저는 처음부터 특별한 효과를 기대하기보다는 꾸준히 먹어보고 제 몸에 잘 맞는지를 확인해보자는 생각이었습니다 처음 며칠은 크게 달라진 느낌이 없었고 무리 없이 먹을 수 있는지가 저한테는 더 중요했습니다 유산균도 제품마다 균주가 다르고 사람마다 맞는 제품이 다를 수 있다고 해서 다른 사람 후기는 참고만 하고 제 상태를 보면서 선택하려고 합니다

2민트홀릭