한살림 견과바 1인분 칼로리 110kcal · 영양성분 비교

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

견과류 4개 중 유기농 견과바와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.

견과류보다는 약 1.1배 낮아요

견과바

100g당

440kcal

1회 25g · 110kcal

지금 보는 음식
유기농 견과바

100g당

440kcal

1회 20g · 88kcal
견과류

100g당

475kcal

1회 20g · 95kcal
견과류

100g당

475kcal

1회 20g · 95kcal

자주 묻는 질문

Q.

한살림 견과바 1인분(25g)은 몇 칼로리인가요?

한살림 견과바 1인분(25g)은 110kcal예요. 탄수화물 14g, 단백질 2g, 지방 5g이 들어 있어요.

Q.

한살림 견과바 0.5인분은 몇 칼로리인가요?

한살림 견과바 0.5인분(12.5g)은 55kcal예요. 탄수화물 7g, 단백질 1g, 지방 2.5g이 들어 있어요.

Q.

한살림 견과바는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

한살림 견과바는 100g 당 440kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 낮아요.

지니어트 커뮤니티 26

한끼 견과바

출출할 때 하나만 먹어도 든든한 한끼 견과바 먹었어요

감사하며살자

한끼 견과바

출출할 때 간식으로 견과바 하나 먹으면 든든해서 좋답니다

감사하며살자

두유와 견과바

몸에 좋은 두유와 견과바 먹었어요

괜찮아70

견과바

견과바 만든거 먹는데 맛있네요 알룰들어가 혈당에 도움되요

원킬

견과바

견과류를 너무 좋아하는데 그냥견과류만 먹기 밋밋합니다 또 견과류를 먹는데 브레이크가 없고 에너지바처럼 먹고싶은데 시중껀 당이 있어 먹기가 좀꺼려져 견과바를 만들게 됬어요 그리고 집안 어르신들도 갔다 드렸어요 견과류는 지방이 많아 좀더 영양을 주고 싶어 병아리콩을 갈아 넣은 단백질 가루를 섞었어요 **알룰로스는 몸에흡수 되지 않는 당성분이라 견과는 지방성분으로 높은 혈당은 오르지 않아 시중제품보다는 맘편히 먹을수 있습니다 ✔️레시피 준비물: 견과류200그람.알룰로스. 병아리콩 갈아 넣은 단백질가루. 1. 견과류를 약불로 볶아 눅눅함이 사라지고 약간 바삭거릴정도로 볶아준다 (5분정도) 2. 볶은견과류는 한쪽에 빼두고 프라이팬에 알룰로스 35그람을 넣고 중불에서 알룰로스가 갈색으로 변할때까지 졸여준다(3분소요) 3. 갈색으로 변한 알룰로스에 견과류를 넣고 단백질가루도 수저로 두스픈 넣고 섞어 준다 4. 유리나 시텐에 종이호일깔고 견과류를 넣고 꾹꾹 눌러 틀을잡고 냉동실1시간 식혀준다 식힌후 꺼내 자르면 된다

원킬

커뮤니티 게시글 더보기

전문가 다이어트 매거진

전체 보기

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지｜뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴

다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!