영양성분
총 칼로리
103kcal
탄수화물
14.3g
- 당류
0g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
3.6g
지방
3.7g
- 포화지방산
0g
- 모노불포화지방산
0g
- 폴리불포화지방산
0g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
나트륨
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식이섬유
0g
칼륨
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비타민A
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비타민C
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철분
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칼슘
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카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
66.2%
단백질
16.7%
지방
17.1%
나물4종
1회 제공량 (1인분 = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.05

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 16건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
나물무침이랑 볶음김치입니다 점심은 간단히 이렇게 먹는걱이 건강식이지 낼은 또 뭘먹을지 고민을 하먄서 나물비빔밥고 먹고싶고
뿡뿡이
0
무우생채나물 등 맛난 초겨울 점심밥 갓김장한 배추김치 미역콩나물무침나물 개두릅초무침나물 무우순된장나물 입안에서 사르르 녹는다
쑤니1
0
반찬으로 나물 세종류를 직접 만들었어요 시금치 도라지 연근이에요 들기름에 들들 볶아서 정말 고소해요 마지막에 통깨도 뿌렸어요
귀욤귀용쓰
0
병풍나물이 몸에 좋다고 해서 조금 사 와서 무침을 해 보았어요. 인터넷에서 레시피를 찾아보고 무침을 만들어 보았는데 쫄깃쫄깃한 느낌과 영양가득한 느낌이 함께 느껴져서 먹기도 좋고 향도 좋고 식감도 정말 좋네요. 무엇보다 건강에 좋다고 하니 자주 만들어 먹어야겠어요.
걷구또구
0
전날 저녁 일찍 먹고 다음날 아침 거르고 점심때 너무 배고파서 나물에 고추장 한숟가락 넣고 밥 비벼 먹었는데 순식간에 빈그릇 만들었어요
지니5335609
0
미역줄기 콩나물무침! 호박무침 고사리나물볶음 4색나물♡ 듬뿍 넣어 비빔밥에 최고인 나물무침 메뉴고민될때 나물무쳐 먹기 추천.
댕맘
0
한번하기는 번거롭지만 각각나물을 무치고 마지막으로 참기름을 딱두르면 맛있는 나물 무침이 된답니다~비빔밥으로 해먹어도 좋고그냥먹어도 좋습니다
호야7
0
잡곡밥과 조미김 그리고 나물반찬으로 점심을 해결 했다 오랜만에 먹는 나물반찬이 향이 너무 좋아서 참 맛있게 먹었다. 하기가 귀찮아서 그렇지 학고 나면 참 만족도가 높은 반찬인것 같다.
poco a poco
0
어머님이 해주신 10첩반상입니다. 하나같이 너무 맛있습니다. 제철 나물도 맛있고 깍두기도 아삭아삭 식감 좋고 맛있게 익었습니다. 모두 밥도둑입니다.
재즈조아
0
나물반찬으로 점심 맛나게. 건강에 좋고 맛좋은 나물로 입맛돌아요 참기름 고소한 맛과 소리좋은 나물. 너무 좋아요. 색상도 이뻐서 보기도 좋아요. 맛은 물론 굿굿.
알뜰알뜰
0
나물반찬 4종류 했습니다 삶아서 참기름과 간장 넣고 버무렸습니다 나물이 많아 참기름 고추장 넣고 비벼 먹어도 맛있습니다
오와둥둥
0
비빔밥에 넣는 모듬 나물이다 좋아하는 나물 가득이라 밥에 넣고 비벼먹으면 감칠맛이 돌고 신선한 식감이 입안을 돋우다.
지니5681018
0
콩나물, 애호박나물, 시금치나물, 도라지나물, 표고버섯나물, 열무김치, 달걀찜까지 넣어서 비빔밥을 만들어 먹었습니다. 속도 든든하고 맛있습니다.
지니5273494
0
콩나물,무나물,도라지나물, 고사리나물,참나물 무침을 했어요 그중에 콩나물이랑 참나물이 내가 좋아하는 나물이예요 특치 참나물은 향이랑 맛이 좋아서 최애입니다
맘모스공주
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비빔밥에 들아가는 나물 4종이에요 콩나물 무나물 시금치 취나물을 넣어서 밥에 비벼먹으면 아삭한 식감과 고소하고 건강한 비빔밥이 완성이에요
사막다람쥐
0
사찰식으로 점심을 먹었어요. 고추잎나물, 가지 등 다양한 나물과 삶은 땅콩, 수박과 메론을 준비하여 점심을 먹었어요. 먹고나니 소화도 잘 되고 적장한 포만감으로 기분이 좋았어요.
지니5347273
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