웨이프로틴 아메리카노

식사 후 바로 아메리카노 마시면 혈당에 생기는 변화

 식사 후 깔끔하게 입가심으로 따뜻한 아메리카노를 드시는 분들이 많으신데요.  식사 직후에 마시는 카페인은 인슐린 감수성을 일시적으로 떨어뜨려, 식사로 올라간 혈당이 쉽게 내려가지 못하게 방해할 수 있습니다.  특히 탄수화물 위주의 식사를 한 뒤 곧바로 커피를 마시면 혈당 수치가 더 높게 유지될 수 있는데요. 커피를 즐기시려면 식후 바로 드시기보다 식사 후 최소 30분에서 1시간 정도 지나 혈당 수치가 안정화되기 시작할 때 마시는 것이 훨씬 좋습니다.

오와둥둥

무가당 아이스 아메리카노

무가당 아이스 아메리카노 혈당 친화 드링크로 추천하는 이유 설탕과 시럽이 없어 당류 부담이 거의 없어요. 달콤한 커피 음료보다 열량이 낮아요. 카페에서 간편하게 주문하기 좋아요. 한줄 총평 : 아이스 아메리카노는 시럽 없이 마시고 카페인 섭취량을 조절하면 좋아요.

팔망미인

칸타타 스위트 아메리카노 제로

대체당 함유한 저당/저칼로리 커피 이외 일반 아메리카노도 추천! (당류 있는 제품은 피하기

로블ㅎ

허리쏘옥 아메리카노 다이어트커피 아침에 커피대신😁

📌 제품 기본 정보 - 브랜드명 : 허리쏘옥 - 제품명 : 아메리카노 다이어트 - 구매처 : (GS25 / CU / 이마트24 / 세븐일레븐 등) 헬시딜 - 가격 : 박스당 만원대 💚 혈당 친화 선택 이유 - 고른 이유 : 다이어트하면서 커피도 포기하기 싫어서 골라봤어요. 단맛이 강하거나 당류가 높은 제품보다는 부담 없이 깔끔하게 마실 수 있는 제품을 찾았고, 간편하게 한 포씩 타먹을 수 있다는 점도 마음에 들었어요. - 당류 : 1g 🍽️ 섭취 후 체감 - 혈당 반응 : (예 : 실제 혈당측정기 사용하신 경우 식후 혈당 공유도 좋아요! 또는 증상으로 '식후 졸림 없음' 등이 있다면 알려주세요!) 아침이나 식사 후 커피가 당길 때 한 포씩 마셔봤는데, 생각보다 간편해서 꾸준히 챙기기 좋더라구요. 커피를 마시고 나면 입이 심심해서 간식을 찾는 편인데, 저는 커피 대신으로 이걸마시면 좀 낫더라구요 ♡♡ ✍️ 한줄 총평 : 생각보다 깔끔하고 구수한 아메리카노 맛이에요.  너무 쓰거나 텁텁한 느낌보다는 가볍게 마시기 괜찮았고, 단맛이 강하지 않아서 다이어트하면서 마시기 부담이 덜했어요. ☕️

러블리베이지

☕️아메리카노 지겨울 때 마실 다이어트 음료 2탄

다이어트할 때 아메리카노만 마시기 지겨우시죠? 저도 카페 갈때마다 아메리카노만 마셨는데 그나마 칼로리랑 당류가 낮은 음료들이 있어서 참고 하기 좋겠네요 

로블ㅎ