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음식 한식 국 / 탕 / 찌개 피코크 시금치 된장국
피코크 시금치 된장국
고단백 저지방 저당

시금치 된장국

한눈에 보는 시금치 된장국

피코크 시금치 된장국 1인분(500g)은 87kcal, 나트륨 1,796mg(1일 기준치 90%)이에요. 탄수화물 11.6g·단백질 7.4g·지방 1.3g이며, 100g당 칼로리는 감자된장국(25kcal)보다 약 1.5배 낮아요. 리뷰 25개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 500g(1인분) 기준

87kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물52.9%11.6g
  • 단백질33.8%7.4g
  • 지방13.3%1.3g
탄수화물11.6g4%
당류5.4g5%
단백질7.4g13%
지방1.3g2%
나트륨1,796mg90%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

국 / 탕 / 찌개 4개 중 우리집 시금치된장국과 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

감자된장국보다는 약 1.5배 낮아요

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음식 리뷰 25

5.0

리뷰 25개

5점
96%
4점
4%
3점
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2점
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맛 만족도99%
양의 적절성99%
포만감99%
재섭취 의향99%

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자주 묻는 질문

Q.

피코크 시금치 된장국 1인분(500g)은 몇 칼로리인가요?

피코크 시금치 된장국 1인분(500g)은 87kcal예요. 탄수화물 11.6g, 단백질 7.4g, 지방 1.3g이 들어 있어요.

Q.

피코크 시금치 된장국 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

피코크 시금치 된장국 0.5인분(250g)은 43.5kcal예요. 탄수화물 5.8g, 단백질 3.7g, 지방 0.7g이 들어 있어요.

Q.

피코크 시금치 된장국은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

피코크 시금치 된장국은 100g 당 17kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.

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음식리뷰) 봄철 바지락 시금치 미소 된장국

1.레시피명 [바지락] 바지락 시금치 미소 된장국 2.이미지사진 3.인분 2인분 4.소요시간 20분 내외 5.재료리스트 바지락200g 시금치 미소된장 다시마 2조각 다진 마늘 6.조리단계 .바지락은 요즘 해감이 되어 나와서 물에 씻어 준비해 줍니다 .시금치을 잘 씻어 5분쯤 끓는물에 쌉아 주고 걷져내 찬물에 씻어서 준비합니다 .다시마를 중불에 육수을 낸후 다시마를 걷져 주세요 .육수에 바지락을 넣고 끓여 입이 벌어지면 미소된장을 체에 풀어 넣어줍니다 .시금치와 다진마늘을 넣고 1,2분만 끓여 주면 완성 됩니다 7.조리팁 .시금치을 쌉아서 넣으면 부드럽고 미소 된장을 체에 풀어 주면 아주 깔끔한 맛이 납니다

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영진왕빠

음식리뷰) 봄철 바지락 시금치 미소 된장국

시금치 된장국으로 🌿

멸치 다시마 표고버섯 육수에 보리 새우로  국물 내어 시금치 살짝 데쳐서 구수한 집 된장으로 시금치 된장국 꿇여서 저녁식사  준비했어요.

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정수기지안맘

시금치 된장국으로 🌿

시금치된장국

저녁메뉴 시금치된장국이랑 돼지불고기예요 저희집은 시금치된장국에 오뎅을 넣어요

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숫자

시금치된장국

시금치 된장국

제철 시금치와 두부를 넣은  구수한 된장국으로 저녁 맛있게 먹었어요.

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쩡♡

시금치 된장국

시금치 된장국

시금치 된장국 끓여 먹었습니다  시금치에 비타민 A, C, 철분이 풍부하여 빈혈 예방과 눈 건강에 좋습니다

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오와둥둥

시금치 된장국

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