한눈에 보는 햄밥버거
봉구스밥버거 햄밥버거 1인분(100g)은 210kcal, 탄수화물 28.6g(1일 기준치 9%)이에요. 단백질 6.2g·지방 1.6g이며, 100g당 칼로리는 봉순이밥버거(167kcal)보다 약 1.3배 높아요. 리뷰 26개 평균 4.9점이며, 일반적인 식사로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 100g(1인분) 기준
210kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물74.6%28.6g
- 단백질16.1%6.2g
- 지방9.3%1.6g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
밥 / 도시락 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요
불족밥버거와는 비슷하지만, 봉순이밥버거보다 약 1.3배 높아요
- 지금 보는 음식
햄밥버거
100g당
210kcal
1회 100g · 210kcal
-
불족밥버거
100g당
202kcal
1회 100g · 202kcal
-
닭갈비밥버거
100g당
198kcal
1회 265g · 525kcal
-
봉순이밥버거
100g당
167kcal
1회 100g · 167kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 26개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 포장 간편식 100%
- 추가 조리 없음 100%
자주 묻는 질문
봉구스밥버거 햄밥버거 1인분(100g)은 몇 칼로리인가요?
봉구스밥버거 햄밥버거 1인분(100g)은 210kcal예요. 탄수화물 28.6g, 단백질 6.2g, 지방 1.6g이 들어 있어요.
봉구스밥버거 햄밥버거는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
봉구스밥버거 햄밥버거는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
봉구스밥버거 햄밥버거는 100g 당 210kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 봉순이밥버거보다는 약 1.3배 높아요.
지니어트 커뮤니티 0

아직 게시글이 없어요
해당 음식에 대한 게시글이 존재하지 않아요.
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


