영양성분

총 칼로리

103kcal

탄수화물

14.3g

- 당류

0g

- 알룰로오스

0g

- 당알콜

0g

- 에리스리톨

0g

단백질

3.6g

지방

3.7g

- 포화지방산

0g

- 모노불포화지방산

0g

- 폴리불포화지방산

0g

- 트랜스지방

0g

콜레스테롤

0mg

나트륨

0mg

식이섬유

0g

칼륨

0mg

비타민A

0μg

비타민C

0mg

철분

0mg

칼슘

0mg

카페인

0mg

도수

0%

칼로리 분석

탄수화물

66.2%

단백질

16.7%

지방

17.1%

나물4종

1회 제공량 (1인분 = 100g)

섭취 날짜

섭취 시간

식단내역

25.12.05

식단 기록 없음

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총 섭취 칼로리

0kcal

음식 리뷰 16

4.9

5

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3

2

1

뿡뿡이님의 나물4종 후기 이미지

나물무침이랑 볶음김치입니다 점심은 간단히 이렇게 먹는걱이 건강식이지 낼은 또 뭘먹을지 고민을 하먄서 나물비빔밥고 먹고싶고

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뿡뿡이

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쑤니1님의 나물4종 후기 이미지

무우생채나물 등 맛난 초겨울 점심밥 갓김장한 배추김치 미역콩나물무침나물 개두릅초무침나물 무우순된장나물 입안에서 사르르 녹는다

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쑤니1

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귀욤귀용쓰님의 나물4종 후기 이미지

반찬으로 나물 세종류를 직접 만들었어요 시금치 도라지 연근이에요 들기름에 들들 볶아서 정말 고소해요 마지막에 통깨도 뿌렸어요

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귀욤귀용쓰

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걷구또구님의 나물4종 후기 이미지

병풍나물이 몸에 좋다고 해서 조금 사 와서 무침을 해 보았어요. 인터넷에서 레시피를 찾아보고 무침을 만들어 보았는데 쫄깃쫄깃한 느낌과 영양가득한 느낌이 함께 느껴져서 먹기도 좋고 향도 좋고 식감도 정말 좋네요. 무엇보다 건강에 좋다고 하니 자주 만들어 먹어야겠어요.

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걷구또구

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지니5335609님의 나물4종 후기 이미지

전날 저녁 일찍 먹고 다음날 아침 거르고 점심때 너무 배고파서 나물에 고추장 한숟가락 넣고 밥 비벼 먹었는데 순식간에 빈그릇 만들었어요

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지니5335609

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댕맘님의 나물4종 후기 이미지

미역줄기 콩나물무침! 호박무침 고사리나물볶음 4색나물♡ 듬뿍 넣어 비빔밥에 최고인 나물무침 메뉴고민될때 나물무쳐 먹기 추천.

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댕맘

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호야7님의 나물4종 후기 이미지

한번하기는 번거롭지만 각각나물을 무치고 마지막으로 참기름을 딱두르면 맛있는 나물 무침이 된답니다~비빔밥으로 해먹어도 좋고그냥먹어도 좋습니다

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호야7

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poco a poco님의 나물4종 후기 이미지

잡곡밥과 조미김 그리고 나물반찬으로 점심을 해결 했다 오랜만에 먹는 나물반찬이 향이 너무 좋아서 참 맛있게 먹었다. 하기가 귀찮아서 그렇지 학고 나면 참 만족도가 높은 반찬인것 같다.

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poco a poco

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재즈조아님의 나물4종 후기 이미지

어머님이 해주신 10첩반상입니다. 하나같이 너무 맛있습니다. 제철 나물도 맛있고 깍두기도 아삭아삭 식감 좋고 맛있게 익었습니다. 모두 밥도둑입니다.

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재즈조아

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알뜰알뜰님의 나물4종 후기 이미지

나물반찬으로 점심 맛나게. 건강에 좋고 맛좋은 나물로 입맛돌아요 참기름 고소한 맛과 소리좋은 나물. 너무 좋아요. 색상도 이뻐서 보기도 좋아요. 맛은 물론 굿굿.

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알뜰알뜰

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오와둥둥님의 나물4종 후기 이미지

나물반찬 4종류 했습니다 삶아서 참기름과 간장 넣고 버무렸습니다 나물이 많아 참기름 고추장 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다

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오와둥둥

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지니5681018님의 나물4종 후기 이미지

비빔밥에 넣는 모듬 나물이다 좋아하는 나물 가득이라 밥에 넣고 비벼먹으면 감칠맛이 돌고 신선한 식감이 입안을 돋우다.

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지니5681018

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지니5273494님의 나물4종 후기 이미지다중 미디어

콩나물, 애호박나물, 시금치나물, 도라지나물, 표고버섯나물, 열무김치, 달걀찜까지 넣어서 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 속도 든든하고 맛있습니다.

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지니5273494

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맘모스공주님의 나물4종 후기 이미지

콩나물,무나물,도라지나물, 고사리나물,참나물 무침을 했어요 그중에 콩나물이랑 참나물이 내가 좋아하는 나물이예요 특치 참나물은 향이랑 맛이 좋아서 최애입니다

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맘모스공주

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사막다람쥐님의 나물4종 후기 이미지

비빔밥에 들아가는 나물 4종이에요 콩나물 무나물 시금치 취나물을 넣어서 밥에 비벼먹으면 아삭한 식감과 고소하고 건강한 비빔밥이 완성이에요

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사막다람쥐

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지니5347273님의 나물4종 후기 이미지

사찰식으로 점심을 먹었어요. 고추잎나물, 가지 등 다양한 나물과 삶은 땅콩, 수박과 메론을 준비하여 점심을 먹었어요. 먹고나니 소화도 잘 되고 적장한 포만감으로 기분이 좋았어요.

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지니5347273

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